20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Горец67 писал 29 Нов 2023 - 16:32:

Но главное же видуха(с) , а остальное это всего лишь цифры))

Главное - здоровье. А видуха меня не интересует)

[Grillmaster]

Семён писал 29 Нов 2023 - 17:11:

прально, тут цифры не главное)

16 сантиметров. Не на пампе разумеется 8)

[renepjd]

swistl писал 29 Нов 2023 - 11:05:

давно хотел спросить, увеличивающаяся цифра на аве, это же не вес, да?)))

курс доллара

[renepjd]

Grillmaster:

Не жарю, а тушу!

Алле, это пожарная?

Да

Пожарьте мне картохи

Мы не жарим, мы тушим

Ну потушите

[oscid]

Grillmaster писал 29 Нов 2023 - 17:22:

16 сантиметров. Не на пампе разумеется 8)

Запястье?

[Grillmaster]

oscid писал 29 Нов 2023 - 18:06:

Запястье?

Плечо!

[Горец67]

Grillmaster писал 29 Нов 2023 - 17:20:

Главное - здоровье. А видуха меня не интересует)

А что не здоров был, когда стольник весил??

[Grillmaster]

Горец67 писал 29 Нов 2023 - 18:28:

А что не здоров был, когда стольник весил??

Я хочу быть ещё здоровее!

[Grillmaster]

Вообще интересно - при каждом похудении на 6 или 7 неделе всегда были такие качели с весом, как сейчас. Скоро будет большой взрыв

[Горец67]

Grillmaster писал 29 Нов 2023 - 18:31:

Я хочу быть ещё здоровее!

Те снова наберёшь , но только до 120 Ти кг и по ом опять будешь худеть, чтобы стать ещё здоровее)))

[Grillmaster]

Горец67 писал 29 Нов 2023 - 18:37:

Те снова наберёшь , но только до 120 Ти кг

Почему?
В смысле почему до 120-ти?

Сообщение изменено: Grillmaster (29 ноября 2023 - 09:39)

[Горец67]

Grillmaster писал 29 Нов 2023 - 18:38:

Почему?
В смысле почему до 120-ти?

Прогрессия по своему собственному весу))) потом до 140 ка и т.д.)))

[Grillmaster]

Горец67 писал 29 Нов 2023 - 18:40:

Прогрессия по своему собственному весу))) потом до 140 ка и т.д.)))

Это тиктокерские бредни, коими засран весь интернет

[Grillmaster]

Удивляюсь, что бухая и жря бесконтрольно и вволю, больше 102-х кг не набираю. На моём рационе другой бы уже весил килограмм 180
Может я всётаки хардгейнер, а не мезоморф?)

Сообщение изменено: Grillmaster (29 ноября 2023 - 09:50)

[Grillmaster]

Сообщение изменено: Grillmaster (30 ноября 2023 - 10:10)

[montgomeri]

Grillmaster:

Удивляюсь, что бухая и жря бесконтрольно и вволю, больше 102-х кг не набираю.

 

Ну это нормально. Алкоголь стимулирует секрецию инсулина, поэтому и жор нападает. Но у меня у меня по любому выше 105 не поднимается, хоть ужрись. Да и то, это когда после тренировки весь день трескаешь, не отходя от холодильника. А как начинаю меньше есть, то сразу опять возвращается к 100.

[Grillmaster]

montgomeri писал 30 Нов 2023 - 07:20:

Ну это нормально. Алкоголь стимулирует секрецию инсулина, поэтому и жор нападает.

Потому мне и нежелательно бухать, т к. раз в неделю или две я пить не умею.

[Grillmaster]

Пойду сейчас ебашить. Завтра и послезавтра тренить не получится - овервысокая занятость предвидится.

[montgomeri]

Working and working?

[swistl]

Grillmaster писал 30 Нов 2023 - 07:26:

Потому мне и нежелательно бухать, т к. раз в неделю или две я пить не умею.

"я худею только на своих условиях, либо не худею вообще!" (с))

[Мастадонт]

montgomeri:

Алкоголь стимулирует секрецию инсулина,

Все проще. Раздражает стенки желудка.

 

Grillmaster:

овервысокая занятость предвидится.

Бухать будешь?

[montgomeri]

Мастадонт:

Все проще.

Нет.

Сообщение изменено: montgomeri (30 ноября 2023 - 11:40)

[Мастадонт]

montgomeri писал 30 Нов 2023 - 08:37:

Нет.

На тебе сложно

 

Основную роль в возникновении чувства голода играют AgRP-нейроны, которые находятся в гипоталамусе. Исследования показали, что при их активации мыши начинают немедленно есть или искать еду, даже если их желудок полон, а при деактивации, наоборот, отказываются от пищи, даже если им это необходимо. Аналогичную роль AgRP-нейроны играют и в организме человека. В естественных условиях они активируются, когда нашему телу необходима энергия, и подают сигнал о том, что пора искать еду. Однако в случае с алкоголем возникает парадокс: несмотря на то, что крепкие спиртные напитки очень калорийны, после их употребления человек, наоборот, начинает хотеть есть.

Сообщение изменено: Мастадонт (30 ноября 2023 - 11:45)

[montgomeri]

Мастадонт:

На тебе сложно

Мне не надо, оставь себе.

Сообщение изменено: montgomeri (30 ноября 2023 - 11:48)

[Grillmaster]

montgomeri писал 30 Нов 2023 - 07:57:

Working and working?

Напарник отпуск взял на пятницу, *идор. Сегодня в полночь с работы приду, и завтра утром опять на работу. А в субботу ехать на *баный семинар в главный офис (с 8 до 16). Так что теперь только в воскресенье в зал пойду)

[Grillmaster]

Мастадонт писал 30 Нов 2023 - 08:36:

Все проще. Раздражает стенки желудка.

Бухать будешь?

Мне ваши беспочвенные подозрения довольно странны!

[Andy_Two]

Grillmaster писал 30 Нов 2023 - 09:19:

Напарник отпуск взял на пятницу, *идор. Сегодня в полночь с работы приду, и завтра утром опять на работу. А в субботу ехать на *баный семинар в главный офис (с 8 до 16). Так что теперь только в воскресенье в зал пойду)

 

Банный семинар это же круто.

[Grillmaster]

НОЖТ
четверг 30 нояб. 2023, 09:02

SUPERSET
Гаккприсед
Set 1: 20 кг × 10
Set 2: 20 кг × 10
Set 3: 20 кг × 10
Set 4: 20 кг × 10
Set 5: 20 кг × 10
Set 6: 20 кг × 10
Set 7: 20 кг × 10
Set 8: 20 кг × 10
Set 9: 20 кг × 10
Set 10: 20 кг × 10
Жим гантелей лёжа военный
Set 1: 20 кг × 10
Set 2: 20 кг × 10
Set 3: 20 кг × 10
Set 4: 20 кг × 10
Set 5: 20 кг × 10
Set 6: 20 кг × 10
Set 7: 20 кг × 10
Set 8: 20 кг × 10
Set 9: 20 кг × 10
Set 10: 20 кг × 10

SUPERSET
Румынка со штангой
Set 1: 60 кг × 10
Set 2: 60 кг × 10
Set 3: 60 кг × 10
Set 4: 60 кг × 10
Set 5: 60 кг × 10
Set 6: 60 кг × 10
Set 7: 60 кг × 10
Set 8: 60 кг × 10
Set 9: 60 кг × 10
Set 10: 60 кг × 10
Жим гантелей стоя
Set 1: 15 кг × 10
Set 2: 15 кг × 10
Set 3: 15 кг × 10
Set 4: 15 кг × 10
Set 5: 15 кг × 10
Set 6: 15 кг × 10
Set 7: 15 кг × 10
Set 8: 15 кг × 10
Set 9: 15 кг × 10
Set 10: 15 кг × 10

SUPERSET
Подъёмы в стороны сидя 80°
Set 1: 7,5 кг × 10
Set 2: 7,5 кг × 10
Set 3: 7,5 кг × 10
Set 4: 7,5 кг × 10
Set 5: 7,5 кг × 10
Set 6: 7,5 кг × 10
Set 7: 7,5 кг × 10
Set 8: 7,5 кг × 10
Set 9: 7,5 кг × 10
Set 10: 7,5 кг × 10
ПГНБ сидя
Set 1: 7,5 кг × 10
Set 2: 7,5 кг × 10
Set 3: 7,5 кг × 10
Set 4: 7,5 кг × 10
Set 5: 7,5 кг × 10
Set 6: 7,5 кг × 10
Set 7: 7,5 кг × 10
Set 8: 7,5 кг × 10
Set 9: 7,5 кг × 10
Set 10: 7,5 кг × 10
Гантеля за головой сидя
Set 1: 7,5 кг × 10
Set 2: 7,5 кг × 10
Set 3: 7,5 кг × 10
Set 4: 7,5 кг × 10
Set 5: 7,5 кг × 10
Set 6: 7,5 кг × 10
Set 7: 7,5 кг × 10
Set 8: 7,5 кг × 10
Set 9: 7,5 кг × 10
Set 10: 7,5 кг × 10

Время 70 минут. Долго. Очень долго.

[Andy_Two]

Мастадонт:

Однако в случае с алкоголем возникает парадокс: несмотря на то, что крепкие спиртные напитки очень калорийны, после их употребления человек, наоборот, начинает хотеть есть.

 

Бред.

[Grillmaster]

В Гакке приседал как положено, а не по поверлифтерному прости господи. Только я руки держал на животе. Т е. на пузе.

https://youtube.com/...tMmgkLkYX4Z9ZNF

Сообщение изменено: Grillmaster (30 ноября 2023 - 12:24)