349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

А что тебе мешает перестать постить подобную хуйню?

Тыж знаешь кто всегда виноват в России и не только)))

[M. Kvakin]

На какой вопрос?

Ты зачем Михайлова пидором назвал? Если человек одевается как попугай это не повод ставить на него это спорное клеймо.

[Честер]

Если человек одевается как попугай это не повод ставить на него это спорное клеймо.

[Архимед]

Подружиться с Сеньером - попасть в кошачью мясорубку. Средний кот живет 15 лет, если его не решил спасти Сеньер

"- Ради создателя, сеньор (!) странствующий рыцарь, если вы еще когда-нибудь со мной встретитесь, то, хотя бы меня резали на куски, не защищайте и не выручайте меня и не избавляйте от беды, ибо ваша защита навлечет на меня еще горшую, будьте вы прокляты богом, а вместе с вашей милостью и все странствующие рыцари, какие когда-либо появлялись на свет. 

     Дон Кихот хотел было встать, чтобы проучить его, но Андрес так припустился, что никто не дерзнул броситься за ним в погоню. Рассказ Андреса привел Дон Кихота в великое смущение, и присутствовавшим надлежало крепко держать себя в руках, чтобы не рассмеяться и не смутить его окончательно..."

[Дмитрий Popoff]

Разумеется съехал. Потому что пожать сидя 140 (вроде столько я указывал, точно уже не помню) у меня всего раз в жизни получалось, снова дойти до этого веса потом не удавалось.

Пропизделся короче..так бы и сказал

[rihad]

Грег Наколс жмет лежа (кстати, прикольный гриф для большей глубины) 165х3 и тянет трэп-штангу 265х5:

 

https://www.facebook...153417386563779

 

В жиме имхо не пользуется этой большей глубиной - как будто штанга ровная, не ниже. И выгиб (он кстати разрешен на соревах без моста?). Было бы у него такое же мясо при таком же жире если -10-15% со штанги с обычным грифом и в четкой технике с паузой внизу, без выгиба? Возможно. Правда здесь палка о двух концах - если бы он не выгибался, то мышцы спины или низ грудных, которые больше подключаются не стимулировались бы к росту Читить или нет, вот в чем вопрос.

В тяге уж как-то слишком бросает вниз, ноль внимания негативам.

[KachokBezmozgliachok]

Дое*ались все до рыцаря.((

Нет бы завести собаку, назвать Эмраером и кормить, как на убой..

Водить на рыцарские турниры..

Мечом из рельсовой стали вам по ипплу!

[Дмитрий Popoff]

Я твоего быдляцкого сленга не понимаю.

куда нам рабоче крестьянам до Вас бриллиантовых воротил
 

Нет бы завести собаку, назвать Эмраером

это на сколько надо не любить собаку ,что бы так ее назвать?
 

[Znatok Ne]

Да ты ваще проигнорил! мы обсуждали, что секс полезен для жиросжигания, и надо донести это до Рихада!

Расход энергии во время секса у молодых пар
В исследовании участвовала 21 гетеросексуальная пара в возрасте 22,6 +/- 2,8 лет.
Расход энергии во время секса у мужиков 101 ккал или 4.2 ккал в минуту, и 69.1 ккал или 3.1 ккал в минуту у теток. По интенсивности (в метаболическом эквиваленте или в METs) секс соответствует аэробной нагрузке средней интенсивности: 5,6 МЕТs для теток и 6.0 METs для мужиков. Для примера, 5 METs — быстрая ходьба, игра в мяч с маленькими детьми,
7 METs — туристический поход с рюкзаком по холмистой местности.
В среднем, продолжительность половога акта составляла 24.7 ± 12.2 мин (в диапазоне: 10-57 мин)
В ощем, сексуальная активность может быть приравнена к аэробной тренировке средне-высокой интенсивности.
Расход энергии измеряли при помощи анализатора SenseWear точность которого - 92% от т.н. "золотого стандарта" (изотопная диагностика, по распределению двойной радиоактивной метки воды (радиоактивный изотоп кислорода О-18 и дейтерий) в СО2 и Н2О организма).

Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples

Julie Frappier,1 Isabelle Toupin,3 Joseph J. Levy,2 Mylene Aubertin-Leheudre,1 and Antony D. Karelis1,

*в какой позе - не сообщается
**по ссылке доступен полный текст, там еще много интересного
***исследования 1966 и 70 гг (возраст участников от 18 до 89(!!!) лет) показали, что пульс в процессе поднимается в диапазоне 110 - 180 ударов в минуту, максимум на 51% от базового. А во время тренировки на беговой дорожке - на 71%.
http://shantramora.l...com/160779.html

[Dimik]

Грег Наколс жмет лежа (кстати, прикольный гриф для большей глубины) 165х3 и тянет трэп-штангу 265х5:

https://www.facebook...153417386563779

В жиме имхо не пользуется этой большей глубиной - как будто штанга ровная, не ниже. И выгиб (он кстати разрешен на соревах без моста?). Было бы у него такое же мясо при таком же жире если -10-15% со штанги с обычным грифом и в четкой технике с паузой внизу, без выгиба? Возможно. Правда здесь палка о двух концах - если бы он не выгибался, то мышцы спины или низ грудных, которые больше подключаются не стимулировались бы к росту Читить или нет, вот в чем вопрос.
В тяге уж как-то слишком бросает вниз, ноль внимания негативам.

Только не ставь его перед реалом. А то тож заигнорит. Пусть в своих эго-фантазиях понежится.

[KachokBezmozgliachok]

это на сколько надо не любить собаку ,что бы так ее назвать?
 

Ладно собаку. А люди?

Spoiler

Необычные и странные мужские имена

Авель

Азап-Назар

Аладдин – вероятно в честь героя из восточной сказки

Алитрохан

Алмаз

Амур

Ангел

Апрель

Аристотель

Аркан

Армандо

Архимед

Аттилло

Атлас



БОЧРВФ260602 – имя мальчика в России, означает Биологический Объект Человек рода Ворониных-Фроловых, рожденный 26 июня 2002 года

Братислав

Брооклин

Бульвар



Ваучер

Викторин

Владигор

Володар



Гамлет – вероятно в честь литературного героя

Гарий

Гигабайт – компьютерный термин (объем памяти)

Граф

Гринат

Гугл – название поисковой системы

Гус



Дан

Дарвин

Дарий

Дартаньян

Деврадж-Рипсиме

Дельфин

Дени

Добромысл

Добрыня



Евгений-Цзихань

Елисей



Залман-Исраель

Злат



Идеал

Ижак

Икар

Илес

Ирис



Каспер

Кит

Князь

Космос

Кришна



Леонардо да Винчи

Лимон

Лорд

Лот



Мадагаскар

Макинтош – в честь компьютера

Малколм

Маркс

Марс

Маркиз

Март

Метеор

Милан

Миньон

Моисей

Монитор

Мортимер



Нарцисс

Натаниэль

Нельсон – вероятно в честь адмирала Нельсона

Нерон

Низами

Никтополион

Нобель



О' Кей – имя американского мальчика (означает "все хорошо")

Обафеми

Одиссей

Океан

Олимпий

Оушен



Парно

Пофистал – победитель фашизма Иосиф Сталин

Первомай

Платон

Покровитель

Прахлада – духовное блаженство (на санскрите)

Принц

Пятница – вероятно в честь литературного героя или дня недели, в который родился

Пятвчет – пятилетку в четыре года



Ратибор

Ревмир – мировая революция

Револьд

Рем – революция мира

Роскомпарт – российская коммунистическая партия



Самиддулло

Сервер

Сократ – вероятно в честь древнегреческого философа

Соломон

Спартак



Тадж Махал

Таймер

Тео

Тигрий

Тихмур

Тодор

Трактор

Труд



Урал

Урюрвкос – ура, Юра в космосе



Фабиан

Февраль

Фикус

Флорин-Даниель



Христофор



Шейх

Шохруххон

Шторм



Эдем

Элвис



Юпитер



Ягуар

Январь

Ясер


Необычные и странные женские имена

Адельфина

Аирина

Алмаза

Анастасия-Кьяра

Анита

Аура

Аурика

Аполлинария

Аркана

Арлет

Асия

Атлантида

Афина

Аэлина

Аэрика

Аэлита



Береза

Бирута



Валенсия

Ванесса

Велена – вероятно сокращенное от Владимир Ленин

Викторина

Вилина

Виагра – вероятно в честь лекарственного препарата для повышения потенции

Виорика

Вирсавия

Вишня



Гермина

Гермиона

Гита

Голуба

Графиелита

Грация

Грейс



Дебора

Декабрина

Дельфина

Дисеммиарт Орианка

Джасмин

Дженифер



Ебигейль

Еннафа

Есения

Есфир



Жужа – река на юге Москвы и серия детских книг



Забава

Заря

Зита

Злата

Золушка



Иаоса

Идея

Ива

Иереем-Карина

Изаура

Изумруда

Индия

Иордана

Искра



Калина

Кассиопея

Кармелита

Кармен

Кароль

Кинга

Квита

Квитка

Клеопатра



Лармина

Легенда

Лика

Лиса

Луна

Луналика

Люсетта

Ляля



Мадонна

Макарена

Мальвина

Мария-Свитозар

Мастридия

Мелиса

Мельсида

Милана

Миланика

Милианера – вероятно родители мечтают о материальном богатстве для дочери

Милина

Мими

Мирабелла

Мия

Мрия



Наоми

Натаниэла

Неолина

Николетта

Ноябрина



Океана

Октябрина

Олимпиада – олимпийская

Олимпия

Ольвия

Отрада

Офелия



Панна

Принцеза

Принцесса

Приватизация



Радость

Радостина

Радуга

Раса

Ревмира – мировая революция

Рема – мировая революция

Рика

Ромуальда

Россия

Росияна

Россияна

Рябина



Самара

Согдиана

Соломея – вероятно в честь Саломеи, иудейской принцессы, дочери Иродиады и Ирода Боэта, впоследствии царица Халкиды и Малой Армении

Сталина

Сюрприза



Таис – вероятно в честь известной афинской гетеры Таис Афинской

Тигрина

Тина

Тихонида

Тюльпан



Услада



Фарада

Филадельфия – город в США

Фруза

Фифа



Хана-Фани



Царица

Цветана



Шакира

Шанель – в честь Коко Шанель (мир моды и парфюмерии)

Шахла

Шахроза

Шехерезада



Черешня



Эдда

Эллада – название Древней Греции

Эльфа

Эльфрида

Энгелиса

Энгельсина

Эра

Этерия

[rihad]

Только не ставь его перед реалом. А то тож заигнорит. Пусть в своих эго-фантазиях понежится.

 

Он силовик, ему как видно пофигу на жир и видуху (хотя на жир не совсем пофигу, была статья, в которой он говорил что слишком большой плюс в весе не делает тебя сильнее как-то значимо, есть оптимальная зона веса в которой ты наиболее силен. Я имел ввиду, что ему пофигу на то как выглядит).

 

Я лишь рассматривал движения с точки зрения эффективной стимуляции мяса к рекомпозу.

[Архимед]

Я в предыдущий раз остановился на 8851 странице. А сейчас их уже 9020... Я почитывал иногда, конечно, - с планшета товарища, но в целом за веткой не уследил... Как теперь быть? Я выпал из тренда, ничего не понимаю, не знаю, почему все Саши с придурью и почему собака в доспехах... Не знаю даже как там Рихад - просушился до 5% или нет... А ведь сегодня я снова уеду... Так недолго и из состоявшихся господ вылететь, и столик мой персональный отдадут другому барду, и бармен забудет мои вкусы, и станет вместо коньяку наливать томатный сок, например... Надо срочно читать ветку! Ушёл читать!

[Dimik]

была статья, в которой он говорил что слишком большой плюс в весе не делает тебя сильнее как-то значимо, есть оптимальная зона веса в которой ты наиболее силен.

В этом он расходится с твоей теорией пережорного мяса.

[Архимед]

Дартаньян
 

С таким именем мальчик просто обязан вступить в "Единую Россию", чтобы лишний раз подчеркнуть, из кого она состоит...

[Мануэль]

Не знаю даже как там Рихад - просушился до 5% или нет...

Рихад вчера выкладывал свежие фоты, форма объективно слабая.

[rihad]

В этом он расходится с твоей теорией пережорного мяса.

 

Не. Там не говорилось, что прибавок силовых не бывает, они бывают, но в относительном плане после определенного нажора ты становишься слабее (т.е. Уилкс/аллометрик может и незначительно, но падает). Есть оптимальная зона веса в которой Уилкс/аллометрик наиболее высок, и это к сожалению для меня не минимальный ИМТ

[Игорек!]

Он силовик, ему как видно пофигу на жир и видуху (хотя на жир не совсем пофигу, была статья, в которой он говорил что слишком большой плюс в весе не делает тебя сильнее как-то значимо, есть оптимальная зона веса в которой ты наиболее силен. Я имел ввиду, что ему пофигу на то как выглядит).

 

Я лишь рассматривал движения с точки зрения эффективной стимуляции мяса к рекомпозу.

 

Неплохо выглядишь на этой фотке.

 

Восстановительная лепешка, полный высс - и вот итог. Мм лица сдвинулись, липомы отрекомпозились. Видуха зе бест!

[Архимед]

Рихад вчера выкладывал свежие фоты, форма объективно слабая.

Я не хотел быдлить говорить, но когда пошли разговоры про маргарин, у меня стало рождаться подозрение, что 5% могут быть и не достигнуты...

[M. Kvakin]

Рихад вчера выкладывал свежие фоты, форма объективно слабая.

Да, даже Честер не трольнул.

[rihad]

Вот та статейка: http://www.strengthe...s-best-for-you/
В целом:

The best weight class will be the biggest one you can fill out while still being lean

Лучшая весовая категория - это та, в которой ты максимально реализуешься оставаясь сухим.

Правда не дано определение сухости. И очевидно, что сам Грег этих рекомендаций как бы не придерживается

Супертяжам абсолютникам полезно (не для здоровья, а для результатов) наедать вес для увеличения веса на штанге.
А тем кто желают показать хороший Уилкс/аллометрик - лучше снизить жирок. Так что возможно минимальная сухость - лучше всего для лифтерских результатов (для так называемой "относительной силы").

[Честер]

Неплохо выглядишь на этой фотке.

Так это не Рихад! Видно же, что это другой человек, не такой накачанный, и даже в других очках!  И цвет волос другой! Разуй глаза, ебеныть!!!

Лучшая весовая категория - это та, в которой ты максимально реализуешься оставаясь сухим.

Очень правильные слова!

[Мануэль]

Я не хотел быдлить говорить, но когда пошли разговоры про маргарин, у меня стало рождаться подозрение, что 5% могут быть и не достигнуты...

Там с питанием вообще беда. При таком рационе речи быть не может о прогрессе в тренинге и\или видухе, здоровье если не ухудшится, уже будет хорошо.

[rihad]

Я не хотел быдлить говорить, но когда пошли разговоры про маргарин, у меня стало рождаться подозрение, что 5% могут быть и не достигнуты...

Нашелся тоже умник Мануэль, стыдится свою форму показать Я после травмы на восстановлении, и сам знаю что при том же весе стало больше жира, примерно 1кг мяса с ноги и в живот.
Маргарин пока под вопросом если не смогу найти полностью гидрогенизированные жиры (т.е. твердый). Пока все что щупаю в магазине оказывают мягковатыми.
Но ЧТО кушать - это даже не вопрос. Кушать можно все что хочешь (если оно очевидно не вредит сразу же с разными симптомами). Решают калории, т.е. вес тела и прогресс в тренинге.

[Честер]

Нашелся тоже умник Мануэль, стыдится свою форму показать

нету у него никакой формы

лузер 100%ный, дрищ-пережорщик, только обсирать умеет....я тоже давно за ним наблюдаю!

[Znatok Ne]

Кушать можно все что хочешь (если оно очевидно не вредит сразу же с разными симптомами).

это почти так же сильно как

... Вредная еда - это та, которую ты съел, упал и умер (не дай бог никому). Все остальное - непонятного происхождения ))) ...

[evicerator]

Пока все что щупаю в магазине оказывают мягковатыми.

 

Жопой чую, скоро ты пизды отхватишь от администрации магазина за то, что лапаешь продукты, не покупая.