178233 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Варю гороховый супчик с копчеными ребрышками. Такая инфа

А я сбрил бороду и постригся)

И лосины купил

Сообщение изменено: Grillmaster (27 июня 2022 - 07:28)

[rihad]

Dimik, старческая у тебя в зеркале, в паспорте и внутри. Там быдлинг и самоутверждение в статусах были, неважно в теме или нет, на жф. И ерунду про тебя не сказал, сказал что делаешь публично. "Своими именами вещи назвать" это первое предложение этого поста.

 

Чужой дневник личным каким-то выяснением отношений лучше не засорять. Хочешь продолжать - открой новую и там пиши.

 

Я в этой теме до завтра офф.

Сообщение изменено: rihad (27 июня 2022 - 07:49)

[Dimik]

Dimik, старческая у тебя в зеркале, в паспорте и внутри. Там быдлинг и самоутверждение в статусах были, неважно в теме или нет, на жф. И ерунду про тебя не сказал, сказал что делаешь публично. "Своими именами вещи назвать" это первое предложение этого поста.
 
Чужой дневник личным каким-то выяснением отношений лучше не засорять. Хочешь продолжать - открой новую и там пиши.
 
Я в этой теме до завтра офф.

Быдлинг у тебя в голове а не у меня в тексте, просто тебе не нравятся слово старик и ты придираешься, начинаешь.
Я вот также могу к самоутверждению придраться.
В зеркале у тебя самоутверждение в паспорте и внутри!

[oscid]

Новая фишка, пиздануть быдлость и закрыть глаза. Я не вижу я не вижу. Меня нет, я офф. Сбежать в тёплую уютненькую темку. И носик не высовывать. ))

[Arik]

,900 ккал ? Ты шо , с ума сошел ?
Бамстед , бог эстетики , и тот 1600 ел

[Dimik]

Новая фишка, пиздануть быдлость и закрыть глаза. Я не вижу я не вижу. Меня нет, я офф. Сбежать в тёплую уютненькую темку. И носик не высовывать. ))

ушел и ушел, какая разница и какой смысл обьявлять - хз

[oscid]

,900 ккал ? Ты шо , с ума сошел ?
Бамстед , бог эстетики , и тот 1600 ел

Доводка и недолго

[Dimik]

1800 калорий это дохера. 200 белка и 200 углей плюс мелочёвка по жирам еще на 200 ккал. Килограмм курицы и две тарелки гречки/макарон. Это реально много. Это диета-лайт, для жырных. Если надо догорать, то минус угли, соответственно калорийность пополам.

Полкило курицы я за 1 раз сьедаю + тарелка гречки-макарон.
тоесть всего на 2 приема пищи это((
Когда в целом не худой и не замученный дефицитом еще то норм, а когда уже давно дефицитишь и еще и с высокой активностью то пиздец жрать охота будет

Сообщение изменено: Dimik (27 июня 2022 - 08:56)

[BleedingMind]

Опять шиза.

[Валерочка]

Двухмесячная сушка - удел генетических везунчиков. Если к ним не относишься, то сушиться придется месяцами и годами. Улучшил форму - закрепил результат на поддержке, ещё улучшил - ещё закрепил.

Когда качаться то тогда..

[Arik]

Двухмесячная сушка - удел генетических везунчиков. Если к ним не относишься, то сушиться придется месяцами и годами. Улучшил форму - закрепил результат на поддержке, ещё улучшил - ещё закрепил.

оно того не стоит )) если не выступать , то кому это надо?)
На пляжУ и с 20% норм , когда похуй

Сообщение изменено: Arik (27 июня 2022 - 08:59)

[Dimik]

Когда качаться то тогда..

До сушки надо накачаться, а потом сушить)

[Валерочка]

С верхней ))

Весьма самоутвердильниково, весьма..

[Валерочка]

До сушки надо накачаться, а потом сушить)

Сколько лет качаться?

[Dimik]

От высокой активности только мышцы палить и уставать. Толку от неё. А "пиздец жрать охота" - это норма когда ты ниже 12 процентов. Грузанулся углями пару дней и дальше нежрать.

Да, ну смысл в том что 1800 мало как ни крути, хоть курицей с гречкой хоть чем

[Dimik]

Сколько лет качаться?

Как повезет) Когда поймешь что больше мясо не хочет расти а тока жир - сушить)

[Arik]

На массе когда. На сушке это нахер не надо, если не мезоморф. Только палить мышцы, параноить "не пожечь бы мышцы" и продолжать их палить. Забиваешь болт на мышцы и на кач - и мышцы сохраняются.
Тут уш кому что нравится. Мне противно стало жыр на себе носить.

и по итогу , у тебя вены на жопе , как у Сашо ?

[Валерочка]

Как повезет) Когда поймешь что больше мясо не хочет расти а тока жир - сушить)

Если мясо с первых дней отказывается накачиваться?

[Arik]

Подразнил вас и ушел . Главное , он в центре внимания, даже при отсутствии

[Dimik]

На массе когда. На сушке это нахер не надо, если не мезоморф. Только палить мышцы, параноить "не пожечь бы мышцы" и продолжать их палить. Забиваешь болт на мышцы и на кач - и мышцы сохраняются.
.

Ага, год дефицитить еще и не качаться этот год - ничо там не сохранится, будешь как желе, потом возвращать форму заебешься

[Arik]

Валерочка,сушить до костей и обзывать всех жирными

[Dimik]

Если мясо с первых дней отказывается накачиваться?

Аппетиты поумерить, мясо заметно растет не днями а годами)
Ну чтоб днями это на химию наверное

[Валерочка]

Валерочка,сушить до костей и обзывать всех жирными

Проще всех, кто качается, обзывать тупыми

[Валерочка]

Аппетиты поумерить, мясо заметно растет не днями а годами)
Ну чтоб днями это на химию наверное

Ну да, согласен. Надо быть смиренным монахом, наподобие Рихада и днб

[Arik]

Аппетиты поумерить, мясо заметно растет не днями а годами)
Ну чтоб днями это на химию наверное

гены первее химии , Дима)
Чисто по знакомым и людям из зала , поставщика которых я хорошо знаю ...раззброс пиздец))

От чувака, который в 40+ держит форму на 500мг в 5-6 дней , до молодого богатого (не работающего) на 500-750 теста и 450 трена ...худого, как хуй