53249 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

В смысле все калькуляторы или все пользователи?)

Калькуляторы, пользователи не все.

[Anatolii]

Ну, ок. Вот более менее актуальные фото. Сколько на вид?

 

 

 

[Arik]

Я как раз пытаюсь показать, что % ничего не показывает, только думал в другую сторону будет) Хотя, у меня как раз там, где замеры довольно сухо, вот ниже пупка - нет, но там не меряется. )

я так намерял 4-6% , а визуально и без самообмана было 10-12
В итоге , калькуляторы бесполезны (с) капитан Очевидность

[Arik]

Анатолий , моя ставка 12-14%

[Anatolii]

Анатолий , моя ставка 12-14%

Я думал около 20%, но честно говоря ни хрена в этом не понимаю, сегодня первый раз заморочился)

[byaka77781]

Давайте определимся в понятиях процента жира. Как я думаю.

1. Процент жира в организме ничего не значит

а. Точно его может показать только КТ или МРТ томогрофы. Все остальное пистешь.

б. Жир есть по всему организму мозг, различные защитные оболочки.

в. Дир и воду под кожей визуально почти нельзя отличить.

2. Жир  уходить по всему телу ровномерно - пистешь, ибо распределяется он неровномерно и по этому он и не может уходить ровномерно.

3. Процент  менее определенного, для каждого , никуя не физиологичен и внатурашку просто не достижим.

[puffi88]

19-20%

[Arik]

Я думал около 20%, но честно говоря ни хрена в этом не понимаю, сегодня первый раз заморочился)

если бы вы убивали пресс и он был прорисован, все бы ванговали 10 и ниже
Двадцатки там точно нет , потому что по бокам он очерчен, грудные подрезаны ,боков нет

[byaka77781]

Я думал около 20%, но честно говоря ни хрена в этом не понимаю, сегодня первый раз заморочился)

не заморачивайтесь.

Биоимпиданс и вся другая куйня - куйня.

Что бы делал я. Измерял складку под пупком, калипимером. вот и показатель. Остальное от лукавого.

[Олег К]

1. Процент жира в организме ничего не значит

Я думаю, что значит,

но граница "нормальности" довольно широка от 10% до 25%.

[Горец67]

Ну, ок. Вот более менее актуальные фото. Сколько на вид?

 

image (2).jpg image.jpg

да нах.. этот процент..видуха норм

[byaka77781]

Олег К,

Я бы назщвал конкретно. Процент висцерального жира.

Процент жира в организме в целом понятие не оч. корректное. Как измерять допустим в мозге, возле почек, в капсулах суставов...

[Горец67]

Олег К,

Я бы назщвал конкретно. Процент висцерального жира.

Процент жира в организме в целом понятие не оч. корректное. Как измерять допустим в мозге, возле почек, в капсулах суставов...

согласен. но как всегда нюанс мы привязываем процент жира к видухе..а если не соответствтует одно другому удивляемся почему?

[Anatolii]

не заморачивайтесь.

Биоимпиданс и вся другая куйня - куйня.

Что бы делал я. Измерял складку под пупком, калипимером. вот и показатель. Остальное от лукавого.

Я как раз % не заморачиваюсь) Процент, как оказалось, говорит, что все збс. А я знаю, что нет, потому что ниже пупка мне совсем не нравится. Мне бы там слить, а в плечи залить. Проблема в том, что если сушиться сильнее, верх становится очень сухой для ПЛ, и у меня сразу летят плечевые и начинаются постоянные судороги, Дороговато за полный набор кубиков.

[Олег К]

Олег К, Я бы назщвал конкретно. Процент висцерального жира. Процент жира в организме в целом понятие не оч. корректное. Как измерять допустим в мозге, возле почек, в капсулах суставов...

Так его никак простыми методами не замеряешь, только корреляция по хитрым формулам с подкожным.

Но так то да... жир- это вся нервная ткань, сосуды и даже оболочка каждой клетки организма. Надо быть полным ебанатом, чтобы обсушиваться почти под ноль, как это делают штреблеподобные.

[byaka77781]

Anatolii,

Понимаете в чем дело, сущ еще ген, анатомические и гормональные ограничения, раньше я думал что может помочь диета ( Кето, Низкоуглеводка) но как теперь думаю что куй то там... Можно досушиться до шкелета и будешь один фиг с пузом. Кубики после определенного возраста и при натуральном тренинге ( даже если у тебя Божественная Диета) тупо не достижимы....

Поправьте пож. если я не прав....

[Горец67]

лучше более менее нормальное соотношение жира и мышц в организме пускай без кубиков чем вечное насилие над организмом в плане питания.. ну да к пляжному сезону показался на месяц другой с кубиками и харе  

[Anatolii]

Anatolii,

Понимаете в чем дело, сущ еще ген, анатомические и гормональные ограничения, раньше я думал что может помочь диета ( Кето, Низкоуглеводка) но как теперь думаю что куй то там... Можно досушиться до шкелета и будешь один фиг с пузом. Кубики после определенного возраста и при натуральном тренинге ( даже если у тебя Божественная Диета) тупо не достижимы....

Поправьте пож. если я не прав....

Только в одном - у меня тренинг не натуральный) Это если обо мне, а вообще, думаю, что все верно.

[byaka77781]

Господа я уже об этом писал ... У нас с вами нет эталонного натурала, все в сфере фитнеса пистят... нас, как бы сбили с ориентира, с курса... мы думаем что можно... А вот и куй.... детям можно, подросткам можно, а после 35 - куй...

[byaka77781]

Ну, ок. Вот более менее актуальные фото. Сколько на вид?

 

image (2).jpg image.jpg

без всяких там лестей и подлизываний, форма - мое почтение....

особенно если сравнивать со сверстниками)))

ПС хотя... можно и подсушиться еще лучше. делать побольше вакуума, чтобы живот не вываливался, а то вы его поджали так, ну сами понимаете.. Можно сделать лучше но не до пресс 3 д)))

Сообщение изменено: byaka77781 (05 января 2017 - 03:07)

[Anatolii]

без всяких там лестей и подлизываний, форма - мое почтение....

особенно если сравнивать со сверстниками)))

Ну, спасибо конечно) Раз пузо не убрать, попробую к зарубе на ПШНБ хоть бицепс подкачать, мало его, думаю, это доступно в почтенном возрасте))

[Горец67]

Ну, спасибо конечно) Раз пузо не убрать, попробую к зарубе на ПШНБ хоть бицепс подкачать, мало его, думаю, это доступно в почтенном возрасте))

при таких объемам если бы я был вообще бы по поводу бицухи бы не заморачивался

[Anatolii]

ПС хотя... можно и подсушиться еще лучше. делать побольше вакуума, чтобы живот не вываливался, а то вы его поджали так, ну сами понимаете.. Можно сделать лучше но не до пресс 3 д)))

Вакуум надо попробовать, да и пресс почаще качать. Сушится - нет, я пока в тройке прогрессирую, мне это дорого - времени не много осталось

[byaka77781]

Anatolii,

Извините что пишу тут... Я бы стал ввязываться в подобный блудняк))) Поберегите поясницу)))

А пузо можно еще убрать... Вакуумом и планками. Прпробуйте. Потом отпишитесь.

ПС Извините если высказался на счет ПШНБ.) в соотв. теме не хочу) есть причины..

[Anatolii]

при таких объемам если бы я был вообще бы по поводу бицухи бы не заморачивался

Объем бицепса играет роль в жиме, не так чтобы ах.., но пренебрегать ничем нельзя)

[Горец67]

Объем бицепса играет роль в жиме, не так чтобы ах.., но пренебрегать ничем нельзя)

нет это понятно - потому и смайлик был в конце

[Anatolii]

Anatolii,

Извините что пишу тут... Я бы стал ввязываться в подобный блудняк))) Поберегите поясницу)))

А пузо можно еще убрать... Вакуумом и планками. Прпробуйте. Потом отпишитесь.

ПС Извините если высказался на счет ПШНБ.) в соотв. теме не хочу) есть причины..

Да я не фанат ПШНБ, ввязался чтобы с этим бороться, бицепс в полном игноре, надо исправлять) Учитывая соревновательные присед и тягу, бицепс поясница переживет)

[FTAGN]

А причем кубики на прессе и возраст? Организм разве как то по другому реагирует на голод в старшем возрасте чем в молодом? 

[Горец67]

А причем кубики на прессе и возраст? Организм разве как то по другому реагирует на голод в старшем возрасте чем в молодом? 

реагирует одинаково - жрать хочется то лько последствия разные могут быть

[byaka77781]

FTAGN,

скажем так проще... КПД  меняется...

А если еще проще... подростешь - поймешь)))