33472 ответов в этой теме

[ironch]

индеец:

Там низя было соскочить, там план sport.gif

это понятно, просто у меня немного другой план - там подобного нету

[AnatolyR]

индеец:

после каждой силовой тренировки, к вечеру становится жарко

а в котором часу тренировка?

[Вождь]

По разному, как правило в промежутке между 13.00 - 16.00, сама тренеровка 40 мин+10мин разминки.

[olgeron]

индеец
Нормальная тяга гантельки, а у меня завтра по плану тяга гантели как раз в 62,5 на 4 раза в конце пирамиды

[roma2]

Ребята! Вы и про присед и про спину одновременно на двух ветках пишите. Непонятно самим наверное.

[MikeKazakov]

roma2

Quote

Это то и все говорит:MihaSel-"А зачем вообще лифтёров с билдерами сравнивать. Очень редко у кого это совмещается. Имею в виду: сила и красота"

Да у меня то как раз с этим всё в порядке. И чё тебе неймётся?

Quote

MihaSel, А что это за чемпионат мира,где в престижной весовой категории выступают только 4 человека? Без подъ...на спрашиваю. Я на спартакиаде среди студентов республики давным-давно выступал,так у меня в категории 14 человек было в среднем. Может версии ПЛ какие,я просто не знаю-интересуюсь.

В том то и дело, что это тусовка чемпионов. Что бы туда попасть, нужно, как минимум, выйграть или быть в призёрах национального чемпионата. (Я, кстати, чемпион страны в своей категории.) А уже национальная федерация тебя туда заявляет. Ехать или нет каждый решает сам, при условии выполнения критериона.
Очень сильный Вася Пупкин самостоятельно туда заявиться не может, иначе всё превратиться в первенство бани с огромным количеством участников с недоказанными амбициями.

Сообщение изменено: MihaSel (03 декабря 2008 - 04:29)

[roma2]

Ну-ну!

[MikeKazakov]

roma2
Есть ответ в рифму, но не буду: ты сам знаешь какой...

[roma2]

В Уфе походил чемпионат России по ПЛ. Народу было много и с силовыми,поболее ваших озвученных. Выходит,что в Израэле народец чего то хиловат!

Когда я выступал,двое приседали по 220кг и тянули по 215 и 205 кг и я лишь благодаря жиму затесался м/у ними,хотя лифтером и не был никогда.

[AnatolyR]

roma2:

Выходит,что в Израэле народец чего то хиловат

делай поправку на возраст и:
1) в Росии скоко населения? 142 милиона а у нас 5 с трудом
2) че греха таить бб и пл и нас не в моде
у нас больше баскетбол, тенис или футбол уважаем

P.S.
нас мало, но мы в тельнашках...

[MikeKazakov]

roma2

Quote

Когда я выступал,двое приседали по 220кг и тянули по 215 и 205 кг

Мега результат. Для начала разминки пойдёт, а дальше что показали?

[Фельдфебель]

MihaSel

MihaSel:

В том то и дело, что это тусовка чемпионов. Что бы туда попасть, нужно, как минимум, выйграть или быть в призёрах национального чемпионата. (Я, кстати, чемпион страны в своей категории.) А уже национальная федерация тебя туда заявляет. Ехать или нет каждый решает сам, при условии выполнения критериона.
Очень сильный Вася Пупкин самостоятельно туда заявиться не может, иначе всё превратиться в первенство бани с огромным количеством участников с недоказанными амбициями

Михаил, не обманывай самого себя прежде всего....
через пост - серебряный призер и все такое....

призер -то призер, это бесспорно, но где скромность ?...

1. В не самой популярной федерации
2. по ветеранам
3. с невысоким в принципе результатом
2. При 2-х!!! участниках категории.

Давайте сравним хотя б ЧР ИПФ (а не ВПО ) года за 2 последних...
по ВЕТЕРАНАМ - там призеры с жимами за 220,230....

и в ИПФ майках....

180 твои и даже 190 незасчитанные конечно достойно и результат в принципе для ЛЮБИТЕЛЯ неплохой, но стока понтов, скока у тебя появилось в последнее время от вице-чемпионства - этого не стоит...

180 жмут не сотни- тысячи человек по миру втвоем возрасте без маек даже, но не все хотят/могут ехать на ЧМ ВПС....

примерно вот так...

извиняюсь, что вмешался, но Михаил это от чистой души, стремно как-то читать твои полные самолюбования посты...
Если чего не так сказал -извини, но я от чистого сердца ...

[Кожуркин]

Позвольте продолжить тему конференции

индеец
Притставляю какой срачь будит
Мошт лучше сразу, ну того, вотки выпьем соберемся.
Срача не будет. Во-первых, для начала будет узкий круг интеллигентных людей.
Во-вторых, один из участников будет вроде ведущего, напрявляя беседу в нужное русло и задавая воросы. Им могу быть я, т. к. вопросов действительно дохрена. Причем, т. к. сам являюсь новичком, то вопросы будут "с самого начала", с азов.
В третьих, создатель конференции просто напросто вправе отключать участников.

roma2
Про конфиренцию,скажу что не одобряю,потому что не все могут присутствовать, новички,жаждующие инфы это не прочтут,да и в таком случае гончаровцы нас нагонят по объему.
Если только стенограммы бесед кто то будет выкладывать,то "Да!"
Это и не задумывается как мероприятие для всех. В первый раз озвучатся основне вопросы. Потом мы получим отзывы и дополнительные вопросы и озвучим их.
С точки зрения новичка, это как раз удобнее для восприятия, т. к. вся инфа в одном месте, а не на 700 страницах.
Стенограммы - а зачем? Хотя, если кто пожелает... Ну, а довод про объем -

PRIEST.72
Лично я очень хочу,что бы каждый из парней научился применять принципы,поняв их изначально!Железо-это инструмент!И только!Вилкой тяжело рыть яму,а лопатой откручивать шурупы...Важно понять,что упражнение-это не просто название в проге из журнала!Это-кинесиология!Скачайте книгу "Анатомия упражнений"!Великая иллюстрированная книга!И поймете,что любая амплитуда движения-неравноценна!Плюс режимы техник и их силовая разница в возможностях внутриклеточного трения!Посмотрите картинки к последней книге Артура!Только поняв КАЖДОЕ движение и подогнав под себя-можно уже оперировать такими техниками,как травматика и нетравматика без накладок и частоты тренинга "все в куче"! Тогда, тем более, от участия в конференции не отвертеться )

PRIEST.72
Может прям тут расскажешь алгоритм "действий", так ссать...Я в натуре не волоку в этих программах и скачках!..
Давай расскажу об этом чуть более подробно.
Пучть это будет типа скайп-каст. По русски - это запись в mp3 беседы, которая проходила посредством программы Скайп. Как и любая беседа, она может быть со смыслом и без, о чем угодно и какой угодно. То, что предполагаю я - я написал выше.
Потом этот плучившийся файлик можно выложить, а остальным, соответствено, скачивать.
Вот статья о подкастах и сами подкасты, например.
http://podcast.ixbt.com/
Сделать нужно след.
1. Скачать программу скайп.
2. Ознакомиться и инструкцией к ней, настроить. Это несложно, т .к. даже мой брат, неразбирающийся в компьютерах, смог настроить и общаться по ней.
2. обзавестись микрофоном. Подойдет и самый дешевый, за 100 рублей.
...

[лектор]

Кожуркин
а ты уверен што скайп щас работает?
ево по моему недавно вырубили - то есть там нет(небыло) канференций больше - тока сообщения

[Кожуркин]

лектор:

а ты уверен што скайп щас работает?
ево по моему недавно вырубили - то есть там нет(небыло) канференций больше - тока сообщения

Да и пусть. Можно и вдвоем побеседовать - вопросов действительно много. Потом можно собрать все вопросы и еще раз побеседовать вдвоем. Запись выложить.

[лектор]

так можно и по аське попиздеть

[Кожуркин]

лектор:

так можно и по аське попиздеть

по аське я и здесь могу.
Дело в том, что писать заиппался.
Например, по поводу первой тренировки я, по-моему, 4 уточняющих письма написал.
Предпоследнюю тренировку я не уточнял, понадеявшись на то, что все пойму, и накосячил в плане техники. Загляни в ветку Наш эксперимент.

[лектор]

Кожуркин
ты не понял - по аське можно голосом разгаваривать

[Goldberg]

Читая статьи Джоунса задался вопросом: а действительно ли предварительное утомление так хорошо, как о нем пишет Джоунс?

[roma2]

Goldberg:

Читая статьи Джоунса

Ну,если Джоунс написал,то крыть нечем. Надо разобраться только с целями: когда и для чего.

MihaSel:

Мега результат

Да -20-летних пацанов. На следующий год они уже в другой категории были и я не проследил.

[CBEPX]

лектор:

а ты уверен што скайп щас работает?
ево по моему недавно вырубили - то есть там нет(небыло) канференций больше - тока сообщения

есть конференции видимо надо версию постарее и все

roma2:

Ну,если Джоунс написал,то крыть нечем. smile.gif Надо разобраться только с целями: когда и для чего.

Quote

Когда Кейси впервые приехал в Деланд, штат Флорида, чтобы тренироваться под моим руководством, он весил 89,8 кг и имел крупные, хорошо очерченные мышцы. Его рука была в объёме 46,1 см. Несмотря на то, что он был довольно силён для культуриста своего размера, присесть с весом 226,8 кг (500 фунтов) он не смог бы даже на один раз, даже если бы от этого зависела его жизнь.
Менее чем через год, его рука увеличилась до 50,6 см, вес его тела поднялся до 98,9 кг, причём рельеф мышц при этом улучшился. За два дня до соревнований Mr. America, которые он выиграл, он присел 227,7 кг (502 фунта) на 13 повторений, после "предварительного утомления" мышц ног с жиме ногами 340,2 кг х 20 повт., и после 102 кг х 20 повт., с разгибаниях ног. Все три упражнения (т.е. жим ногами, разгибания ног и приседания) были выполнены одно за другим, без малейшей паузы между сетами.

с такими силовыми наверно только так и остается

[olgeron]

CBEPX
Конечно, натуральчигам больше и ничего не остается... Смотрел как колеман тягу в 300 кг делает, ну очень тяжело идет ... у коломбо она проще шла ...

[MikeKazakov]

Фельдфебель
Да пох как то. Как наезжают, так и отьезжают. Факт остаётся фактом. Особо активным просто обьясняю, что именно нужно сделать, что бы доказать свою крутизну. Всё остальное: пустые разговоры и попытки сравнить у кого пиписька больше. Слошной виртуал. В реале никто и ничего показать не хочет. Как говориться: да обосри ближнего своего и все будут думать, что у тебя есть на это право.

[roma2]

MihaSel:

нужно сделать, что бы доказать свою крутизну

Так и доказывайте свою крутизну на "Пауэрлифтинг.ру",где ты будешь явным аусайдером,а не здесь,где ваши силовые неинтересны никому. Вы бы на баскетбольном сайте еще зарегились и восхвалялись. Такой же ЧМ я у себя в деревне проведу,и медальки со статуэтками Атлантов сам лично отолью из алюминия и отгольваню в бронзу,серебро и золото. Благо руки золотые и художник. Плакаты и прочюю атрибутику легко!
А ФЕЛЬДФЕБЕЛЬ верно сказал,лишь в одном неточно- "В самой непопулярной федерации." Нам доказывать нечего-напиши и похвались Владимиру Кравцову.

MihaSel:

да обосри ближнего

Как раз этим ты и занимаешься на форуме,лишь либезишь с модераторами и форумчанками.

[roma2]

MihaSel: "...показать любитеям дроча...тьфу ты, ВИТа-логии. То есть любителям пагаварить, пафантазирвать".
Явный пример. Так что пох. Свободен,Нарцисс!

[MikeKazakov]

roma2
Ну с тобой то вообще никто не говорил. Чё ты суёшься везде? Цитата как раз для тебя была. Сначало результаты покажи, какието. В твоём случае это внешний вид, а потом уже обсуждай взрослых.

[roma2]

MihaSel:

Чё ты суёшься везде?

Где это везде?

MihaSel:

результаты покажи, какието

Ваши то результаты не очень для выступающего ПЛ,а гонору и бахвальства немеренно!

MihaSel:

В твоём случае это внешний вид

А я и не хвалюсь на всех углах,что я вице-чемпион.

[MikeKazakov]

roma2
Но ты и близко не стоишь рядом со мной по внешнему виду. И что тебе неймётся, ни силовых, ни внешних показателей. Жаба душит?

Quote

А я и не хвалюсь на всех углах,что я вице-чемпион

Сказано уже, ты другое покажи. МышцУ продемонстрируй.

[лектор]

MihaSel
не надаело?
одно и тоже...
ну сильней ты большинства с этой ветки - ну и што?
уважают то не за это

[roma2]

MihaSel:

МышцУ продемонстрируй

Да мне и не чем хвалиться,да и не зачем. Это ты у нас Супермен. Самолюбованием и самовосхвалением не страдаю и жаба вообще не душит. Зато не пиз...бол. И не пишу здесь,поделитесь инфой и тут-же на другой ветке лить ушаты грязи на Ваню,Зару и др. и всю ВИТ-ветку.