178233 ответов в этой теме

[gasch12]

А кайф какой, нагуляешься по улице и потом в сауну, ништяк.

[BleedingMind]

Вот заодно и похудею от кардио)

Дай то Всевышний..

[BleedingMind]

А кайф какой, нагуляешься по улице и потом в сауну, ништяк.

Нагрузить сердце ходьбой и потом в сауну. Ништяк.

[Andy_Two]

Дай то Всевышний..

 

Помолимся))

[gasch12]

Нагрузить сердце ходьбой и потом в сауну. Ништяк.

У нас в фитнес клубе спортивная сауна, там без веников и без особой жести с поливом камней, хотя есть любители полить и помахать полотенцем, но я сбегаю если слишком жарко, а немного попариться после тренировки это полезно для восстановления и сердце не екнется.

[Andy_Two]

У нас в фитнес клубе спортивная сауна, там без веников и без особой жести с поливом камней, хотя есть любители полить и помахать полотенцем, но я сбегаю если слишком жарко, а немного попариться после тренировки это полезно для восстановления и сердце не екнется.

 

Андрей, да ничего не будет, я и после бут.водки ходил в сауну.)

[oscid]

А кайф какой, нагуляешься по улице и потом в сауну, ништяк.

И пожрать. Аппетит нагуляется

[Валерочка]

По улице буду гулять, кардио нарабатывать, а то давление начало за зиму до 140/80 подниматься, надо только шагомер зарядить и буду его носить и постить сколько шагов прошел в день.

Не думал о ходьбе восьмерками с торможением двумя ногами?

[Andy_Two]

Не думал о ходьбе восьмерками с торможением двумя ногами?

 

по сауне

[Валерочка]

Андрей, да ничего не будет, я и после бут.водки ходил в сауну.)

Так вы тренированный петербуржец, а не какой-нибудь москвич

[Arik]

gasch12,дохтар Ронда Патрик заморочилась и нашла пруфы , что в качестве кардио - сауна подходит )) какой-то локальной выносливости не будет, но все побочные плюшки - да
У мышей и червей продолжительность жизни увеличивалась, у мышей быстрее восстанавливались мышцы (надевали гипс , однгой давали баню , а другой нет . Так вот , у банной мясо медленнее откатывалось быстрее потом росло)
Ты на верном пути ... Но придется там 3-6 раз в неделю по пол часа торчать

[sandwolf77]

ништяк в сауне

 

Миниатюры

• 

[Валерочка]

ништяк в сауне

А почему Гаш только частично нарисован?

[Andy_Two]

Так вы тренированный петербуржец, а не какой-нибудь москвич

 

Ну в принципе да, от питера финляндия ближе, чем от москвы.

[Dimik]

Не думал о ходьбе восьмерками с торможением двумя ногами?

название похоже на инновацию от РихадСпортсЛаб

[gasch12]

И пожрать. Аппетит нагуляется

И хорошо, что нагуляется, без аппетита еда без жира не кул.

[gasch12]

Не думал о ходьбе восьмерками с торможением двумя ногами?

Если только при сильном боковом ветре, но у нас пока тихо.

[gasch12]

gasch12,дохтар Ронда Патрик заморочилась и нашла пруфы , что в качестве кардио - сауна подходит )) какой-то локальной выносливости не будет, но все побочные плюшки - да У мышей и червей продолжительность жизни увеличивалась, у мышей быстрее восстанавливались мышцы (надевали гипс , однгой давали баню , а другой нет . Так вот , у банной мясо медленнее откатывалось быстрее потом росло)Ты на верном пути ... Но придется там 3-6 раз в неделю по пол часа торчать

Все так и есть, баня отличная штука!

[BleedingMind]

Андрей, да ничего не будет, я и после бут.водки ходил в сауну.)

Не надо так.

[Arik]

gasch12,ну хоть с банькой не халтурь ! Давай по 30 минут в день , как штык

[Валерочка]

название похоже на инновацию от РихадСпортсЛаб

На самом деле, сейчас немногие вспомнят, что именно я привнес в идею ходить жиром восьмёрки, призванные защитить атлета от вав, вызванных неравномерной нагрузкой при ходьбе кругами или квадратами, скажем, а также, разумеется, сохранить его вечную молодость символом бесконечности тренировки и саморазвития

[Валерочка]

Если только при сильном боковом ветре, но у нас пока тихо.

Я бы обязательно учитывал коэффициент сопротивления ветра и ветер попутный. Для начала надо измерить свою аэродинамику в аэротрубе, со стоящим бицком и спокойным

[gasch12]

ништяк в сауне

Ну нормально Джаба Хат решил похудеть и поэтому пригласил принцессу Лею для консультаций))

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Все так и есть, баня отличная штука!

 

Вот ещё прикольная штука: Офуро -> японская баня-бочка с горячей водой

 

Сообщение изменено: Andy_Two (26 июня 2022 - 07:43)

[gasch12]

gasch12,ну хоть с банькой не халтурь ! Давай по 30 минут в день , как штык

Меньше часа нет смысла, еще и водой ледяной обливаюсь.

[gasch12]

Вот ещё прикольная штука: Офуро -> японская баня-бочка с горячей водой
 

Это на хамам похоже.

[Валерочка]

Меньше часа нет смысла, еще и водой ледяной обливаюсь.

Сейчас у проф спортсменов модна криосауна. Любителям, думаю, подойдёт и ледяная вода. Каждый день по три часа

[Arik]

Меньше часа нет смысла, еще и водой ледяной обливаюсь.

красявчик !)
Не забывай воду пить , соль добавлять тудой , плюс магний и калий
Будешь космодесантник

[gasch12]

Сейчас у проф спортсменов модна криосауна. Любителям, думаю, подойдёт и ледяная вода. Каждый день по три часа

Мне хватает по три ведра, эффект потрясающий.

[Валерочка]

Мне хватает по три ведра, эффект потрясающий.

С трёх вёдер то, конечно..