53246 ответов в этой теме

[aid]

Русский Жим  штука хорошая,для пенсионеров и девочек.никого не хочу обидеть.

мужикам - чисто Лифт!

Только вот солдаты обычно тренируют что-то циклическое - подтягивания, отжимания, гири.

[Бешеный]

Фишка Леврона ушла в народ.

Кевин только спиртным и сушился, а то масса сильно пёрла.)

[Олег К]

Это ты жрешь и пьешь гавно, эксперт в том о чем только слышал.

Ясно, ты пил йох не для похудения вовсе, а чтоб пипка стояла лучше. Верно? )))

[Дмитрий Р]

Ясно, ты пил йох не для похудения вовсе, а чтоб пипка стояла лучше. Верно? )))

Для того, чтобы спокойно отработать треню, ради энергии. Видишь ли в условиях подготовки, диеты энергии не так уж много...а эффект жиросжигания- чуть больше чем нулевой если честно.

[Nikonor]

Не хочу тебя обидеть, но ты, мужик, 55х150 пожмешь?

Дядь Вить,извини конечно,но у нас, ''это'', года c ещё так 93ого,суходрочкой называльсь,кто так делал.

как по мне ,лучше бОльший вес)

[Бешеный]

Значит ты не рубишь в питании. 

500 г водки ( а меньше нет смысла, ибо баловство) = 1175 кк.

Какое нах похудение?))))

Но иногда необходимо для разгрузки ЦНС и нормализации метаболизма.))

А он не закусывает и поллитра хватает.)

[aid]

Значит ты не рубишь в питании. 500 г водки ( а меньше нет смысла, ибо баловство) = 1175 кк. Какое нах похудение?))))

 

Там должна была быть табличка "сарказм" у Олега.

[Дмитрий Р]

Значит ты не рубишь в питании. 

для тебя это новость?

[FTAGN]

И имеющие серьезнейшие проблемы с набором массы...везде есть свои плюсы и минусы...

да, но если из 2 зол выбирать меньшее, то легче набрать форму сухому, такому как Юрик , который автор этой темы

[Дмитрий Р]

да, но если из 2 зол выбирать меньшее, то легче набрать форму сухому, такому как Юрик , который автор этой темы

а толку то от формы с руками по 35см и ногами в 50?

[Бешеный]

Все это верно, я и так делаю. Но была бы хорошая генетика то было бы веселее. Дело в том что я не сухой сам по себе и очень тяжело добится венозности и отличного рельефа. А есть парни с хорошей генетикой сами по себе сухие , жилистые. К сожалению я не такой

Все плачутся, что генетика плохая. Плохая не качайся, а займись чем нибудь подходящим. А хочешь качаться - качайся и всё.

[Олег К]

Для того, чтобы спокойно отработать треню, ради энергии. Видишь ли в условиях подготовки, диеты энергии не так уж много...а эффект жиросжигания- чуть больше чем нулевой если честно.

Тогда чего пиздишь тут, что преп не работает? 

[Олег К]

для тебя это новость?

Сходи про "динамический удар" почитай чего-нибудь 

[Виктор С]

Только вот солдаты обычно тренируют что-то циклическое - подтягивания, отжимания, гири.

100%

В 1976 г. на прыжках видел вблизи мальчуганов из бригады ГРУ ГШ ВС СССР. Звери диверсий и рексы разведки. Ни одного амбала, одни турникмены - убивцы.

Там должна была быть табличка "сарказм" у Олега.

Так и я пытался соответствовать.))

Я конечно уже часто торможу, но ты меня недооцениваешь..))

[FTAGN]

а толку то от формы с руками по 35см и ногами в 50?

не, ну не до такой же степени ты прям пацана 16 летнего описал который железа в руки не брал

[Nikonor]

Ни одного амбала, одни турникмены - убивцы.

у них обычно амбалы инструкторами работают

[Дмитрий Р]

Тогда чего пиздишь тут, что преп не работает? 

я говорил, что ты дурачек?

[Nikonor]

про "динамический удар" почитай чего-нибудь

это когда динамка с велика слетает и в лоб бьёт?

[Олег К]

я говорил, что ты дурачек?

А я говорил, что ты тупой сектант? 

[Nikonor]

Дмитрий Р

 да не спорь ты с ним,Димон! это ж Скала-Олег натуральный культурист

[Олег К]

это когда динамка с велика слетает и в лоб бьёт?

Это сикретные знания в питании, которые даны лишь не всем ))))

[Nikonor]

которые даны лишь не всем )

 да и то лишь тем,кто никогда тогда,да-дуда-ду)

[Олег К]

да не спорь ты с ним,Димон! это ж Скала-Олег натуральный культурист

Да не... он просто так зашёл в аптеку и купил преп для ловеласов 

[Nikonor]

и купил преп для ловеласов

эт какой,Ёх что ли?)

[Олег К]

да и то лишь тем,кто никогда тогда,да-дуда-ду)

Видишь, как Димарь сагрился? 

Он знает о чём я.... 

[Виктор С]

Дядь Вить,извини конечно,но у нас, ''это'', года c ещё так 93ого,суходрочкой называльсь,кто так делал.

как по мне ,лучше бОльший вес)

МСМК РЖ Парахоняк, вес 90: 55х163, 100х35, 170х1.

Нихуя себе суходрочка.

[Nikonor]

сошлися лёд и пламень...

[Дмитрий Р]

это ж Скала-Олег натуральный культурист

я тоже натуральный!

[Виктор С]

я тоже натуральный!

Как к алкоголю относишься?))

Сообщение изменено: Виктор С (07 января 2017 - 06:18)

[Nikonor]

МСМК РЖ Парахоняк, вес 90: 55х163, 100х35, 170х1. Нихуя себе суходрочка.

результаты то растут с годами. что лет эдак через 20ть покажут...? конечно если к тому времени не выдумают ещё какой нить жим-пережим