349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Popoff]

Меня с ответов Михайлова разбирает дикий хохот!

Пригласите санитаров.

[aid]

Тяга блока до груди с удержаниями уже дала постболи которые подтяги в быдлотехнике (не до груди, без задержки) не давали. Вот что значит реальная работа.

 

Не радуйся, это только разок.

Я вот на масленице 60 секунд потолкал пудовую гирю в чудовищной быдлотехнике - на следующий день средняя дельта болит. Просто новая нагрузка.

[RampageCV]

Ориентироваться на постболи в 2016м ((( Огорчает цуко((( Кастетом по еППлу((( Розовым)))

[Znatok Ne]

Завистники Преднакопа

[Алесандро]

Меня с ответов Михайлова разбирает дикий хохот!

Ты просто ему завидуеш

[KachokBezmozgliachok]

[Апостол]

Вот ролик вчерашней проходки Худаярова в зале:

там приличный недосед почти 10 см, такое шоу из нескольких недоседов, начиная с 480, если не раньше... человек бесспорно, невероятно сильный, но нафига такой анонс? если не в зачет? частички?)

[Олег К]

там приличный недосед почти 10 см, такое шоу из нескольких недоседов, начиная с 480, если не раньше... человек бесспорно, невероятно сильный, но нафига такой анонс? если не в зачет? частички?) Нравится Наверх Ответить Цитировать

расчитано на лохов, как у гурэ в своё время

[Олег К]

Ну значит я лох. На вид вродь была параллель - я бы сказал, что была.

Ты не лох, ты -лыцарь и жентельмен. А у них принято верить на слово.

Тут мне карта и попёрла (с) 

[viklor]

Игорек красава)))

я дочитал за последние 2 дня))

фельдфебель

[Brabus]

Я разделил твое тело
Ножом на три части,
И сердце пропил, почки продал,
А легкие сжег.
Все было прекрасно,
Но вдруг навалилось несчастье -
Я все обыскал, но нигде не нашел твоих ног.

Отрезанная голова твоя мне улыбалась,
Куда там Джоконде с корявой ухмылкой своей…
Ты так восхитительно, помню, когда-то смеялась,
Зачем, не пойму, отказалась женой стать моей.

Баночки-скляночки, ржавый пинцет,
Вкус формалина на милом лице.
Пусть остаются со мной навсегда
Ты и твоя красота!

Твой маленький мозг я отдам
На съеденье собачке,
Ты знаешь, что денег на корм
Для нее вечно нет.
Из глаз твоих вкусная выйдет
Глазная жевачка,
Из печени я приготовлю
Отличный паштет.

Баночки-скляночки, ржавый пинцет,
Вкус формалина на милом лице.
Пусть остаются со мной навсегда
Ты и твоя красота!

Ну а все, что останется
В колбе я заспиртую,
Поставлю в коллекцию,
Будет что вспоминать.
И колбу твою юбилейную
Нежно протру я -
Твой номер в коллекции будет
Как раз двадцать пять…

[sereje4ka]

Ну че эхики милдроната, довыебывались?

 

http://www.dailymail...-Meldonium.html

[Arik]

Уебки ! Пусть на Серену посмотрят,она ж как Рони Колман с вагиной

абдоминальные мышцы Имраера, ПРИМЕРНО как у Декстера Джексона,но немного более залитые

[M. Kvakin]

В вагинах правды нет...

[Temirbek]

Охуеть, какое удачное вложение.

конечно, ибо половина от сотни

[Temirbek]

Клево как он в середине ролика отдыхая говорит в камеру что его диета составляет только чикен-чикен-чикен и eggs Смешно Зачем они ему - такая видуха делается на лайфтайм рефидах пиццы и столичного салата.

   

[Dimik]

IMG_20160307_214053.jpg

Откуда у тебя переписка Эмраера?

[Znatok Ne]

Ну че эхики милдроната, довыебывались?

http://www.dailymail...-Meldonium.html

Т.е. все победы Шараповой были украдены у натуралов через предательство родных? Я так и знал.... ((((((((

[Олег К]

Рихад!

С 8 Марта тебя 

[rihad]

Поздравляю всех милых дам и не дам с 8 марта! Желаю им груди такого же относительного размера, как и цифра 8

 

Сегодняшняя треня:

Частичные восстановительные приседания red+6kg@61
Наклонные отжимания на гантелях red@34 (33 неделю назад) - в последних повторах пауза внизу на 1-4 сек.
Тяга жгута от двери на уровне после ванной red@35

 

И все - теперь подтягов и брусьев во дворе не делаю, они есть в зале (вместо подтягов пока тяга до груди с задержкой).

Все качественно и хорошо. В приседах буду прибавлять по 1 повтору в цикл, тоже преднакопом. Пока не придумал чего будет по воскресеньям. Вес 56.0->56.2кг, талия 64.6->64.5см, восстановительный рекомпоз тоже подстегнулся. Боли в средних трапах и внутренней части бедер. Спад в движухах в зале был в основном нервный, моторика вся выветрилась за 5 месяцев, думаю завтра уже будет получше, она быстро восстанавливается.

Сообщение изменено: rihad (08 марта 2016 - 09:43)

[aid]

Видуха у боксера!

[Death Star]

Рихад, с праздником!

[Don VOVCHIK]

А лестничные пролеты-нормальная треня!

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

Жизнь космодесантника

Миниатюры

• 

[Quake]

Don VOVCHIK,

прикольная группа Роботик)

[Don VOVCHIK]

Quake,

там йопфентази еще те!