37920 ответов в этой теме

[mikeler07]

,она еще больше похорошела и что самое интересное-помолодела

Валера,смотри,что бы сильно не молодела,до 18 максимум,а то ... сам знаешь

[ivan-kochetkov55]

гигант

[OLEJO]

до 18 максимум,а то

с 14 можно!

[Mixx]

с 14 можно!

Статья 134. УК РФ, ч. 1. Половое сношение, мужеложство или лесбиянство, совершенные лицом, достигшим восемнадцатилетнего возраста, с лицом, заведомо не достигшим шестнадцатилетнего возраста - наказываются лишением свободы на срок до четырех лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до пяти лет или без такового.


OLEJO Пиши явку с повинной.

[OLEJO]

с лицом, заведомо не достигшим шестнадцатилетнего возраста

после секса:
- так, а лет то тебе сколько?
- тринадцать
- пошла вон!
- ой-ой-ой, какие мы суеверные!

[Локтионов Валерий]

OLEJO
Mixx парни,я строго соблюдаю УК-ТЕМ БОЛЕЕ,ЧТО НАСТЕ ЛЕТОМ ИСПОЛНЯЕТСЯ-22 ГОДА

[Mixx]

парни,я строго соблюдаю УК-ТЕМ БОЛЕЕ,ЧТО НАСТЕ ЛЕТОМ ИСПОЛНЯЕТСЯ-22 ГОДА

Валерий, мы следим за тобой.

[OLEJO]

Валерий, мы следим за тобой.

+1

[notorious]

В теме бываю редко... не знал, что у Вас такая молодая пассия!
Это вызывает уважение, есть ещё порох в пороховницах и ягоды в ягодицепсах! Зачёт!

[Dj Riga]

вчера Настю пофотографировал

Настя хороша! Почему не голая?

[кромешник]

хороший индеец - мертвый индеец
хорошая Настя - голая Настя

[Фельдфебель]

интересно, если бы про ваших девушек /жен так написали ?
я про голых

вам бы это удовольствие доставило ?

[dlos]

Не, шутки-шутками...но так приседать.....Не удивительно что у Валеры девочке 22 года!!!! Не...я теперь каждую недельку на многоповторочку буду заходить, круто!!!!

[Локтионов Валерий]

Фельдфебель

интересно, если бы про ваших девушек /жен так написали ?
я про голых

вам бы это удовольствие доставило ?

Сергей,у меня порой складывается такое мнение\судя по последним постам\ что упишут все это-прыщавые трмнадцатилетние недоумки,для которых лучшей сексуальной подружкой является свря собственная рука и журнальчик с обнаженными девочками

[Локтионов Валерий]

dlos

Не, шутки-шутками...но так приседать.....Не удивительно что у Валеры девочке 22 года!!!! Не...я теперь каждую недельку на многоповторочку буду заходить, круто!!!

Спасибо Леня,меня тоже после того как в первый раз присел с легким весом 20 раз-тошнило часа два,а жрать не мог после жтого присндания-часов шесть,а сейчас так привык,что даже для эксперемента сразу после приседаний-120 на 46 раз-рассказал о Мультипауэре,так что скоро втянешся в многоповторки

[Фельдфебель]

не, просто людям интересно показывать на ком-то свое остроумие
даже не задумаваются - а уместен ли то или иной вопрос

пишут по принципу - уколоть, уколоть, уколоть, добить , допинать...
что тут скажешь ?
"Бог не фрайер - он все видит..." (с)

[AntonK]

многоповторные приседания и вообще тренировка ног в многоповторном режиме отличная вещ для ног. Я сам так только приседаю, правда в Гакке так как со штангой не могу из за спины. И сердце тренируется отлично. И мышечная выносливость ног, мне она нужна для велосепедной езды.

[dagistanOAK]

Всё отлично. Только один вопросец тебе Валерий.
Ответь пожалуйста. Зачем синтол в мышцы ввёл, это же не красиво!

[Mad_mAx]

Локтионов Валерий
Разбавим троллинг парой вопросов:
1) Как относитесь к тренировкам от Луи Симмонса и его интересным упражнениям(Жим с резинками , присед с резинками и т.д.)?
2) Высокие объёмы- как искать компромисс? Получается =1день бег на лыжах+2 день Симмонс_+ 2 дня перекур и так далее. Долго не держит организм- приходится втыкать по 3-4 дня перекуры местами. Какой объём брать на группу, если есть например лыжная подготовка? Лыжи не профиль, так бегаю по 5-10 км на время, с временем 80-90% от макс.(горка- впахиваем, потом спуски катим восстанавливая сердечный ритм)

Сообщение изменено: Mad_mAx (16 марта 2011 - 04:10)

[Rostik]

1) Как относитесь к тренировкам от Луи Симмонса и его интересным упражнениям(Жим с резинками , присед с резинками и т.д.)?

это больше для ПЛ тренинг!

Mad_mAx
а ты что думаешь для чего эти упражнения

(Жим с резинками , присед с резинками и т.д.)?

[Седьмой]

хотя и у лифтеров неоднозначный подход к Симмонсу

[Mad_mAx]

Ну я как бы больше интересуюсь аспектами силы и прикладного характера. Внешний форм фактор на втором месте. Спросил совета ибо чем больше мнений собираешь от разных людей тем легче формировать своё

[Rostik]

Спросил совета ибо чем больше мнений собираешь от разных людей тем легче формировать своё

с этим полностью согласен.

[Локтионов Валерий]

Mad_mAx

) Как относитесь к тренировкам от Луи Симмонса и его интересным упражнениям(Жим с резинками , присед с резинками и т.д.)?

я не знаком с его методикой

[notorious]

Вообще я практиковал многоповторные приседания, в основном когда прочитал книжку Штроссена "Суперприседания"... Там описывались 20-разовые дыхательные приседания с весом который ты тяжело делаешь 10 раз, практика показала что они растут и причем не плохо... но у меня только одна побочка от них (да и в целом от приседа): Жопа растёт! Причём быстрее квадров... Поэтому щас делаю присед со штангой на груди, но тоже на 15-20 раз. Правда вес, который беру на плечи... на грудь взять не могу.

[Локтионов Валерий]

Mad_mAx

Ну я как бы больше интересуюсь аспектами силы и прикладного характера. Внешний форм фактор на втором месте. Спросил совета ибо чем больше мнений собираешь от разных людей тем легче формировать своё

в своих воспоминаниях о моих ранних тренировках-я писал,что начал качать железо в основном,чтобы использовать силовые навыки в тех видах спорта которвми я занимался и выступал на соревнованиях=вольная борьба,затем самбо,затем бокс,затем в армии служба в српт части по самбо и помимо спорта использовать силовые навыки в уличных схватках в которых я оченьчасто принимал цчастие с началах семидисятых и до Девяностых годов

[Fusil]

оченьчасто принимал цчастие с началах семидисятых и до Девяностых годов

Реваз,не хулигань))))!

Сообщение изменено: Fusil (16 марта 2011 - 04:32)

[Rostik]

Правда вес, который беру на плечи... на грудь взять не могу.

так это так у всех! на плечах штанга лежит а на груди ты ее держишь если можно так выразится)

[dlos]

Спасибо Леня,меня тоже после того как в первый раз присел с легким весом 20 раз-тошнило часа два,а жрать не мог после жтого присндания-часов шесть,а сейчас так привык,что даже для эксперемента сразу после приседаний-120 на 46 раз-рассказал о Мультипауэре,так что скоро втянешся в многоповторки

Абсолютно другое ощущение от приседа на следуйщий день. Обычно я леле ноги волочу, а тут - наоборот, как буд-то ко мне внизу кентавра вместо ног прилепили, такая резвость в чреслах. И вчера мне подруга говорит - ноги мол у тебя подросли....Не, хорошая тема, хоть и тошнотворная

[Фельд]

смех смехлм...но блин пример заразителен..практикую 50кг на 30 раз....жопа это сручкой...и больно...ноги правда у меня все в разрывах связок...но может именно так я их угроблю или восстановлю....