178233 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Мастер, я лайкаю только за ржач.
Не обижайся.
Это п****ц

[lowlife-77]

это уже давненько было и кажется в то время ещё Рихад тренировался с относительно серьезными весами.

И чего вы ждёте? Что ягодичные вырастут от обматывания жгутами и прикладывания 3-хкилограммовых гантелей к зонам роста?

А представляете, Тамара, Рихад всего 4 года назад приседал с 80 кг 25 раз. При с/весе 66 кг. Эх, время, время.

[tamara]

Проктолог чоли?

диетолог!

[KachokBezmozgliachok]

Это п****ц

Он самый. А кошачью лапу, не дотягивающуюся до мяса, как-то ввел в оборот сам Рихад, в старой теме.  Читайте, там всё есть.

[lowlife-77]

KachokBezmozgliachok,блять)))
Ну какая лапа?)))
Ппц
Как можно выдумать такое

Так это не Качок придумал. Всё - исключительно со слов Рихада. Никто, кроме него, подобного не говорил. Сэндвульф только мельком упомянул о ветке винограда. Но Лафонтена и Крылова, похоже, Рихад не читал. А кошку с лапой Рихад упоминал часто.

[lowlife-77]

диетолог!

Двойная блокировка от кулебяк и пиццы на толстой корке? Как вы только живёте с таким брандмауэром.

[BleedingMind]

Блин.. вспомнила.
Нельзя бить учителя его же оружием.

[tamara]

jacktorsee , давно не видно Вас! Как дела?

Сообщение изменено: tamara (17 июля 2019 - 12:19)

[tamara]

lowlife-77, я наоборот поставила под сомнение нынешнее текстовое фото Рихада

[Мастадонт]

Рихад выкладывал в старом баре

Лучше бы не выкладывал. С боку все еще хуже....

[merQ]

Рихад - завистливая кошачья лапа

Сам завистливый! Родственникам своим кошачья! Дома у тебя лапа!

[rihad]

Объясни, почему "завистники завидуют" только твоей форме, но не спорят на тему кто жирнее/сушнее друг с другом и не говнят форму реально продвинутых натуралов этого форума типа Фейза или Димаря? 

Очень просто: они 95% времени находятся в форме, которую принято дипломатически называть "на массе". Такая форма не вызывает дискомфорта у окружающих.

[rihad]

Ну вилишь как получается в итоге - по факту ты постоянно был уверен во всех аспектах и на каждом этапе, не смотря на скепсис остальных а в итоге не получилось даже с 58 до 60 отрекомпозить за 3 года.
Ошибка ошибкой, но она же была одна и недолгая в этом периоде, все остальное же не было ошибкой...
Или все 3 года были ошибкой за ошибкой?
В общем дело странное

Вилят йуристы и пинг-понгисты! Преднакоп идеален! Просто нельзя сравнивать 58кг с 60кг - на 58кг видуха лучше из-за сухости. Единственное когда 58кг хуже чем 60кг - это еслина 60кг предельная сечнявость. А не кажется ли вам, что методом познания реала определились и продолжают определяться самые эффективные методики кача и видухования без быдлобелка (с естественным быдлобелком) и быдлотренинга? Где не становишься рабом принципов и просто ешь что хочешь и сколько хочешь. Некоторые из дней )

[Мастадонт]

Преднакоп идеален!

Во истину!

 

Просто нельзя сравнивать 58кг с 60кг - на 58кг видуха лучше из-за сухости.

Ты же не на сцене. В данном случае жирок наоборот добавляет видуху и альфовость. 

Че думаешь бабы будут смотреть на твоя сечнявость? В этом плане от очечков больше пользы.

[merQ]

Ты же не на сцене. В данном случае жирок наоборот добавляет видуху и альфовость.  Че думаешь бабы будут смотреть на твоя сечнявость? В этом плане от очечков больше пользы.

Рихад - раб отсутствия внимания баб.

[Мастадонт]

Рихад - раб отсутствия внимания баб.

А как оно должно присутствовать если он из дома не выходит?

[oscid]

Во истину!

 

 

Ты же не на сцене. В данном случае жирок наоборот добавляет видуху и альфовость. 

Че думаешь бабы будут смотреть на твоя сечнявость? В этом плане от очечков больше пользы.

 

Ну может он круглый год ходит в майке-сеточке

[rihad]

Мастадонт, почему не выхожу, еще как выхожу.

[Dimik]

и продолжают определяться самые эффективные методики кача и видухования без быдлобелка (с естественным быдлобелком) и быдлотренинга?

Проще говоря ты пытаешься создать мерседес из частей запорожца?
Мерседес сделать не получается, приходится все равно постепенно переходить на все более приближенные к нему части, (например пришлось повысить белок с запланированных 20 до более качковых 120, а также добавить объёму хоть и на турничках, хоть и мужскую, вместо единственного сета до усера, пришлось отказаться от махов тапками хотя это была передовая методика преднакопа) итд
И гордишься этим?
Но ведь первоначальная идея уже провалилась, у тебя уже не вышло мерседеса из запорожцев, дальше просто компромисс и потеря большей части маврюканства в пользу 95%х приемов.

[sk123]

Нельзя бить учителя его же оружием.

 

Учителю давно уш предлагали спилить мушку....

[aid]

Блин.. вспомнила.
Нельзя бить учителя его же оружием.

А чем же его еще бить-то?

Скажите тогда просто - нельзя бить учителя.

[aid]

Очень просто: они 95% времени находятся в форме, которую принято дипломатически называть "на массе". Такая форма не вызывает дискомфорта у окружающих.

Эва как. Фейз с Димарем, оказывается, 95% времени на массе, а Рихад, который уже два года минимум "на массе", вызывает дискомфорт у окружающих своей формой?

Опять неадекватный бронебой?

Сообщение изменено: aid (17 июля 2019 - 09:12)

[aid]

Ну может он круглый год ходит в майке-сеточке

Его бы оштрафовали за нарушение общественного порядка.

[aid]

Но ведь первоначальная идея уже провалилась, у тебя уже не вышло мерседеса из запорожцев, дальше просто компромисс и потеря большей части маврюканства в пользу 95%х приемов.

 

Просто Рихад предпочитает учиться на своих ошибках, а не на чужих, как всякие белые солдатики.

[Фельдфебель]

А представляете, Тамара, Рихад всего 4 года назад приседал с 80 кг 25 раз.

 

чел способный присесть 80х25, легко встанет 150-160х1. Так что сказки какие-то

[rihad]

Проще говоря ты пытаешься создать мерседес из частей запорожца?
Мерседес сделать не получается, приходится все равно постепенно переходить на все более приближенные к нему части, (например пришлось повысить белок с запланированных 20 до более качковых 120, а также добавить объёму хоть и на турничках, хоть и мужскую, вместо единственного сета до усера, пришлось отказаться от махов тапками хотя это была передовая методика преднакопа) итд
И гордишься этим?
Но ведь первоначальная идея уже провалилась, у тебя уже не вышло мерседеса из запорожцев, дальше просто компромисс и потеря большей части маврюканства в пользу 95%х приемов.

 

Опять йурной пинг-понг, это тоже поднималось и освещалось. Когда я был зальником у меня был больше чем сейчас ассортимент упров на все тело, в каждом их которых делался один мужской сет. Таким образом набирался объем. Сейчас упра у меня только два, и то один из них жгутовой (т.е. в растяженном участке амплитуды нагрузка ниже чем могла бы быть и мышца недорабатывает по всей длине), поэтому приходится делать мужскую объемку (или иногда мужской подход + мио-репсы) вместо одного мужского сета. Варн на игнор до конца года за систематический пинг-понг и выкапывание мертвых тем пользуясь забывчивостью людей.

[aid]

чел способный присесть 80х25, легко встанет 150-160х1. Так что сказки какие-то

Что тренируем, то и получаем. Там не нонстопом же было, скорее всего.

Хотя на счет именно такого результата Лоулайф, наверно, преувеличил. Там скорее около 20 было.

[tamara]

И чего вы ждёте? Что ягодичные вырастут от обматывания жгутами и прикладывания 3-хкилограммовых гантелей к зонам роста?
А представляете, Тамара, Рихад всего 4 года назад приседал с 80 кг 25 раз. При с/весе 66 кг. Эх, время, время.

80*25 не видела. Видела где было девяносто на восемь. Не слишком низко правда, но все равно красиво. Особенно первые пять.

[rihad]

Подтягивания 30сек 7x4+6.5+2.7+2 (34+4)
Брусья 30сек 9x4+5.5+3+3 (41+6)

Нормально, вес 61.0кг. Прибавил еще мужских сетиков. Разница в том, что раньше я добавлял халявные двушки, а они не так эффективны, как бы говнообъем. Сейчас буду добавлять мужские сетики, т.е. с высоким RPE и если требуется сверхмужскими полуповторами.

[Grillmaster]

чел способный присесть 80х25, легко встанет 150-160х1. Так что сказки какие-то

Х. з. Я приседаю 100х20, вернее приседал ещё в прошлом году, но мой разовый максимум был всего 150, хотя по калькулятору 165 выдаёт. Может просто ЦНС не была готова, х. з.

ЗЫ Было дело и 130х10 садился. Там вообще должно было за 170 быть на раз.

Сообщение изменено: Grillmaster (17 июля 2019 - 09:24)