349875 ответов в этой теме

[ViktorMsk]

нашел в разделе юмор!

чет никуя не смешно...

Емро взгляни- справа это какойто старый мужик !

 

Обсуждали уже. Ракурс такой)) Фотограф, падла, поднасрал Арни.)) На других фотках он рядом с ней выше и как минимум не меньше кажется.))

[davlett]

Пиздец, мне 400г углей не хватает чтобы даже 77кг весить))

Да что с вами такое, парни?..

[rihad]

Нормально - это с минимально возможным для натурала процентом жира? (судя по тому что таких людей ты видел всего двух)

Написал же, потому что переедать удобнее, проще, социальней. Даже такой чел может переедать на собирунах Только потом надо будет этот рефид отработать, если хочет продолжать нормально выглядеть. А че, сухо выглядеть - это работа, дисциплина.

[rihad]

Рихад, ты реально в 7м классе школы застрял?

Энергия, работа измеряются в килограммометрах. 

В подъёмах на носки амплитуда во сколько раз меньше, чем в становой? Вот во столько и работы будет меньше, во сколько амплитуда короче при равном тоннаже.

Да, блин, я приплел ТУТ хотя он из другой оперы в данном случае Потом сам вспомнил про расстояние между А и Б. Ладно, скажем так, носки раз в 5 меньше работы делают чем присед, но веса в полтора раза больше. Короче - хотя бы 50ккал жгется суперсетом присед+подъемы на носки. И маленькая надежда на биледрский рекомпоз - повторы не просто так растут, каждый новый повтор (в сете) - новая нагрузка, организм адаптирует мышцу к ней. Больше энергетических субстратов запасается - это все +вода, т.е. безжировая масса, т.е. объем

[AnatolyR]

Короче - хотя бы 50ккал жгется суперсетом присед+подъемы на носки.

in your dreams

[mvald]

недавно был большой праздник,а в баре пропустили

Международный день стейка и минета!
http://www.sncmedia....teyka-i-mineta/

а вы всё пендосов ругаете))

Сообщение изменено: mvald (16 марта 2016 - 10:25)

[rihad]

in your dreams

Есть конкретно что сказать?

[aid]

Рябухин считает, что это называется в "отбив". Пускай считает, я не соревнуюсь по лифту, мне похуй.

 

Ну так отбив в приседе в лифтинге не запрещен.

[AnatolyR]

Есть конкретно что сказать?

ты непроходимо туп

[rihad]

Интересно вот что: повышение скорости ходьбы одного расстояния увеличивает расход. Причем если пройти милю (1.6км) быстрее, чем за 12 минут 30 секунд, то потратится БОЛЬШЕ, чем если пробежать эту же милю за 10 минут.
 

Walking is a different kind of animal. Increases in walking speed dramatically raise calorie burn per mile as well as per minute. Indeed, at about 12:30 per mile, walking hits a point where it burns about the same calories/mile as running. Walk faster than 12:30 and you will burn more calories/mile than running at 10:00 pace.

http://www.runnerswo...s-will-you-burn

[aid]

Это не вопрос. Короче - выглядеть на авах нужно стараться нормально

Вот почему на аве ты лучше выглядишь, чем в реале!

[rihad]

ты непроходимо туп

Своим детям иди это говори, придурок, рупор Лайла, постящий всю чужую инфу как-будто из первых рук, без ссылок. Вещатель истины, мля. Какого хрена вообще цитируешь меня? Общайся с умными. В игнор до 21-го марта 2017 г.

[AnatolyR]

Причем если пройти милю (1.6км) быстрее, чем за 12 минут 30 секунд, то потратится БОЛЬШЕ, чем если пробежать эту же милю за 10 минут.

потому что ходить быстро надо уметь

большинство не умеет

им лучше бежать, это естественнее

 

 

В игнор до 21-го марта 2017 г.

вай, вай, вай

как же жить теперь

даже не знаю

[Death Star]

Серьёзно чтоли? Ты видимо аццкий хардгейнер-эктоморф))) Я мезоморф, мне вообще 200 грамм норм. Я всю жизнь столько и ел. Иногда 250 грамм... 400 грамм углеводов для меня это вообще дохера, заливало от них + жира немного набрал. 350 грамм еще куда не шло, столько и было всё время курса. 400 грамм дохера, короче))

Серьезно. На 450г углей я был 78.5кг, дальше не шел вес)) А когда то этого хватало чтобы 83 весить.

[Апостол]

Только глубокий присед до упора. Рябухин считает, что это называется в "отбив". Пускай считает, я не соревнуюсь по лифту, мне похуй.

а отбив в приседе разве запрещен правилами? запрещено двойное движение, но не отбив. Видео приседа конечно нет смысла просить?)

[mvald]

[Dimik]

Написал же, потому что переедать удобнее, проще, социальней. Даже такой чел может переедать на собирунах Только потом надо будет этот рефид отработать, если хочет продолжать нормально выглядеть. А че, сухо выглядеть - это работа, дисциплина.

Это я понял, я не понял, почему ты считаешь что нормально выглядеть- это минимальная сухость , и рост-98? (судя по тому что только две аватарки тебя устроили) Я бы сказал что это "экстремально выглядеть" на фоне нормы.

Норма (характеристика) — термин для обозначения некоторой характеристики — допустимого диапазона, усреднённой или среднестатистической величины.

[Death Star]

Да что с вами такое, парни?..

Природа дрыща, хуле)))

[aid]

Один раз присел 135 на 20

 

Без подводки круто.

[Arik]

[KachokBezmozgliachok]

Ужос, нах! А есть ли корреляция между полными выссами мэтра и колебаниями рубля!? Или его рефидами и президентским ралли в США??

[Arik]

[aid]

Похоже, что у этой тетки ноги больше, чем у пикового Арни...

Она вообще какая-то слишком большая и высокая. Арни все же выше 180. Может, монтаж?

Написал же, потому что переедать удобнее, проще, социальней. Даже такой чел может переедать на собирунах Только потом надо будет этот рефид отработать, если хочет продолжать нормально выглядеть. А че, сухо выглядеть - это работа, дисциплина.

В который раз Рихад отвечает не на заданный вопрос.

Сообщение изменено: aid (16 марта 2016 - 11:02)

[Arik]

Alan, а вот смотри, татуха с полутонами...вроде нормально выглядит, не?

что за бабская хуйня?! лотосы-иньяни... так ты и до знака ОМ докатишься, с бабочками ))

[aid]

но веса в полтора раза больше.

 

Это тоже преувеличение, скорее всего.

Интересно вот что: повышение скорости ходьбы одного расстояния увеличивает расход. Причем если пройти милю (1.6км) быстрее, чем за 12 минут 30 секунд, то потратится БОЛЬШЕ, чем если пробежать эту же милю за 10 минут.
 http://www.runnerswo...s-will-you-burn

Поэтому я не воспринимаю спортивную ходьбу. Зачем эта искусственность, когда можно обреалить бегом.

Своим детям иди это говори, придурок, рупор Лайла, постящий всю чужую инфу как-будто из первых рук, без ссылок.

Во, теперь и Анатолия обвинил в плагиате

[mvald]

что за бабская хуйня?! лотосы-иньяни... так ты и до знака ОМ докатишься, с бабочками ))

это он перед тайландом настраивался)

[KachokBezmozgliachok]

Зае*ись гормонотерапия, блеать..

((((((

[Arik]

Природа дрыща, хуле)))

чувак,это песдетс))

если я каждый день ел бы по 450гр углей,в течении месяца-двух = вес 90+ талия под метр и отеки (жировики )

при том,что режим жизни достаточно активный

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

иньяни...

Миниатюры

• 

[Death Star]

чувак,это песдетс))
если я каждый день ел бы по 450гр углей,в течении месяца-двух = вес 90+ талия под метр и отеки (жировики )
при том,что режим жизни достаточно активный

А мне вообще пох, я гейнеры перед сном пью и спать ложусь. И нифига))