178233 ответов в этой теме

[aid]

липомы. Это симпатичней и практичней чем жировые отложения тем же объемом на прессе, требущие дополнительной общей просушки.

 

Жир на боках симпатичен?

Миниатюры

• 

[Dimik]

Пусть лучше подтвердит что там действительно 85 талии и 40 шеи. Именно так при росте 176см выходит 15.2%. Если шея меньше, то еще жирнее. Талия думаю как раз 85, не больше.

Аид, подтверди что у тебя действительно талия 85 и шея 40, или промолчи про эти параметры, если собрался соврать!

[aid]

Предложи лучше Рихаду по Джексону-Поллоку померяться защипами. Или это он уже отверг?

[Олег К]

Обосрался с ЮС-нави, когда Олдбой запостил 2 абсолютно разных видухи с одним Юс-нави. 

Ну что за непробиваемый идиот! 

[Dimik]

Предложи лучше Рихаду по Джексону-Поллоку померяться защипами. Или это он уже отверг?

Опять в синяках потом ходить, это несимпатично

[rihad]

Да вот с этими липомами Рихад прям заставил задуматься.
Возможно отсутствие четкого пресса у меня из-за слаборельефных кубов и большой липомы поверх - это как бы бог говорит мне "сушиться бесполезно, хер тебе а не улучшение видухи, ходи полужирным"
А Рихаду наоборот говорит - "чувак, у тебя четкий пресс улучшающийся с каждым потерянным кг - ты обязан оставаться сухим, хочешь набрать вес - на тогда тебе резкое ухудшение видухи уже через 2 набранных кило!"

Я просто быстро набирал до 60кг, не дав веса размазываться тренингом. Дальше обреалил рекомпоз топтанием на месте и сейчас продолжил восстановление видухи до 75кг по 0.1кг в неделю с жиром 60.0кг. Дальше уже просушу тот набранный жир 56-60кг, просушившись до 71кг.

[rihad]

Получается раньше ты был не за Реал.
Ну по-моему на фотке разница с вытянутым минимальна.
А сфоткайся сейчас вытянутым?

Да то же самое, просто жирнее.

Разница очевидно с теми где неестественно вытягивался и напрягался - там их можно нет вообще.

[BleedingMind]

Просто, возможно, Рихад еще не задел Блидингмайнд, как это сделал Эмраер, например.

Эмраер меня задел?))))

или попытался плюнуть в стенку как все остальные

[aid]

Эмраер меня задел?))))

или попытался плюнуть в стенку как все остальные

Судя по тому, как вы ему отвечали, задел.

[rihad]

Обосрался с ЮС-нави, когда Олдбой запостил 2 абсолютно разных видухи с одним Юс-нави. 

Ну что за непробиваемый идиот! 

Дома у тебя идиот! Он неправильно для US Navy измерял, напрягая пресс. Жир как известно не напрягается. Значит там где он был на вид жирнее - талия правильно измеренная по US Navy и была бы чуть больше.

Сообщение изменено: rihad (16 июля 2019 - 06:36)

[BleedingMind]

А если делать так чтоб Рихад первый начинал спорить?
Например нахваливать видуху Аида и Олега К

Тогда выйдет веселое пережевывание длящееся уже много лет)

[Dimik]

Я просто быстро набирал до 60кг, не дав веса размазываться тренингом.

Насколько я помню, между видухерскими 58 кг и невидухерскими 60 было где-то 2-3 года промежуток по времени, учитывая все наборы сбросы.
При этом постоянный прогресс на преднакопе шёл, неумолимо.
И вес был не статичен, он хожил вверх вниз, что лучше для рекомпоза по последним твоим словам. (Почва вскапывалась, или как там)
Скока ж лет надо на рекомпоз 2х кг?((

[rihad]

Опять в синяках потом ходить, это несимпатично

Жировик стронговый, как я ему сказал что у меня пупозащип 20мм - сразу чуть что предлагает калиперами помериться. А не это важно, а видуха, решающее значение имеет она.

[BleedingMind]

Судя по тому, как вы ему отвечали, задел.

Не судите и не судимы будете

не помню как, но вероятно это со скуки или просто чтоб отьебался

он сам приставал насколько помню я и отправляла обратно или смеялась над истерическими проявлениями

[aid]

Жировик стронговый, как я ему сказал что у меня пупозащип 20мм - сразу чуть что предлагает калиперами помериться. А не это важно, а видуха, решающее значение имеет она.

Да? А я думал - US Navy

[aid]

Жировик стронговый

 

Откуда зависть-то опять? Я же не быдлил.

[rihad]

Dimik, там не было прогресса в той мере, в какой сейчас, не было эффективных повторений, не было мужской объемки, только дефицитил теряя глику и набирал быстрыми рефидами. Только сейчас познал реал и размазывается чистейшее мясо.

[aid]

А не это важно, а видуха, решающее значение имеет она.

 

Так видуха - это то, что оценивают другие. Если не будем учитывать высказывание Пандоры, то есть оценка Маэстро88.

[Dimik]

Жировик стронговый, как я ему сказал что у меня пупозащип 20мм - сразу чуть что предлагает калиперами помериться. А не это важно, а видуха, решающее значение имеет она.

Видуха субъективна, кому то нравится мощнявость комуто сечнявость. Цифры всеже сложнее оспорить

[RampageCV]

В тему дельт    тяга Ктяна на переливающуюся среднюю дельту(cекретное упро). Юс нави 15% жЫра.

 

[aid]

там не было прогресса в той мере, в какой сейчас, не было эффективных повторений, не было мужской объемки, только дефицитил теряя глику и набирал быстрыми рефидами. Только сейчас познал реал и размазывается чистейшее мясо.

 

Т.е. преднакоп - это лажа?

[Dimik]

Dimik, там не было прогресса в той мере, в какой сейчас

Ну вот тебе на, а ты нам говорил что прогресс ежедневный и он заметен и неумолим((
Ну вот впринципе так же как и сейчас говорил и тогда - "вот теперь прогресс итд итп"

[Олег К]

Дома у тебя идиот! Он неправильно для US Navy измерял, напрягая пресс. Жир как известно не напрягается. Значит там где он был на вид жирнее - талия правильно измеренная по US Navy и была бы чуть больше.

Ага +10% жира набыдлил, слегка напрягнув пресс.

Что за куйню ты несёшь, болезный? 

Сообщение изменено: Олег К (16 июля 2019 - 06:41)

[aid]

В тему дельт    тяга Ктяна на переливающуюся среднюю дельту(cекретное упро). Юс нави 15% жЫра.

 

по Рихаду это чит упражнением. Перелив не засчитан.

[Dimik]

 
Так видуха - это то, что оценивают другие. Если не будем учитывать высказывание Пандоры, то есть оценка Маэстро88.

Рихад хочет быть и участником и судьей одновременно.
Кажется в реале это невозможно, да

[tamara]

Уже поднимался этот вопрос, опять пинг-понг чтобы перед посонами проставиться. Я неестественно вытягивался на фотках чтобы сделать себя более V образным нежели В образным ))
 

To V or not to B вот в чем вопрос)  Здравствуйте Рихад! Как успехи в омяснении? все согласно стратегическому плану?

[rihad]

Видуха субъективна, кому то нравится мощнявость комуто сечнявость. Цифры всеже сложнее оспорить

Цифры - та еще муть. Вот скажет лайкнувший вас Олег К что у него грудь 125 или бицобс 45 и это будет совершенной правдой...

[rihad]

To V or not to B вот в чем вопрос)  Здравствуйте Рихад! Как успехи в омяснении? все согласно стратегическому плану?

Угу. Полуальфовые дни чередуются с внутренне-альфовыми. Примерно по соотношению 5/95

[aid]

Цифры - та еще муть.

 

Кроме цифр юс нави, разумеется.

[tamara]

Немного сумо-лайт в тему.

  Отлично выглядите, Сергей! Грудь визуально выросла и руки напампились.