6 голосов
IgG к SARS-CoV-2
Как называется?
"Хардгейнеры-инвалиды-психики (ХГ-ИП) – кто они?"
Так примерно?
Аксакал
ПРП?
ДЦП напоминает.
Есть-то плохорастущие по другим причинам.
А эти, получается отдельная разновидность плохорастущих – "ХГ-ДЦП".
У тебя большой словарный запас, но ты не всегда его используешь. Не зарывай свой талант и будь добрее.
Какой аббревиатурный диагноз поставишь себе? И мне?
))
body_by_mma
На для набора мышечной массы можно считать их инвалидами
Не. Речь не про набор массы, я ж сказал. Речь про некую невалидность психики, порождающую "максимальную «боязнь веса». Неспособность сконцентрировать усилие".
Для субъектов с такой особенностью психики – нужен особый термин.
Называть их общим термином "хардгейнер" (ХГ) – нельзя.
IgG к SARS-CoV-2
Не. Речь не про набор массы, я ж сказал. Речь про некую невалидность психики, порождающую "максимальную «боязнь веса». Неспособность сконцентрировать усилие".
Для субъектов с такой особенностью психики – нужен особый термин.
Называть их общим термином "хардгейнер" (ХГ) – нельзя.
body_by_mma
Подтягивания (-ч)х5х5
Что это?
Жёсткость резины – Quartus
жёлтая –3.75 кг,
красная –7.5 кг,
чёрная –12.5 кг,
фиолетовая –20 кг
Отказные 5х5 выглядят так:
1. 5 из 9 возможных
2. 5 из 8 возможных
3. 5 из 7 возможных
4. 5 из 6 возможных
5. 5 из 5 возможных
И это при том, что Квартус подтягивается 13 раз со своим весом. А тут ещё резина снимает 12 кг.
Короче, это с чудовищным запасом на диком расслабоне треня )
Сообщение изменено: Михалы4 (10 января 2024 - 11:14)
Интересующийся
Короче, это с чудовищным запасом на диком расслабоне треня )
Схемы Головинского идут на микровесах. По подтягиваниям пока рано говорить, а на отжиманиях от брусьев это работает
(идёт увеличение "тяжёлых" весов, выходит можно обманывать ЦНС микровесами 
.
Новичок
Quartus
А можешь вот этот психофизиологиеский тест пройти на оценку свойств нервной системы (теппинг-тест Ильина): https://frity.ru/tap-test/
Только в нормальном состоянии. Без утомления, насвежачка.
Сообщение изменено: Dlor (11 января 2024 - 12:42)
Мужской подход
Может проверки тяжёлыми весами и дают рост, а кажется что Головинский)Схемы Головинского идут на микровесах. По подтягиваниям пока рано говорить, а на отжиманиях от брусьев это работает
(идёт увеличение "тяжёлых" весов, выходит можно обманывать ЦНС микровесами
Мужской подход
Это по видимому кг в растянутом состоянии жгута. Т.е. помогает на 12.5кг внизу подтягов, где это особо не нужно, и меньше помогает вплоть до отсутствия помощи наверху, где помощь обычно и нужна. Зависит как привязывает.Жёсткость резины – Quartus
жёлтая –3.75 кг,
красная –7.5 кг,
чёрная –12.5 кг,
фиолетовая –20 кг
Интересующийся
Это по видимому кг в растянутом состоянии жгута. Т.е. помогает на 12.5кг внизу подтягов, где это особо не нужно, и меньше помогает вплоть до отсутствия помощи наверху, где помощь обычно и нужна. Зависит как привязывает.
Да. Но в верху тоже помощь есть, так как пружинный эффект есть.
IgG к SARS-CoV-2
Это по видимому кг в растянутом состоянии жгута. Т.е. помогает на 12.5кг внизу подтягов, где это особо не нужно, и меньше помогает вплоть до отсутствия помощи наверху, где помощь обычно и нужна. Зависит как привязывает.
Если по Сашо, то резина ворует напряжение в самой нужной растянутой позиции. Т.е. там где гипертрофия )) Квартус ворует сам у себя гипертрофию резиной ))
IgG к SARS-CoV-2
А можешь вот этот психофизиологиеский тест пройти на оценку свойств нервной системы (теппинг-тест Ильина): https://frity.ru/tap-test/
Только в нормальном состоянии. Без утомления, насвежачка.
В тесте ильина дети зажимают ручку в кулачок и тычут рукой а не пальцем мышь. Это какая то профанация
Новичок
В тесте ильина дети зажимают ручку в кулачок и тычут рукой а не пальцем мышь. Это какая то профанация
Это вариация теппинг-теста. Оригинальный тест Ильиным еще в 1972 г. разработан. Там суть не в тыканье, а в том, чтобы создать задачу, во-первых, требующую максимальной мобилизации нервной системы в короткое время, а, во-вторых, провоцирующую развитие защитного торможения из-за быстро нарастающего возбуждения. Итоговая продуктивность и ее динамика рассматривается как результат наложения этих процессов в динамике их развертывания.
В свое время и аппаратурные вариации были с кнопочкой.
IgG к SARS-CoV-2
Это вариация теппинг-теста. Оригинальный тест Ильиным еще в 1972 г. разработан. Там суть не в тыканье, а в том, чтобы создать задачу, во-первых, требующую максимальной мобилизации нервной системы в короткое время, а, во-вторых, провоцирующую развитие защитного торможения из-за быстро нарастающего возбуждения. Итоговая продуктивность и ее динамика рассматривается как результат наложения этих процессов в динамике их развертывания.
В свое время и аппаратурные вариации были с кнопочкой.
ну вот у меня видать две разных ЦНС. Правая сначала мобилизуется, потом тормозится. Левая наоборот ))
Новичок
ну вот у меня видать две разных ЦНС. Правая сначала мобилизуется, потом тормозится. Левая наоборот ))
Значит торможение иррадиировало и не спало от еще первой части задания. Если графики расходятся, то тест повторяется, но уже с небольшим интервалом времени между первой и второй частями.
Все эти варианты онлайн-тестирования лажа, конечно, так как не соблюдается единообразие условий проведения. Но мы же в интернете.
А вот посмотреть, как эти графики и динамика связаны с предпочитаемым режимом работы, распределением нагрузки и спадом работоспособности при работе с отягощениями - задача любопытная.
IgG к SARS-CoV-2
Значит торможение иррадиировало и не спало от еще первой части задания. Если графики расходятся, то тест повторяется, но уже с небольшим интервалом времени между первой и второй частями.
Все эти варианты онлайн-тестирования лажа, конечно, так как не соблюдается единообразие условий проведения. Но мы же в интернете.
А вот посмотреть, как эти графики и динамика связаны с предпочитаемым режимом работы, распределением нагрузки и спадом работоспособности при работе с отягощениями - задача любопытная.
Ну значит мне правой рукой надо хреначить 4-6 повторов, левой 15-20 ))) Квартусу 10 подходов по 2 ))
Аксакал
А можешь вот этот психофизиологиеский тест пройти на оценку свойств нервной системы (теппинг-тест Ильина): https://frity.ru/tap-test/
Только в нормальном состоянии. Без утомления, насвежачка.
Любопытно. Спасибо.
Подтвердилось, что я не силовик.
Надо повторить на неделе, а то обидно, что я хуже всех испытуемых.
Новичок
Ну значит мне правой рукой надо хреначить 4-6 повторов, левой 15-20 ))) Квартусу 10 подходов по 2 ))
Сарказм понятен и ожидаем.
Но,
1. При расхождении результатов по рукам рекомендуется повторить тест через некоторое время с интервалами между пробами левой и правой рукой. Сверхмобилизация может приводить к сохранению защитного торможения.
2. По конкретным режимам исследований не видел. Как минимум, речь может идти о продолжительности подхода, продолжительности отдыха между подходами, динамикой изменения весов от подхода к подходу (разгон с выходом на рабочие веса, подходы с работой с одним весом или сбросом веса от подхода к подходу и т.п.) Т.е. все, что касается манипуляций нагрузкой и отдыхом на основе развития и сохранения защитного торможения, блокирующего мобилизацию и рекрутирование.
Новичок
Такая мысль пришла, странный прогресс идёт: «лёгкие» веса становятся «легче», а «тяжёлые» остаются «тяжёлыми».
Я вот на это обратил внимание. И показалось странным. А ведь тяжелые веса требуют большей мобилизации НС. Отсюда и затык. Гипотетически.
На уровне гипотезы - комфортнее со стороны НС при такой реакции на нагрузку будет работать на средних весах, без "усера", компенсируя объемом.
Но тут "бутылочным горлышком" могут быть другие системы, обеспечивающие "тренированность" как способность переносить определенный объем нагрузки.
По видосам видно ведь, что у Квартуса запас остается, не упирается человек. Заметного падения скорости к последним повторениям не наблюдается, а подход прекращается.
Есть более совершенные системы отслеживания реакции на нагрузку, например TRAC Ташерера. Но где ж ее нынче достать, и купить дорого, если возможность есть.
Сообщение изменено: Dlor (11 января 2024 - 01:05)
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
