Девченки всем спасибо за поддержку! скажу так, сильный упор был сделан на диету, то есть она максимально приближена к соревновательной.
Лифтинг, спасибо дяде Юре, в свое время дал мне массу, которая ввиду своей натуральности, никуда особо не девается, поэтому из добавок, аптечные витамины допель херц, поначалу колола виамины б, потом надоело, да и организм привык.
Сейчас у меня переход от количества к качеству, то есть, я больше так стремительно не худею, а вот качество улучшается.
Ну и мне разрешили углеводное чередование, один через два безуглеводки:-).
Скажу больше, голодной я не хожу, полюбила огурцы))) ну и бег осваиваю вторую неделю, ощущение, что это именно он проводит доводку тела, пресса и ног.