103732 ответов в этой теме

[Domus]

Старичок,
Даже нужно менять направление. Сам недавно в этом убедился, когда стал качать руки с маленькими весами в режиме 15-12 повторов. Слингшот уже еле одеваю )))
Просто до 2 лет стажа - чем проще, тем лучше
Потом эта линейная зависимость перестает работать

[Апостол]

я глотаю ветомины витрум.

глотает... пля всё учи вас!... ветамины витрум толкутся в ступе разводяться 40% раствором спирта и вводяться посредством пипетки внутрь... через анальное отверстиё! всё... привыкли пля к лёгкой жизни!

[Domus]

ДжаГэть ,
Я надеюсь по пол таблетки?)))

[ДжаГэть]

по пол таблетки?

па целой. я жесткий химарь.

[Старичок]

Старичок,
Даже нужно менять направление. Сам недавно в этом убедился, когда стал качать руки с маленькими весами в режиме 15-12 повторов. Слингшот уже еле одеваю )))
Просто до 2 лет стажа - чем проще, тем лучше
Потом эта линейная зависимость перестает работать

Согласен. Когда сплит начинает у меня "стопориться", ухожу на 10-12 недель на фулбоди. Прогресс начинает идти "резвее".

[Domus]

ДжаГэть ,
Да. Ты зверь )))

[Апостол]

ДжаГэть, Да. Ты зверь )

не то слово... он монстр!

[ДжаГэть]

я вапще качок. у миня и сиське как у шварца.

[Domus]

ДжаГэть ,
В 64 года?)))

[Апостол]

у миня и сиське как у шварца.

верим

[ДжаГэть]

в 79

[Старичок]

Апостол,

[ДжаГэть]

от химии волосы на груди завиваются.

у домуса сиське не волосатые. значит не химег.

Миниатюры

• 

[Апостол]

от химии волосы на груди завиваются.

волосист... красафчиг... но фотка низачёт! ковра нет...

[ДжаГэть]

он есть. его не видно в темноте

[Апостол]

ДжаГэть , ты когда на две табы витрума перейдёшь, машинку себе купи, для стрижки овец, пригодиться, поверь!

[ДжаГэть]

рано еще на 2 переходить.

[Апостол]

рано еще на 2 переходить.

харэ очковать! успакооойся! я 100 раз так делал... дозняк плавно подымай и всё! и про пипетку не забудь...

[ДжаГэть]

[Domus]

у домуса сиське не волосатые. значит не химег.

Ну спасибо на добром слове )
А я то думал, из за пониженного уровня тестостерона)

[ДжаГэть]

Domus, тебе надо витрума попить.

[Domus]

ДжаГэть ,
Боюся после откровений в Витаминах

[ДжаГэть]

чо еще за откровения?

[Апостол]

чо еще за откровения?

вот... http://www.magister....le/rusbib77.htm

[Domus]

чо еще за откровения?

Ты что не читал в теме Витамины обсуждение последние пару страниц?))

[ДжаГэть]

не нашел такой темы

[Апостол]

не нашел такой темы

вот http://forum.steelfa...ic=5364&st=2490 ржал до слёз... тор24 неплохо прикалывается)

[Domus]

ДжаГэть ,
С этого поста и ниже
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=5364&view=findpost&p=2090147

[renepjd]

а ведь просто отжимаясь на брусьях и подтягиваясь на турнике три раза в неделю с линейной прогрессией в цикле, можно добиться неплохих результатов !

Вообще то я начинал с пяти раз в неделю (на брусьях) и до трёх раз в неделю дошёл. Толку - ноль.
И на турник год назад, пока зал был закрыт на ремонт, ходил в обеденный перерыв минимум три раза в неделю (где то три месяца). С тем же успехом.

[ДжаГэть]

Domus,