349875 ответов в этой теме

[rihad]

Написано омега-3.

У нас 90 капсул 18 манат стоят, или 780 руб. Эх...
http://agym.az/index...roduct_id=30275

Местного почти ничего не производится, кроме того, что природа и так дает и осталось только собрать - фрукты, овощи, яйца, молоко, мясо, рыба и т.д. Чтобы из рыбы извлечь рыбий жир и придать ему продажную форму уже прежде всего необходим правильный государственный строй.

[STATHAM.72]

   Рихад!Ты знаком с ферментом AMPk?Если нет,то вот тебе цитата от "Дока Сталинграда"... 

Кстати, высокоповторный тренинг (традиционный на сушке) - рушит мышцы именно из-за расхода гликогена (AMPk сигнализирование).

Сообщение изменено: STATHAM.72 (12 марта 2016 - 07:02)

[Arik]

Рихад,ты в старой части Баку или в модерновой?

[rihad]

Главное - здоровье!
Потом- физические качества!
Видуха- потом.

Здоровье - согласен. Физические качества (силу) я бы поменял местами с третьим пунктом ))

[Архимед]

 Чтобы из рыбы извлечь рыбий жир и придать ему продажную форму уже прежде всего необходим правильный государственный строй.

Это проблема всего Мордора. У нас, к примеру, редиску и чеснок вырастить неспособны - и импортируют их из Израиля и Китая. А отвёртки - из Канады. Отвёртки! Не "Шаттлы" нихуя! 

[STATHAM.72]

Физические качества (силу) я бы поменял местами с третьим пунктом ))

   Некоторые и с первым поменяли бы...

Не "Шаттлы" нихуя! 

   Саша!!!(((

[rihad]

Маэстро, какой то скудный у тебя рацион. Есть подозрение, что ты не добираешь белка. По моим скромным прикидкам у тебя примерно 20 гр выходит. Это же меньше минимально допустимой нормы. С таким питанием ты же пожгешь все мышцы. Никакого рекомпоза не будет. Истинного рекомпоза.

Мало ем, но это реал. Я еду когда режу для нового веса тела, то ВСЮ режу примерно одинаково. Не считаю же БЖУК
Будем Уилкс развивать на такой еде. Границы реала не познаны полностью. Мы ежедневно во власти корреляции, а не козации. Кто-то посчитал 54гр белка как минимум.
Мне кажется беспокоиться вопросом неадекватного питания вообще можно только если Уилкс начнет вдруг падать (при условии непрерывности тренинга).

[Архимед]

   Саша!!!(((

Ну пардон... Много выпил уже... Ругаюсь, да... Прошу прощения.

[STATHAM.72]

Ну пардон... Много выпил уже... Ругаюсь, да... Прошу прощения.

   

[STATHAM.72]

   Muglan мало пишет...Огорчает,реально...

[Игорек!]

Мало ем, но это реал. Я еду когда режу для нового веса тела, то ВСЮ режу примерно одинаково. Не считаю же БЖУК Будем Уилкс развивать на такой еде. Границы реала не познаны полностью. Мы ежедневно во власти корреляции, а не козации. Кто-то посчитал 54гр белка как минимум.Мне кажется беспокоиться вопросом неадекватного питания вообще можно только если Уилкс начнет вдруг падать (при условии непрерывности тренинга).

Можно ли полностью доверять уилксу? А что если в реале ты будешь сливать мышцы, но уилкс будет сохраняться только за счет его трансформации из мясного в нервный уилкс? Таким образом, уилкс может тебя подствавить. ты сольешь мясо, испортишь видуху, но при этом останешься со своим уилксом.

Мы же знаем много примеров, когда дрищи по факту много жмут и тянут, мяса нет, видухи никакой, но уилкс длинный.

Может быть ты переоцениваешь роль уилкса в видухе? Нет ли каких то более надежных методов контроля за состоянием мышечной массы на рекомпозе?

[Олег К]

   Рихад!Ты знаком с ферментом AMPk?Если нет,то вот тебе цитата от "Дока Сталинграда"... 

Андрей, зацени новости науки на сей счёт

http://forum.steelfa...33&p=1057576491

[Архимед]

Эх, я просто представил себе - как живёт мой близнец-коллега в Москве, у которого аналогичное количество метров - но где-нибудь на Ломоносовском проспекте... Вот что значит - территориальная фора... Моё сердце обливалось кровью, когда я шёл мимо МГУ и прилегающих ЖК... Вот кто рождён в Раю... Я даже сейчас не буду анализировать жизнь такого же эльфа в Лондоне или Цюрихе... Достаточно орка в Москве. И даже не на Остоженке - отнюдь! Всего-то в приличном районе... Тоска моя не знает предела...

[rihad]

 Рихад!Ты знаком с ферментом AMPk?Если нет,то вот тебе цитата от "Дока Сталинграда"... 

Кстати, высокоповторный тренинг (традиционный на сушке) - рушит мышцы именно из-за расхода гликогена (AMPk сигнализирование).

К сожалению ссылок он не привел.
Высокоптор (по крайней мере в районе 15-35ПМ) близко к отказу - такая же силовушка.

[STATHAM.72]

Андрей, зацени новости науки на сей счёт http://forum.steelfa...33&p=1057576491

   Олег!При всём Уважении-заценить не могу...Звука на компе нет...(((Что там в трёх словах???

Эх, я просто представил себе - как живёт мой близнец-коллега в Москве, у которого аналогичное количество метров - но где-нибудь на Ломоносовском проспекте...

   Как бы ты жил,Саша?Машины тебя не интересуют(как и меня)...Море,песок?Шмотки(Вряд ли!Как и меня)...Как???Коньяки???Жена-москвичка???Или что???

Сообщение изменено: STATHAM.72 (12 марта 2016 - 07:28)

[sereje4ka]

- и импортируют их из Израиля

 

Рады старатсья за ваше бабло, обращайтесь

[STATHAM.72]

К сожалению ссылок он не привел.

   Когда порушен гликоген в клетке происходит ЭТО-     Смотри на 3 часа справа...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (12 марта 2016 - 07:26)

[Архимед]

   Как бы ты жил,Саша?Машины тебя не интересуют(как меня)...Море,песок?Шмотки(вряд ли)...Как???Коньяки???

Ну, если умножить мой доход на 2-2,5, и представить себе иную окружающую среду, доступ к музеям, театрам, библиотекам и памятникам архитектуры, - можно сказать, что уровень моей жизни был бы в несколько раз выше...

 

Рады старатсья за ваше бабло, обращайтесь

Да я не против импорта - просто Рихад сетует, а я указал, что не только в Азербайджане такая тоска... Импорт - это хорошо. Не хотел бы я сидеть за компом, собранным в Сколково - вот честно!

[sereje4ka]

[Arik]

[Dj Riga]

О! Слава Преднакопу!

парни пиво или вино?

чет решить не могу!)

[rihad]

Можно ли полностью доверять уилксу? А что если в реале ты будешь сливать мышцы, но уилкс будет сохраняться только за счет его трансформации из мясного в нервный уилкс? Таким образом, уилкс может тебя подствавить. ты сольешь мясо, испортишь видуху, но при этом останешься со своим уилксом.

Мы же знаем много примеров, когда дрищи по факту много жмут и тянут, мяса нет, видухи никакой, но уилкс длинный.

Может быть ты переоцениваешь роль уилкса в видухе? Нет ли каких то более надежных методов контроля за состоянием мышечной массы на рекомпозе?

Одна нервность недостающий белок не компенсирует.
Эти дрыщи на более детальный взгляд часто и не дрыщи вовсе )) Просто сухие. Плюс возможна роль рычажничества, если особенно хороши они в одном движении.
Более другие методы есть - томография.
Но у Уилкса/аллометрики логически полноценен. Смотрите:
(1) Теряешь вес и абсолютная сила остается или даже растет - Уилкс/аллометрик растет в обоих случаях - скорее всего прогресс по мясу.
(2) Теряешь вес и сила падает, сохраняя прежний Уилкс/аллометрик - мясо скорее всего остается.
(3) Теряешь вес и сила падает, уменьшая прежний Уилкс/аллометрик - мясо скорее всего уходит.

Касательно пункта (2), посудите сами: если 100кг атлет будучи МС по лифтенгу просушился до 80кг, попав в меньшую категорию и оставишься тем же МС (с тем же Уилксом), потерял ли он тренированное мясо? Он на том же расстоянии от своего генетического предела.
Потерял ли он мясо? Нажранное - да. Генетически допустимое при данном весе - нет.

[sereje4ka]

Касательно пункта (2), посудите сами: если 100кг атлет будучи МС по лифтенгу просушился до 80кг, попав в меньшую категорию и оставишься тем же МС (с тем же Уилксом), потерял ли он тренированное мясо?

Потерял 100%, подтверждается сканами DEXA

Даже если во время сушки подрос и уилкс и аллометрик. 

 

Перестань жить иллюзиями 

[STATHAM.72]

Лучше добавь в тренировочную программу секс. Я уверен, он подстегнёт рекомпоз в разы!

 А ты сам?Много секса даёшь?

[sk123]

... ибо рыцарь никогда не лжет ..

...разумеется, если дело не касается чести Прекрасной Дамы...ну или Прекрасного Транса...

[STATHAM.72]

Мистер Стэтхэм, это не есть по-русски! Попробуйте переформулировать вопрос или задайте его на родном языке, я пойму.

   Мистер Ювелир!Часто ли Вы занимаетесь сексом и как "качественно"?(подруга орёт!)Онанизм-не в счёт...Плохо пишу по-русски.Сорри...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (12 марта 2016 - 09:06)