27936 ответов в этой теме

[d!m0n]

А вот низЯ в отказ!!! Снижай 5%!!!И водички попей,отдохнуфф!

так и не надо снова 11 - можно ведь 6-12, чё получится то и получится, а патом уж снижать буду - всяко 8-9 с запасом сделаю.

[d!m0n]

ватето я панимаю - абъёмко

VI.СУББОТА. Руки.
1.Подъем на бицепс 8х8
2.Подъем на бицепс гантелей 8х8
3.Подъем на бицепс гантелей сидя на наклонной скамье 8х8
4.Трицепсовый жим лежа 8х8
5.Французский жим лежа 8х8
6.Французский жим гантели сидя 8х(8+8)
7.Французский жим на блоке 8х8

тута стока капыша - абасраццо неспиша

[tdk]

ватето я панимаю - абъёмко

на триц 4 упра, а на биц всего 3.. не хватаит

[d!m0n]

на триц 4 упра, а на биц всего 3.. не хватаит

ясин нехватат - на триц надо 6, на биц 4 как минемум...


и чё эта за 8х8 детский лепит - дайож 10х10

[tdk]

дайож 10х10

доооооооо Димона - в перзиденты!!!

[d!m0n]

сёдни первый тренко у мну - папробеть шталее 20х20 заделать?
атдахнуль веть - надо въиппать как следут значед!

[tdk]

папробеть шталее 20х20 заделать

ноги седни?

[d!m0n]

ноги седни?

ни - айцы

[tdk]

попробуй скручивания

[Gre-k]

Народное средство от косоглазия - качать айцо по переносице... Скручивания немного ослабляют мучения...

[d!m0n]

да куйня эта всо - жим яйца наклонный + разводки яиц стоя в наклоне - суперсет нах!

[tdk]

исчо форсированные повторения в пек-деке

зобыйль?

[Терзатель плоти]

х_я гино у монстра генетицскаго...

Вроде и понятно - издержки производства. Но на показах тел мирового масштаба неприемлемо.

Gre-k
d!m0n
tdk

Какие жимы, какие пиг-деты? Изучайте кинисиалогию
Ицы втягиваются - име можно только тянуть.
Тягу Ятца на яйца вам в помащ

VI.СУББОТА. Руки.
1.Подъем на бицепс 8х8
2.Подъем на бицепс гантелей 8х8
3.Подъем на бицепс гантелей сидя на наклонной скамье 8х8
4.Трицепсовый жим лежа 8х8
5.Французский жим лежа 8х8
6.Французский жим гантели сидя 8х(8+8)
7.Французский жим на блоке 8х8

ТЫ реально собираешься это вот хуяреть?!
У Гончарова нельзя непапарятку.
Один вон уже вылез за флажки - чуть не сдох

Сообщение изменено: Терзатель плоти (07 марта 2011 - 12:16)

[d!m0n]

исчо форсированные повторения в пек-деке

зобыйль?

а ты пирдёж в зайль мну памочь иба некаму - шипка чижолые айцы, усе баяйцо

Цитата(d!m0n @ 6.3.2011, 14:40)
х_я гино у монстра генетицскаго...

Вроде и понятно - издержки производства.

та не - куйня ето всё, рядом стаящее мужычги всяко не менее вливают, с их-то генетикай неманстрячей, аднакаж выглядят гладенько, а тута жопа такая на груде пад нож нах!

Ицы втягиваются - име можно только тянуть.

Тягу Ятца на яйца вам в помащ

скоко кг гантельку к яцу привязать - 40 патянет на первый рас

ТЫ реально собираешься это вот хуяреть?!
У Гончарова нельзя непапарятку.

Толя пашти асвоел индейскэ [диалекд]
кули нам Ганчарофф - у нас Прист есдь!
думаю еси куйаредь раз таг дней в 9 - прокатет. иле прогипатенузед

Сообщение изменено: d!m0n (07 марта 2011 - 12:48)

[tdk]

Изучайте кинисиалогию. Ицы втягиваются - име можно только тянуть.

бл, Толя фсех уделал

Тягу Ятца на яйца вам в помащ

видео с техникой есдь? ну по типу каг Качок выкладевайль в сваей теми?

прокатет. иле прогипатенузед

иле загнет котангенсом

[Hamsterson]

иле загнет котангенсом

Главна штоб вфкотангус нечё нипраникла.

[d!m0n]

иле загнет котангенсом

арксинусом гиперебличезгим

Главна штоб вфкотангус нечё нипраникла.

хто к нам с праникнавением придёть, тот ат праникнавения и пагибнеть
древния мудрасть

[tdk]

Silent Hill

съехал с браузерки, штоле?

[d!m0n]

Silent Hill
съехал с браузерки, штоле?

в бразерге пагрохайль акк щщо с месиц-два взад, ты чмо


а сайлент это тема - года так 2004-2005, не помнё, но рубилсо и обсчалсо па ней нескака лет патрят точна - cool shit, fareva

[Nope]

Disco
автор .... Дарья Донцова & Co!??

Отнюдь нет. Посмотрите схемы в статье:

http://www.strength-...-–-huge-arms/

[tdk]

Сообщений: 5299

до 5300 один выепон осталсо. ссуко

[roma2]

tdk

до 5300 один выепон осталсо. ссуко

Кого Димон попросит грызть поренхиму в юбилейном посту то?

[Hamsterson]

Йа тожэ в браузерги играйль, токо стругой тиматегой. Паслетняя было хирос кингдомс памативом гироеф митча и магие.

[roma2]

Hamsterson

Паслетняя было хирос кингдомс памативом гироеф митча и магие

Круто! Мну тоже инакда в 3ю часть бомблюся.

[Ikar]

На работе когда затишье с коллегами хреначим по локалке в Панзер Генерал, Демиурги 2, Кодекс войны, Starcraft (строго 1 часть), и тактические шутеры.

[roma2]

tdk
Когда побреешься?

[tdk]

Кого Димон попросит грызть поренхиму в юбилейном посту то?

да нету Димона етова. наверно, поставел тесто и пшел бап паздравлять

Когда побреешься?

Ромег, зима не кончилась ще

Сообщение изменено: tdk (07 марта 2011 - 09:06)

[Ikar]

tdk
Зачетное запястье на фото в профиле
Костяк такой что мона рассчитывать на банку писят

[Hamsterson]

Круто! Мну тоже инакда в 3ю часть бомблюся.

Тредье херое форэва!!!

[roma2]

tdk

Ромег, зима не кончилась ще

У Вас там в Восточной Пруссии снега ужо наверное нет!