178221 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Вот, кстати, на данном примере - получается, сетпойнт зависит от типа потребляемых калорий?

 

В такой же степени, как и уровень поддержки зависит от типа потребляемых калорий)

[oscid]

Вот кстати, почему у тебя сетпойнт не сместился к удерживаемому весу 80-82 кг?

Мало в нем побыл наверное.

[Andy_Two]

Условно говоря, сетпойнт это тот вес, который организм поддерживает самостоятельно, без всякого участия атлета и без каких-либо ограничений в питании. И при котором организм  различными способами сопротивляется попыткам этот вес изменить. Ссуть комфортный вес и есть.

[oscid]

Понятия не имею! Может активность разная. Но можно утверждать что при одной активности и еде вес всех стремился бы к одной точке.

В армии одинаковая еда, одинаковая одежда, одинаковая активность, одинаковые мысли (шутка).  Но суко одни разжираются в кабанов, другие ходят до дембеля и форма болтается. По твоей логике все должны стать как близнецы браться. Однако в той же столовке солдаты едят по разному. Одни точат в три горла и еще за забором мазик покупают для жирности. Другие недоедают порции.

 

Как это объяснишь?

[oscid]

 Так наличие сетпойнта - это сломанная регулировка?

Сломанная регулировка - это  когда  ты еду контролируешь только усилием воли. Если это согласовать с теорией сетпоинта - это когда твой сетпоинт изначально где то в районе 120, даже если ты никогда не весил столько. Ну или когда он на 50 кг. Тогда усилием воли надо контролировать, что ты вообще что то ешь. 

[Andy_Two]

Сломанная регулировка - это  когда  ты еду контролируешь только усилием воли. Если это согласовать с теорией сетпоинта - это когда твой сетпоинт изначально где то в районе 120, даже если ты никогда не весил столько. Ну или когда он на 50 кг. Тогда усилием воли надо контролировать, что ты вообще что то ешь. 

 

То есть всё правильно Сетпойт это комфортный уровень поддержки, при котором можно жратт сколько хочешь, ничего при этом не контролируя.

[rihad]

А может организмы разные. Так бывает, прикинь.

Законы термодинамики никто не отменял. На практике бывает вот что: мелкие армейцы кто с 2000ккал начинают дрыгать ножкой чтобы потратить. Непроизвольно больше двигаться. Крупные на такой еде впадают в дефицит и начинают моржевать, тоже непроизвольно. Меньше двигаются насколько это возможно в роте.

Сообщение изменено: rihad (28 декабря 2022 - 10:49)

[oscid]

То есть всё правильно Сетпойт это комфортный уровень поддержки, при котором можно жратт сколько хочешь, ничего при этом не контролируя.

Ну есть вопросы конеш.  При смене образа жизни на менее активный всеж многие становятся потолще. Как это происходит? Ведь по логике сетпоинта ты должен автоматом меньше жрат.

[Andy_Two]

Ну есть вопросы конеш.  При смене образа жизни на менее активный всеж многие становятся потолще. Как это происходит? Ведь по логике сетпоинта ты должен автоматом меньше жрат.

 

 

Ну пищевые привычки никто не отменял. С возрастом метаболизм снизился, а кАтлет продолжает жратт как в 20 лет... завтрак, обед, ужин. Семья влияет... тёща питанием управляет, а не сетпойнт. И .т.п. Возможно, поэтому)

Согласно теории Пуфа -> программа в голове.

[oscid]

А может организмы разные. Так бывает, прикинь.

В плане базового метаболизма разница микроскопическая. тут Рихад прав. А вот регулировка по чувству голода и активности у всех разная. Но он почему то это вынес за скобки и все свел к размерам желудка и воле.

[oscid]

Ну пищевые привычки никто не отменял. С возрастом метаболизм снизился, а кАтлет продолжает жратт как в 20 лет... завтрак, обед, ужин. Семья влияет... тёща питанием управляет, а не сетпойнт. И .т.п. Возможно, поэтому)

Согласно теории Пуфа -> программа в голове.

хаха. внешний сетпоинт. теща с протвинем котлет "нельзя маму обижать".

[aid]

Однако в той же столовке солдаты едят по разному. Одни точат в три горла и еще за забором мазик покупают для жирности. Другие недоедают порции.   Как это объяснишь?

 

Хм, так это ж разве не объяснение тому, почему они по-разному весят? Или что объяснить? Разный голод и аппетит?

[aid]

Сломанная регулировка - это  когда  ты еду контролируешь только усилием воли. Если это согласовать с теорией сетпоинта - это когда твой сетпоинт изначально где то в районе 120, даже если ты никогда не весил столько. Ну или когда он на 50 кг. Тогда усилием воли надо контролировать, что ты вообще что то ешь. 

Ну так это разве относится к билдерам, у которых просто свои планы? Вот как у тебя 82 против 72 сетпойнтных.

[aid]

Законы термодинамики никто не отменял. На практике бывает вот что: мелкие армейцы кто с 2000ккал начинают дрыгать ножкой чтобы потратить. Непроизвольно больше двигаться. Крупные на такой еде впадают в дефицит и начинают моржевать, тоже непроизвольно. Меньше двигаются насколько это возможно в роте.

Если это все неосознанно, то как раз можно считать, что входит в "разные организмы".

[oscid]

Хм, так это ж разве не объяснение тому, почему они по-разному весят? Или что объяснить? Разный голод и аппетит?

Ну да. ))   А по идее они должны как роботы одинаково жрат и быть одинаковые. Все же идентично. Активность, еда то се. Почему одни за майонезом бегут, а другие недоедают?

[aid]

Законы термодинамики никто не отменял.

 

Кстати, как раз вчера по наводке Стаса Р стал смотреть и наткнулся на свежее: https://moika78.ru/n...

 

Так что при одних и тех же законах есть много разных факторов. 

[oscid]

Ну так это разве относится к билдерам, у которых просто свои планы? Вот как у тебя 82 против 72 сетпойнтных.

Ну так им сложней тянуться в сторонку. Одним тяжко набирать, другим сушиться.

[aid]

Ну есть вопросы конеш.  При смене образа жизни на менее активный всеж многие становятся потолще. Как это происходит? Ведь по логике сетпоинта ты должен автоматом меньше жрат.

Поэтому все это упрощенные модели. 

Вот как раньше модно было здесь про п-ратио говорить, считая, что оно ни от чего не зависит для данного человека.

[oscid]

Поэтому все это упрощенные модели. 

Вот как раньше модно было здесь про п-ратио говорить, считая, что оно ни от чего не зависит для данного человека.

Ну или "только 5 повторов до отказа качают мясо".

[Andy_Two]

Вот интересно, если Мастер перестанет контролировать питание... ну как бы расслабится, чтобы получить удовольствие от жизни, какой будет сетпойнт?))

[oscid]

Вот интересно, если Мастер перестанет контролировать питание... ну как бы расслабится, чтобы получить удовольствие от жизни, какой будет сетпойнт?))

Так было же уже. Такой молодой довольный жизнью мордастик - внутренний альфач.

[Andy_Two]

Так было же уже. Такой молодой довольный жизнью мордастик - внутренний альфач.

 

 

Красавчик ваще!!!

 

[aid]

Так было же уже. Такой молодой довольный жизнью мордастик - внутренний альфач.

Так Рихад тогда набирал целенаправленно.

[Grillmaster]

Условно говоря, сетпойнт это тот вес, который организм поддерживает самостоятельно, без всякого участия атлета и без каких-либо ограничений в питании. И при котором организм различными способами сопротивляется попыткам этот вес изменить. Ссуть комфортный вес и есть.

Вот это более адеватный комментарий, чем тот первый от Осцида.

[rihad]

Если это все неосознанно, то как раз можно считать, что входит в "разные организмы".

Оно неосознанно у всех в ответ на пережор или дефицит, значит имеем дело с одинаковыми разными организмами)

[Grillmaster]

То есть всё правильно Сетпойт это комфортный уровень поддержки, при котором можно жратт сколько хочешь, ничего при этом не контролируя.

И главное вкусно жрать, а не всякий низкокал и прочее невкусное гавно.

[swistl]

Вот это более адеватный комментарий, чем тот первый от Осцида.

 

непонятно все равно. сетапойнт от диетарных же привычек зависит, не?

[aid]

Оно неосознанно у всех в ответ на пережор или дефицит, значит имеем дело с одинаковыми разными организмами)

Ну так поэтому не работает твое так прямолинейно - сколько ешь, столько весишь. 

[Grillmaster]

Так было же уже. Такой молодой довольный жизнью мордастик - внутренний альфач.

Не факт. Он там был на массе. Посмотри его докачевые фотки, он там везде худой, как палка.

[Grillmaster]

непонятно все равно. сетапойнт от диетарных же привычек зависит, не?

Диетарных, это типа правильно питаться? Ну типа там овощи, гречка, грудка?