349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

Не, я человек суеверный, рогами еще успею обзавестись, думаю.

[Архимед]

Честер,

 

Мозголомная Брага,

 

огорчаете блеать! (((((

Меня тоже огорчают... Я в мае в Архыз, как всегда, поеду. До мая ещё смотаюсь пару раз в Рожкао побродить по холмам с бутылкой... А они - вот реально могли бы Эмраеру помочь, но нет - надо на каких-то арабов и тайских трансов бобло спускать... Бессердечные чёрствые люди, не ценящие настоящее Искусство!

[Мозголомная Брага]

Да и устал я чегот,  ладно секретарша кофе варит оперативно, засыпать не успеваю)

[Znatok Ne]

[sereje4ka]

Че в одно и то же место три раза ездить?

[Мозголомная Брага]

Жена решила, что ей срочно туда надо.

Я с женщинами не спорю.

Если женщина просит - терпи, но дай.

[mvald]

ладно, парни, поехал я в тайланд ) на три дня ) побухаю хоть по человечески )

там и наколешь себе таечку какую-нить))

[Znatok Ne]

Темнить заебется скоро.

что вы все пристали к серурыцарюизуорвикаэмраеру? он просушился зачотно ... примерно как штребель, только лучше и чуть пожирнее (правда хуже маестро) ... сейчас трен пришел ... силовые понеслись в гору (+10 к рабочему весу ежедневно) ... только дельты и биц плохо отзываются ... наберет массу ... а там уже фотки выкладывать не будет .. потому, что он должен себе нравиться, а для этого нужно просушиться ... и будет сушиться ... а потом опять с Рябухиным разойдутся ... и снова трен по дешевке придет ((((((((((((((

[Алесандро]

там и наколешь себе таечку какую-нить))

Главное за ранее область кадыка подразгядеть хорошенько

[OldBoy]

Принцесса Иордании ожидает прихода Мэтра.

 

[Don VOVCHIK]

Надо бы Емро
Сделать пару акций Золотой муфлон!
В Дубаях и тайях...
Особо тратиться не надо-туда уже едут наши люди!
Достаточно им вручить пару муфлонов,.
Любой уважающий себя шейх, завидя муфлона у какогото русского, сразу захочет себе такой!
Беспесты!

Принцесса Иордании ожидает прихода Мэтра.
 

Не десяточка!-сказал Маэстро и вышел....

[Znatok Ne]

Принцесса Иордании ожидает прихода Мэтра.
 

а он такой входит ... и заявляет: "Ебать так королеву!!!! (с), в игнор, ссаная шлюха, до тех пор пока не явится сама королева Иордании или до рост-98 с подписью и печатью нотариуса, что из них наступит раньше (с)."

[Dimik]

У меня тоже огранизмом контролируется когда ем примерно одно и то же каждый день с небольшими колебаниями, как задумано реалом. Организм на небольшие колебания ккал обрабатывает успешно - повышает метаболику если больше, снижает ее если меньше, стараясь придерживаться гомеостаза.

Да, но когда я похудел, почти три месяца кушая как солдатик- организм только один месяц после этого поддерживал баланс сам, без контроля. Далее быстренько чето понабирал жира снова. Хотя я думал что кушаю привычно, не набрасывался на торты но и не считал ничего и не взвешивался. Просто продолжал кушать по аппетиту и по привычке. Удержание сухой видухи и веса - процесс искусственный, не естественный.

[Znatok Ne]

Удержание сухой видухи и веса - процесс искусственный, не естественный

ты только ВитеРазведчику не говори 8)

[Don VOVCHIK]

Dimik,
А ты не задумывался, что кач всецело нихуя не естественно?

[ryabuji]

С печатью нотариуса это он хорошо придумал.
Молодец всё-таки. Ебать так королеву, маргарин так только твердый, помилование так с печатью нотариуса. Солидно.

[Dimik]

ты только ВитеРазведчику не говори 8)

Есть сухари - и вроде бы кушают без контроля, но и не жиреют. Там конеяно сухость не искусственна. Но это не про Рихада.
А Витя сам говорил много раз что БЖУ чтет конкретно так...2500 и взвешивает всегда еду!

[Dimik]

Dimik,А ты не задумывался, что кач всецело нихуя не естественно?

Я хочу доказать Рихаду что он и в питании- искусственный человечек как и все кто чегото хочет добиться)

[Don VOVCHIK]

Dimik,
Я тут Рихо поддержу!
Штанга никуя не естественна, а вот тапки вполне себе!

[Dimik]

Dimik,Я тут Рихо поддержу!Штанга никуя не естественна, а вот тапки вполне себе!

Тапки- настолько же искусственны что и штанга)
Вот если бы камни)

[rihad]

...ВОТ иногда на меня находят припадки похудеть и посушится . Хорошо что есть Ри .

Вам не обязательно доводить до ИМТ 18.5.

[Znatok Ne]

Вот если бы камни)

[Dimik]

Вам не обязательно доводить до ИМТ 18.5.

А тебе почему обязательно?

[aid]

ты только ВитеРазведчику не говори 8)

Он генетик и эхик клена.

С печатью нотариуса это он хорошо придумал.
Молодец всё-таки. Ебать так королеву, маргарин так только твердый, помилование так с печатью нотариуса. Солидно.

С другой стороны он писал, что правда не требует доказательств и отказывался показывать 6 долларов в кармане одной бумажкой.

[rihad]

Да, но когда я похудел, почти три месяца кушая как солдатик- организм только один месяц после этого поддерживал баланс сам, без контроля. Далее быстренько чето понабирал жира снова. Хотя я думал что кушаю привычно, не набрасывался на торты но и не считал ничего и не взвешивался. Просто продолжал кушать по аппетиту и по привычке. Удержание сухой видухи и веса - процесс искусственный, не естественный.

Это ж вопрос профицита. Никто не заставляет набирать вес, тем более организм.
Искусственные в этом деле только весы и сантиметровая лента
Можно без весов и ленты - но тогда для контроля нужна будет другая искусственность - подсчет калорий.
Переедать точно не естественно и говорят даже вредно Изобилие и доступность еды - тоже искусственность. Раньше за едой нужно было побегать или понырять

А тебе почему обязательно?

Для нормальной 100% натуральной видухи. Сказать по правде я ее на форумных авках редко вижу За исключением пока что двух исключений.

[aid]

я ее на форумных авках редко вижу За исключением пока что двух исключений.

 

Один - Арсен. А второй - неужели Рихад про себя?

Искусственные в этом деле только весы и сантиметровая лента Можно без весов и ленты - но тогда для контроля нужна будет другая искусственность - подсчет калорий. Переедать точно не естественно и говорят даже вредно Изобилие и доступность еды - тоже искусственность.

 

Димик, добивай Рихада. Процитируй ему его рассуждения о том, что он искусственный человек, когда ограничивает себя в еде, а реал лайф - именно когда он рефидит в поездках.

[rihad]

Грег Наколс пишет:

Studies have found that doing 4 sets of 8 deadlifts with 175 kilograms burns about 100 calories.

Т.е. 32 суммарных повтора 175кг тяги сожгли примерно 100 ккал (вероятно чисто расход на механику, не считая пост-расхода).

Попробовал сравнить свои диетические приседы+подъемы на носки. Допустим люди делающие тягу весили в среднем 80кг. Допустим вес тела поднимаемый в становой/приседе равен 2/3 от веса тела. (80/3*2+175)*32 == 7306 условных единиц работы сожгли 100ккал. Мои 105 приседов и 55 подъемов на носки: 55/3*2*105*1.5 == 5774 единиц работы (умножил на 1.5 т.к. после приседов еще 55 подъемов на носки, там ТУТ хоть и чуть меньше, но рабочий вес больше). Значит 5774/7306==0.79. Я трачу 79 ккал. Через 20 минут еще один заход, подсчитаю сколько ушло времени на 105 приседов и на 55 подъемов на носки.

[davlett]

 На 15 % жира видать пресс, не чётко, но видать, верхние кубы. Да, да, я слышал что у тебя особеный пресс и его не видать даже на 10 %. но это бредёжник чистой воды. Даже плоский пресс будет видать на 15 %, верхние кубы.

Позволю себе не согласиться. Если пресса нет, или "сухожилья не глубокие"(как некоторые оправдывают отсутствие у себя пресса, хехе), то не видно его на 15% нихуя. У меня вот, когда я был на пике асвенцима 79 кг, вены внизу живота были, а пресса нифига не видно было. Может у товарища ювелирва также.

 

[OldBoy]

Попробовал сравнить свои диетические приседы+подъемы на носки.

А зачем ты делаешь подъемы на носки? Там же расход минимальный...

[STATHAM.72]

А зачем ты делаешь подъемы на носки? Там же расход минимальный...

   Серёг!Я так не думаю.Икры не меньше трицепса по обьему.К тому же в них много волокон типа 1(окислители жира)...Не плохая вещь...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (16 марта 2016 - 06:57)