27936 ответов в этой теме

[Nope]

Терзатель плоти

А Билли Идол типа чуваш в пятом колене.

Билли - он чоткий бритиш, Толь. Fucking British с ирландскими предками, почти чувашин. А твой Шнайдер - этот из Пенсильванских Шнайдеров, которые третий Рейх продали с патрашкаме в 39-м

Будь другом, насри кругом
Будь балериной, накакай серпантиной...

[STATHAM.72]

Вам,дурачки,Времени Жизни своей не жаль тут часами и месяцами сидеть до утра?Пиздя на албанском всякую хуйню?В здравом уме любой посетитель ебу дастся, прочтя пару страниц местных перлов... Вроде уже не пиздюшня 18 летняя...Идите качнитесь,бабе в рот навалите и что б глотала цука,фарму поставьте,вкусняшку сготовьте,стихи напишите,унитаз помойте,бухните,в гости сходите,шопинг сделайте...Но ТУТ БЛЯТЬ НЕ СИДИТЕ!!!!

[Disco]

Аффтар!! ЗАКРЫВАЙ ТОПИК!!!

[tdk]

Вам, дурачки, Пиздя на албанском, Времени Жизни не жаль?
В здравом уме любой посетитель ёбу даётся...

ёпрст

Сообщение изменено: tdk (06 марта 2011 - 01:33)

[d!m0n]

Аффтар!! ЗАКРЫВАЙ ТОПИК!!!

аффтар

Болт забил. Еще летом...

а всё почему - потому что перестал посещать эту ветку
как бе можна цензуру ввести или ешё чо, но ветгу имо нада аставеть - шоп было де отмечацо шта ты жив, не забил ну и т.д. - не у всех же есть собственные фототемы

[tdk]

как бе можна цензуру ввести или ешё чо

введи се глюкозу каг ты посты набивать буишь?
а я каг?

Сообщение изменено: tdk (06 марта 2011 - 12:04)

[d!m0n]

введи се глюкозу

тьфу на тя - глюкозу в коме вводят

а я каг?

"нас не дагонят" (с)
мну пох на пастэ вжэ, я чота атравилсо штоле - куёво ся чую, на парог пустиле, но резалтам катигаричезги нидаволен асталсо - мож передоз?

[roma2]

У нас 20 марта "Кубок России Про" по жиму лежа будет. Сходить посмотреть чтоли.

[d!m0n]

о, Ромег - мош ты тему закроиш?

[roma2]

d!m0n

о, Ромег - мош ты тему закроиш?

Зачем?

[d!m0n]

шоп Андрей здаровья не лишилсо, психическаго - переживает человек сильно, болеет за нас душой, каг атэц

[roma2]

Слухай эво большэ! Он как "Думай..." снесли в подтемы только и стебаеться и Мудэ пишет специально.

[roma2]

Тему открывал Вождь и именно здесь я и жду его возвращения. А закрывать-это плохо. Где, как не здесь поболтать то о наболевшем

[Олег К]

roma2
Андрей МудЭ не пИшет, от ими пАшет-

бабе в рот навалите

[roma2]

Вон и Прист пар спускает. Все хаил индейскую тему. В "Химии" ему скучно.

[d!m0n]

Андрей МудЭ не пИшет, от ими пАшет-

Цитата(PRIEST.72 @ 5.3.2011, 23:50)
бабе в рот навалите

наваливают с другова места

[tdk]

резалтам катигаричезги нидаволен асталсо - мож передоз?

меняй тело

[d!m0n]

меняй тело

дык в маём тели прамблемэ, туд тока убиццо эсли

[Терзатель плоти]

Все же какие ребята молодцы.
Я бы Кодзоеву пальму отдал

Билли - он чоткий бритиш, Толь. Fucking British с ирландскими предками, почти чувашин. А твой Шнайдер - этот из Пенсильванских Шнайдеров

Я полный тупак в этих гинекологических древах и родословных. Верю тебе.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (06 марта 2011 - 02:28)

[tdk]

о каг проблема в теле иле одной маленькой дитальке?

[Терзатель плоти]

эта ты ща сказал чта матор ни заводица

Тама нет мотора
Нужен специальным образом натренированный хуй - курок нажимать и обойму менять.
Я только один действующий экземпляр видел. От американского военторга






Кстати, наша военка по боевому нижнему белью далеко впереди пентагона.

Вот - интимная штурмовая гаубица "Иосиф Бродский" . + 2 атомных боеголовки земля-воздух и дополнительный пулеметный ствол с магазином на 120 патрон




На фотке стеллс-режим

Сообщение изменено: Терзатель плоти (06 марта 2011 - 02:37)

[d!m0n]

Все же какие ребята молодцы.
Я бы Кодзоеву пальму отдал

х_я гино у монстра генетицскаго...

о каг проблема в теле иле одной маленькой дитальке?

да не такая уж ана и маленькая, я бы даже сказал наибарот
галава каторая

[tdk]

галава каторая

ааа, ну таг эта место у всех больное, кто здесь бываит Прист же сказал
ни пирживай

[Nope]

tdk

ааа, ну таг эта место у всех больное, кто здесь бываит

Вегето-занудистая настоебия

[Gre-k]

х_я гино у монстра генетицскаго...

а у тебя типо нет?!

[d!m0n]

а у тебя типо нет?!

у меня нет - я делал узи молочной железы - разрастания железистой ткани не обнаружено.
у мну жир там собралсо, видимо из-за пролактина повышенного всю жизнь, оно внешне выглядеть может пахожэ, но ет не гино.
а у Лесукова пистец на фотге той тарчид.

[STATHAM.72]

Вообщем так…
Выбираем на МГ ровно ТРИ ЛЮБИМЫХ или НУЖНЫХ упра.Далее работаем в них либо ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО(после короткой незакисляющей разминки (на 6-8 повторов),либо чередуя 1-2 и 3 упро по одному сету кругами…6-12 повторов/сет…3-4 круга.Остановка за 1-2 повтора до отказа…Колмэн и Толик-рулят!Темп замедлился-стоп.Стартовый сет в каждом УПРЕ-ПОКАЗАТЕЛЬ!Лакмус на будущее...Вес=повторы.Далее следует для каждого упра не сложный алгоритм действия.Либо прибавляем вес,либо тот же,либо сбрасывем… Также можно при последовательном выполнении исполнить вложенную пирамиду типа первое упро 6-7 повторов,второе 8-10,третье 10-12…Все исполняется в 3-4 сетах/упро…Лично я буду чередовать и круговую и поочередную схему…Главное набирать 9-12 сетов/МГХ6-12…На икры или шею уже попроще/сложнее…Однотипное движение или вовсе одно с разными постановками ступней.Снова посетовой выбор алгоритм действия.Либо прибавляем 5-10%,либо тот же вес,либо сбавляем 5-7% для того же числа повторов,либа свыше 10% сброс для повышения числа повторов!Вариантов работы-море и весело!Группа раз в 5-7 дней.Работай нехочу!Ацето подтверждает-сет не длинее 15-20 сек!КПШ можно не считать...Считайте сеты/МГ и стартовый лакмусовый вес/повтор(первый сет!)...Удачи всем и Простите,если чо!!!

[d!m0n]

PRIEST.72

ты ранее писал, что было бы хорошо выйти к концу цикла на 150кпш/мг - а какой примерно продолжительности может быть такой цикл?

[d!m0n]

Далее следует для каждого упра не сложный алгоритм действия.Либо прибавляем вес,либо тот же,либо сбрасывем…

я вот не понимаю смысл прибавления веса - это получается тупая Гончаровская пирамида, када в первом подходе вес взят специально заниженным, т.е. скажем ты бы мог сделать 60х12, а взял всево 50. тогда ясно что в следующем подходе ты берёшь 55 и делаешь 10, потом 60х8 - тока НАХ_Я так извращаться?
делать сразу 60х12, 60х10, 60х8, 60х6, 57.5х6.

[STATHAM.72]

d!m0n

я вот не понимаю смысл прибавления веса - это получается тупая Гончаровская пирамида, када в первом подходе вес взят специально заниженным, т.е. скажем ты бы мог сделать 60х12, а взял всево 50.

Димыч!Ты не внимателен стал! PRIEST.72

Стартовый сет в каждом УПРЕ-ПОКАЗАТЕЛЬ!Лакмус на будущее...

Чем больше вес-тем больше НАТЯГ!Это бОльше имеет смысл в первой половине комплекса...