2180 ответов в этой теме

[Ком]

Смысл, для какой цели?

Чтобы разнообразить тренинг и возможно получится добавить в приседаниях. Слышал, что можно +30-40 кг., с бинтов получить прибавку. Вот и решил по пробовать.
Раньше пробовал работать в бинтах, что небольшой опыт есть)

[dptm]

Я сейчас тренируюсь в обтягивающих ноги штанах , мотаю бинты по верх штанов , поэтому вопрос с порезами закрыт . Купи себе - и колени а тепле и ноги целы )) . Хочешь снимать 50+ - начинай привлекать к намотке помощника , мотать можешь сам , но помощник будет нашягивать бинт когда он будет выходить снизу , сам не вытянешь его на полную . В четыре руки сидишь и получаешь кайф , самая жопа когда тебя забинтовали , а перед тобой штангу спортсмен не встал и штангу бросил )))

Так я тоже на тайтсы сверху мотаю..Не режет, а именно как бы прищемляет бинтом...причем это только справа, даже на виток меньше бывает наматываю, не так сильно как левую ногу.

Может бинты потянулись, раньше такого не было.

[dptm]

кстати какие бинты используешь ? 

inzer advance кажется, красные...

[dptm]

Хм, чисто красных нет . Может черные с 3 красными полосами ?   

ну да, черно-красные, с полосками.

[dptm]

А как мотаешь кстати ? Сколько витков и слоёв получается намотать ?

мотаю 5 витков снизу вверх, потом 2 сверху вниз, (по середине примерно) и последний виток по центру, итого 8 витков получается почти в притык.

И три слоя, если крайний 8й виток можно считать слоем)

Сообщение изменено: dptm (05 сентября 2019 - 01:49)

[Skobyelena]

Чтобы разнообразить тренинг и возможно получится добавить в приседаниях. Слышал, что можно +30-40 кг., с бинтов получить прибавку. Вот и решил по пробовать.
Раньше пробовал работать в бинтах, что небольшой опыт есть)

Разнообразить можно, но добавить не получиться в приседе без бинтов, а с бинтов можно снимать и гораздо больше, это как правильно сказал Алексей совсем другая история.

[Ком]

Всем здравия!
Столкнулся с проблемой при намотке бинтов. Такое было и раньше. Бинты длиной 2 м., но их почему-то хватает только на 1,5 раза намотки, натягивал бинт полностью, но больше не получилось замотать.
Внизу совсем другие ощущения чем в наколенниках, конечно не привычно в бинтах приседать, но я думаю привыкну со временем)

[Ком]

Если сам мотаешь то на 1,5 витка это нормально . 2 витка и более - это намотка в две руки

Да, мотаю сам бинты.

[madpower]

Бинты длиной 2 м., но их почему-то хватает только на 1,5 раза намотки

У тебя вес-то какой?

2 витка и более - это намотка в две руки

Хороший намотчик мне мотал 3 прохода вверх-вниз, 13 витков)

[madpower]

режет почему-то только правую ногу, как ни мотаю.

Потому что одну ногу ты мотаешь снаружи вовнутрь, а другую изнутри наружу.

[Ком]

У тебя вес-то какой?

Хороший намотчик мне мотал 3 прохода вверх-вниз, 13 витков)

Вес сейчас 130 кг.

[madpower]

Вес сейчас 130 кг.

Наверное, имея вес 130, не стоит ориентироваться на количество витков у тех, кто весит 70-90кг)))

У тебя и должно быть 6-8 витков)))

[dptm]

Потому что одну ногу ты мотаешь снаружи вовнутрь, а другую изнутри наружу.

да вроде обе ноги мотаю одинаково, снаружи во внутрь, слева-направо...

Да и раньше всегда также мотал, а вот прищемлять стало относительно недавно.

Сейчас чуть выше первый виток делаю вроде нормально.

Сообщение изменено: dptm (16 сентября 2019 - 06:59)

[Skobyelena]

да вроде обе ноги мотаю одинаково, снаружи во внутрь, слева-направо...

Если с лева на право это как одинаково?

[dptm]

Если с лева на право это как одинаково?

в смысле в одну сторону, по направлению. На обоих ногах одинаково. Начинаю снаружи колена и мотаю вправо, наверно не так выразился..

по дуге имел в виду, движение кисти слева направо))

[Skobyelena]

в смысле в одну сторону, по направлению. На обоих ногах одинаково. Начинаю снаружи колена и мотаю вправо, наверно не так выразился..

по дуге имел в виду, движение кисти слева направо))

А теперь внимательно прочитай, что написал Олег.

[dptm]

А теперь внимательно прочитай, что написал Олег.

надо обе внутрь мотать? как правильно?

[Ком]

Наверное, имея вес 130, не стоит ориентироваться на количество витков у тех, кто весит 70-90кг)))
У тебя и должно быть 6-8 витков)))

Не много не правильно выразился) Не 1,5 витка, а 1,5 слоя. Хватает бинта один раз полностью замотать колено и ещё где-то на пол колена хватает.

[Skobyelena]

надо обе внутрь мотать? как правильно?

Либо внутрь, либо наружу, но одинаково.

[merQ]

Пауэрлифтеры столкнулись с непреодолимыми трудностями.

[madpower]

Не 1,5 витка, а 1,5 слоя

Это я понял, ну а сколько ты хотел, если у тебя вес 130?

надо обе внутрь мотать?

по идее да, но это малореально. из-за строения колена более правильно если ты мотаешь бинт снаружи внутрь, и так на обоих ногах.

я просто объясняю причину, по которой может быть больно. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Пауэрлифтеры столкнулись с непреодолимыми трудностями.

но трудности решились 

движение кисти слева направо))

[Ком]

Это я понял, ну а сколько ты хотел, если у тебя вес 130?

по идее да, но это малореально. из-за строения колена более правильно если ты мотаешь бинт снаружи внутрь, и так на обоих ногах.
я просто объясняю причину, по которой может быть больно. 

Думал хоть два слоя получиться. А так надеялся сделать три слоя, чтобы была ,, ресорная намотка"
Ещё когда то мне попалось видео в интернете, что одну ногу надо мотать по часовой стрелки, а другую против часовой стрелки. Вот только не помню какую ногу) Может кто то тоже смотрел это видео или помнит в какую сторону? Или нет разницы? Что скажете?