Вход
Регистрация
Ну, почему. Панда же по тому же списку будет навстречу двигаться. Где-то между корейцами встретятся)
Тогда в серединке я могу перехватить!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
MrCherdak: домашние посиделки
14 голосов
Автор темы:
MrCherdak
, ноя 04 2018 10:40
Наверх
#13632
Отправлено 01 января 2023 - 09:53
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 546 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
Трофеи за 22год. Не все. Грамоты дублируют кубки и медали. Не стал их фоткать. Заводские и городские соревнования по гирям и настольному теннису.
Миниатюры
#13641
Отправлено 04 января 2023 - 03:19
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 546 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
чтобы накачаться ,нужно много жрать. а мне лень много жрать. да и тренироваться много - впадлу и некогда.Привет, Чердак. С наступившим. Раскачался?
#13642
Отправлено 04 января 2023 - 04:04
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 40 965 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Несмотря на 2 работы, НКК позволяет прогрессировать. В частности установил рекорд по этому лёжа собственного веса. 81кг*19
Если бы не пулеметил первые 25 сек (темп 48 - это лихо даже для Элиты), то и 22 повторения осилил бы. Запас есть.
WPF, вк 82,5: 80х19 - 2 разряд, 80х22 -1 разряд.
#13644
Отправлено 04 января 2023 - 04:37
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 546 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
WPF, вк 82,5: 80х19 - 2 разряд, 80х22 -1 разряд.
на 2 разряда смело можно понижать.
Сообщение изменено: MrCherdak (04 января 2023 - 04:44)
#13645
Отправлено 04 января 2023 - 04:41
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 546 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
целенаправленно не тренировал жим своего веса. просто решил проверить после цикла 5*5. было 95кг 5*5,Если бы не пулеметил первые 25 сек (темп 48 - это лихо даже для Элиты), то и 22 повторения осилил бы. Запас есть.
#13646
Отправлено 04 января 2023 - 04:54
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 546 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
если исходить из нормативов ГС мне нужно на 3 разряд набрать 80-85 очков - 40 раз толкнуть 24-ки и по 40 раз каждой рукой сделать рывок. без целенаправленных тренировок минимум полгода, это невозможно.на 2 разряда смело можно понижать.
#13647
Отправлено 04 января 2023 - 05:14
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 546 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
30 октября 2022г. чемпионат города по настольному теннису - легко можно найти чердака по атлетической фигуре. особенно на фоне остальных.
Миниатюры
#13648
Отправлено 04 января 2023 - 05:30
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 546 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
интересный момент: соперник антиспинщика поначалу выигрывал, потом всё слил. хотя должно быть наоборот. чтобы приспособиться к нестандартной игре соперника нужно некоторое время.хорошо рубились до последнего
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
