20143 ответов в этой теме

[Dimik]

обещает 80 с груди с 5 сек паузой пожать

а для чего пауза 5 сек если не секрет? Растянуть связки в нижней точке и ослабить их, чтоб можно было потом травмировать резкой максимальной нагрузкой?)

[Domus]

А где я обещал?
Я просто могу сказать что у меня в планах развитие как раз мышц отвецтвенных за жим стоя в том числе.
И я думаю что по итогам их развития- "скорее всего" пожму указанный вес.
Сколько времени на это потребуется - не знаю.
Как можно говорить о будующем уверенно?

Будь добр
Вставь здесь смайлик Плющенко )))

[mvald]

Дак ты же и сагитировал сюда зайти, вроде)

Я разговаривал с другом, не знал, что меня подслушивают за соседнем столиком, жаждущий общения вообще и перемен в себе в частности, завсегдатай бара)

[Silovichok]

Неа
Я имею в виду подъем на грудь и последующий СТРОГИЙ жим стоя силой рук и плечевого пояса. Без участия ног / отвала спины (жим стоя лёжа) и прочих ухищрений

 

а можно с ногами и читингом?? хват индивидуален? 

[Domus]

а для чего пауза 5 сек если не секрет? Растянуть связки в нижней точке и ослабить их, чтоб можно было потом травмировать резкой максимальной нагрузкой?)

Это не у меня надо спрашивать а у этого сказочного...йуриста ))
Это он задекларировал такой жим и потом слился

[Domus]

а можно с ногами и читингом?? хват индивидуален?

Тогда это будет швунг с пола )

[Dimik]

Я разговаривал с другом, не знал, что меня подслушивают за соседнем столиком, жаждущий общения вообще и перемен в себе в частности, завсегдатай бара)

Ты встал на столик и орал на весь бар. Я сидел в своей студии и обсуждал с Игорьком проект, но даже оттуда услышал, и решил пойти поглядеть- по какому поводу такой шум стоит

[Dimik]

Будь добр
Вставь здесь смайлик Плющенко )))

Вначале ссылку где я уже как о сбывшемся говорил или о точно в будущем сделанном, или сам ставь себе Плющенку))

[mvald]

Ты встал на столик и орал на весь бар.

это наглый наговор. я очень скромно веду себя в баре, там много пьяного быдла, а я таких баюс.
так чта, либо ты подслушал, либо кто-то тебе цинканул, мол, слышал в соседней приличной ресторации можно научиться хорошим городским манерам, ну или как-то ещё подобедать

[Domus]

Уже два Плющенко

Если ты не заметил - я нигде не утверждал, что ты утверждал. Отметил только, что предположения не стоят ничего по сравнению с результатом

А ты заёрзал, занервничал...
Совпадение? Не думаю (с)

[Dimik]

Уже два Плющенко
Если ты не заметил - я нигде не утверждал, что ты утверждал. Отметил только, что предположения не стоят ничего по сравнению с результатом
А ты заёрзал, занервничал...
Совпадение? Не думаю (с)

Пояснение истины, и того что было- уже ерзанием называется?

[Domus]

Истина - это факт
Предположение - это мнение
Пояснение - это мнение о факте

Учите матчасть
Сеньора на вас нет

Сообщение изменено: Domus (26 июля 2016 - 09:43)

[mvald]

в общем, администратор местного заведения решил сегодня устроить костюмированную вечеринку. за стилизованные труселя дают 50 процентную скидку, а обладателя костюма троля кормят бесплатно ваащпе)

[Domus]

Вот вот
А потом меня (!) обвиняют в меркантильности (?!) и в других смертных грехах

[Игорек!]

Неа
Я имею в виду подъем на грудь и последующий СТРОГИЙ жим стоя силой рук и плечевого пояса. Без участия ног / отвала спины (жим стоя лёжа) и прочих ухищрений

Зачем это все? Жим стоя - это стронг, лифтинг, ТА, все, что угодно, но не билдинг!
Димик же, вроде, реальным мясным билдингом увлекся. Тапками качается)

Или у вас тут заруба какая то? Не следил за началом разговора. Зашел, услышав "шум"(с)
)))

[Domus]

Да подожди ты, Игорь
Мы его тут на путь истинный наставляем. В адепты Азов так сказать посвящаем
А то прибежал тут такой счастливый в рихадовских труселях и думает что в тапках счастье

[Domus]

Вообщем пока 90 не пожмёт - трусы не сменит

[Игорек!]

Да подожди ты, Игорь
Мы его тут на путь истинный наставляем. В адепты Азов так сказать посвящаем
А то прибежал тут такой счастливый в рихадовских труселях и думает что в тапках счастье

А разве он уже не на истинном пути? Пути преднакопа и рекомпоза?

Зачем ему азы, когда он уже на другом уровне просветления находится. Не профи, как маэстро, но активно идет в правильном направлении.
А вы его зачем то в лифтинг и сумо затаскиваете.

Надеюсь, он не поддастся на провакацию и не станет жать 90 кг))) Только суставы изламывать)) видухи это не прибавит, да и к билдингу не относится)

[mvald]

тут дело не столько в том,сколько он будет жать, а в чём он будет жать
что б ему больше никто не смог сказать- мальчик, смени трусы

Сообщение изменено: mvald (26 июля 2016 - 10:13)

[Апостол]

Я обычно снимаю, какие вопросы. Просто пока еще у меня другие задачи, когда будет спецуха на развитие верха- там и жимовой цикл попробую- если дойдет до 90- сниму. 85 жал раньше впринципе нормально (без спецработы) но там чутка двойное движение в мертвой точке.

вопросы есть всегда, а тебя никто не торопит, с двойным движением в стиле Зобача и я жал 85, но я не считаю это за жим, на видео жим хороший, только обрати внимание, на посыл коленями в первом повторе, при увеличении веса такое грозит перерасти в подшвунговывание, причем самому кажется, что жмешь чисто.

[Апостол]

Учите матчасть Сеньора на вас нет

ребята режутся на своих же догматах))

[Domus]

А разве он уже не на истинном пути? Пути преднакопа и рекомпоза?

Зачем ему азы, когда он уже на другом уровне просветления находится. Не профи, как маэстро, но активно идет в правильном направлении.
А вы его зачем то в лифтинг и сумо затаскиваете.

Надеюсь, он не поддастся на провакацию и не станет жать 90 кг))) Только суставы изламывать)) видухи это не прибавит, да и к билдингу не относится)

Конечно не станет ибо не сможет )
И дело не в том что Димик слабый, а в том что движение сложное с точки зрения реализации силового потенциала - начинаешь жать с нижней мертвой точки и без читинга
Сейчас его 71*7 со стоек дадут 80 с пола. Для жима 90, ему надо работать 80*6-8, для жима сотки - 90х6-7
При условии сохранения его собственного веса в районе 90 кг при таком жиме (+20 кг в рабочем протоколе) ряд экзальтированных персонажей начнёт обвинять Димика в применении ААС

P.S. Ах, да. Как там у Гендальфа: "одумайтесь, глупцы!" )))

Плавный переход от махания тапками к освоению новых весов при частом тренинге и избегании работы в отказ - это есть линейная прогрессия в формате фулбади, составляющая основу тренинга в Азах

Стыдно должно быть товарищи. Как быдловес наедать - так Рихад дистрофик, как быдло штанги соответсвующие быдловесу поднимать - так тут же начинается возня с тапками

И эти люди запрещают мне ковыряться в носу ©

[Domus]

ребята режутся на своих же догматах))

А все почему?
Базы нет! ©

[Руст]

Domus, А почему ты в такую рань не спишь? Или ты ещё не ложился? ( а сидишь в обнимку с большой баклажкой вина))))

[Domus]

Пьем-с
Завтра домой

[Руст]

Ладно, а я поел и пошёл дальше спать. 

[Domus]

Иди с Богом
А то пойдёшь тоже стоя жать )

[Руст]

Иди с Богом
А то пойдёшь тоже стоя жать )

..во сне я пожал стоя 200 кг. 

[mvald]

"одумайтесь, глупцы!"

"одумайтесь, глупыши!"
Классиков надо цитировать точно)

[Dimik]

тут дело не столько в том,сколько он будет жать, а в чём он будет жать
что б ему больше никто не смог сказать- мальчик, смени трусы

Без трусов разумеется