16677 ответов в этой теме

[Валерочка]

Ну это все не так выглядит, описывать не охота, приводить примеры тоже. Хотя один пример приведу:
Юрий Панов, ЗМС по кудо https://kudo.ru/people/yurij-panov/
Кудо - это такой миксфайт с шлемах, с борьбой и полным контактом.
 
Начал заниматься кудо лет в 17-18. До этого:
1. Плавание - стаж 12 лет, звания и соревнования.
2. Тяжелая атлетика - стаж 4 года, звания и соревнования.
3. Каратэ - стаж 4 года, звания и соревнования.
И вот с такой базой он попадает в кудо. Попал бы в бокс, стал бы МС+ по боксу, попал бы в борьбу, стал бы МС+ по борьбе, попал бы в ...

А какое отношение кудо к традиционному каратэ имеет? Это как ушу и саньда. Да и при чём вообще отдельные личности. Кто-то из серьезных бойцов, наверное, и капоэйра занимался когда-то

[Heavyfunk]

Это многие?) Или ты имел ввиду многие из тех, кто тебе известен?))

 

Не буду приводить, их много, а мне лень это расписывать. К теме это напрямую не относится. 

[Heavyfunk]

А какое отношение кудо к традиционному каратэ имеет? Это как ушу и саньда. Да и при чём вообще отдельные личности. Кто-то из серьезных бойцов, наверное, и капоэйра занимался когда-то

 

Так Панов 4 года перед кудо занимался традиционным каратэ. Плюс физуха от плавания и ТА.

[montgomeri]

Он у меня и так в организме есть.

Я имею ввиду, вводимый извне, экзогенный.

[sergei-777]

их много

А я почему-то уверен, что их мало на фоне всех тех, кто ныне занимается спортивными единоборствами...

[Валерочка]

Так Панов 4 года перед кудо занимался традиционным каратэ. Плюс физуха от плавания и ТА.

Ну, наверное, он и на физкультуру в школе ходил..

[sergei-777]

Я имею ввиду, вводимый извне, экзогенный.

Я не болею и в чемпионы не стремлюсь... следовательно мне его излишек без надобности.

[sergei-777]

Ну, наверное, он и на физкультуру в школе ходил..

С каратэшным уклоном...))

[montgomeri]

Я не болею и в чемпионы не стремлюсь... следовательно мне его излишек без надобности.

Я просто спросил, а тебе повыебываться захотелось. Не хрена тогда и умничать о гормоне роста.

Сообщение изменено: montgomeri (09 декабря 2024 - 12:57)

[sergei-777]

Я просто спросил

Хер поверю, что просто... подтекст был явным.)

[oscid]

Все чемпионы пили воду! Это база!

[sergei-777]

Все чемпионы пили воду! Это база!

ВОДО-КАЙ... или ВОДО-КАН!)

[Олег К]

Ну, наверное, он и на физкультуру в школе ходил..

Когда был Ленин маленький,  с кудрявой головой...(с)

[Олег К]

Все чемпионы пили водку! Это база!

Смайлик доктора Кеты

[Grillmaster]

Смайлик доктора Кеты

Кстати на Кето бухать необязательно. От Кетоза и так таращит нехило, причём весь день. Причём без вреда для здоровья, в отличии от водочки, от которой таращит только полчаса-час, и потом надо накатывать по-новой)

[neitron]

Весело у вас
Всем привет
Вопросик. Почему забиваются ноги.
Присылаю раз в неделю 3*15 с 50 кг. В понедельник
Потом всю неделю борюсь, железо не делаю
А каждый новый понедельник приседаю опять такой вес и ноги прям окисают и немеют на втором подходе

[Kaчок]

Почему забиваются ноги.

Сосуды дохлые и силовая выносливость на нуле. Системы обеспечения не справляются с выведением продуктов распада и поставками неоходимого кислорода.

[neitron]

Сосуды дохлые и силовая выносливость на нуле. Системы обеспечения не справляются с выведением продуктов распада и поставками неоходимого кислорода.

Борюсь не задыхаюсь. Хотя если супертемп набрать, то выдыхаюсь
А что делать?

[neitron]

Да, кстати, я доходил до 25-20-15 в повторениях с тем же весом, но тогда не помню, но вроде тоже 1 раз в неделю приседал

[Семён]

А что делать

больше подходов, не 3
Добавить других упражнений на ноги, разгибания, жимы, сгибания
Ну и чтоб не выдыхаться - кардио

Сообщение изменено: Семён (10 декабря 2024 - 12:32)

[neitron]

больше подходов, не 3
Добавить других упражнений на ноги, разгибания, жимы, сгибания
Ну и чтоб не выдыхаться - кардио

А повторений? Так же 15? Или до начала жжения?
Типо митохондрии копим? Ну так я их быстро потрачу
А кардио у меня море

[Kaчок]

А что делать?

Так смотря какие задачи...

Можно делать меньше повторений, если что бы просто не окисали и не немели.

А так надо увеличивать интенсивность работы либо через веса(при тех же повторениях), либо через объем(больше повторений за то же время либо столько же повторений за меньшее время), либо через паузы(плавное уменьшение пауз между подходами), либо через все вместе.

Как вариант делать чаще такую же нагрузку(с одного перейти на два раза, потом на три), но это не усилит сосуды, а просто увеличит выносливость именно в таком режиме и таких параметрах.

[Мастадонт]

Причём без вреда для здоровья,

пиздеж

[merQ]

Кстати на Кето бухать необязательно. От Кетоза и так таращит нехило, причём весь день. Причём без вреда для здоровья, в отличии от водочки, от которой таращит только полчаса-час, и потом надо накатывать по-новой)

Водка гораздо полезнее любых диет.

Никаких консервантов и подсластителей, чистейший продукт, не то, что всякие соки в магазине.

Сообщение изменено: merQ (10 декабря 2024 - 07:59)

[Мастадонт]

чистейший продукт,

Из опилок БУ кошачьего наполнителя спирт.

[merQ]

Из опилок БУ кошачьего наполнителя спирт.

Ты врешь!

[Skobyelena]

Ты врешь!

только за кошачий

[neitron]

Так смотря какие задачи...

Можно делать меньше повторений, если что бы просто не окисали и не немели.

А так надо увеличивать интенсивность работы либо через веса(при тех же повторениях), либо через объем(больше повторений за то же время либо столько же повторений за меньшее время), либо через паузы(плавное уменьшение пауз между подходами), либо через все вместе.

Как вариант делать чаще такую же нагрузку(с одного перейти на два раза, потом на три), но это не усилит сосуды, а просто увеличит выносливость именно в таком режиме и таких параметрах.

а с сосудами что делать?

и вы точно уверены что с ними плохо все? как еще проверить?

 

я вообще думаю нужно увеличивать объем просто, но меньше повторений, что б не доходить до окисления

[Олег К]

а с сосудами что делать?

и вы точно уверены что с ними плохо все? как еще проверить?

 

я вообще думаю нужно увеличивать объем просто, но меньше повторений, что б не доходить до окисления

С хуюдами ))) Приседай 2-3 раза в неделю, и твои "проблемы" уйдут.

[oscid]

Сегодня кардио хуярдио