а кто сказал что ето не красиво ?вот нариад у менеа какоито проституцкии
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Диана Тюленева / Diana Tyuleneva
Автор темы:
diana
, мар 04 2006 04:23
#1375
Отправлено 10 октября 2006 - 07:56
#1377
Отправлено 10 октября 2006 - 11:19
[б]АнМих[/б]
ои иа ето уже говорила
, ну ладна.
понеделник-ноги, пресс, икри
вторник-груд, делти, иагодици
среда- спина , бицепс -трицпес
четверг, пиатница, субота тойе самое.
кардие в межсезониа вообше не делаиу, как перестала ноги слава богу виросли, и всиа виросла
за неделиу до софевновании делаиу кардио
когда далеко от соревновании сплит на 4 дниа
понеделник-груд, трицепс, пресс
вторник-спина,иагодици
среда-ноги, икри, прес
четверг-делти, бицепс
пиатницу отдихаиу
четверг все заново
Добавлено
nu i poslednuiu s toi je serii , sdelala mnogo fotok, s drugimi nariadami, no poka fotograf mne ne vislal.
ои иа ето уже говорила
, ну ладна.
понеделник-ноги, пресс, икри
вторник-груд, делти, иагодици
среда- спина , бицепс -трицпес
четверг, пиатница, субота тойе самое.
кардие в межсезониа вообше не делаиу, как перестала ноги слава богу виросли, и всиа виросла
за неделиу до софевновании делаиу кардио
когда далеко от соревновании сплит на 4 дниа
понеделник-груд, трицепс, пресс
вторник-спина,иагодици
среда-ноги, икри, прес
четверг-делти, бицепс
пиатницу отдихаиу
четверг все заново
Добавлено
nu i poslednuiu s toi je serii , sdelala mnogo fotok, s drugimi nariadami, no poka fotograf mne ne vislal.
Сообщение изменено: diana (11 октября 2006 - 03:20)
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация







Наверх
