Начинает казаться, что одна из самых сложных проблем в тренинге - это постоянный поиск того, что ещё способно удивить мышцу.
Недавно поймал себя на мысли, что несмотря на 20-летний стаж тренинга, я НИ РАЗУ В ЖИЗНИ не делал подход до отказа на 100 или более повторений.
Сказано - сделано.
Ебанул такую тренировочку.
Взял самые микроскопические веса (от балды) и делал 10х10, без отдыха между "подходами". (Так легче психологически).
И надо же такому случиться, что в одном из упражнений повторений получилось ровно 100!
Охуевающее совпадение!
Ну, блять, все люди мрази, и ни одна падла (если я кому-то это расскажу) КОНЕЧНО ЖЕ мне не поверит, будут молоть что это типа "психологически" так получилось и прочую поебень. Поэтому <censored>!
---------
Но вообще опыт, конечно, интересный.
Возможно, когда-нибудь вернусь к нему вновь.