2445 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Не могу!
Переживаю

Свистл, а ты кстати тоже особо не выпендривайся, понял.да)

[swistl]

Свистл, а ты кстати тоже особо не выпендривайся, понял.да)

Хорошо!

[Andy_Two]

Хорошо!

В тупик меня поставил, даже не знаю, что ответить

 

Ну я тебе еще припомню, просто мне сейчас некогда

[Andy_Two]

swistl, я  соскочил, Свистл  смог.Чувствую себя охуенно. Честно

[swistl]

swistl, я  соскочил, Свистл  смог.Чувствую себя охуенно. Честно

С чего соскочил?

[Andy_Two]

С чего соскочил?

С д

 

С чего соскочил?

С того, что было. Чувствую себя охуенно. Я свободен

[swistl]

С д
 

С того, что было. Чувствую себя охуенно. Я свободен

А, красавчик!
Чем меньше зависимостей, тем лучше

[Andy_Two]

А, красавчик!
Чем меньше зависимостей, тем лучше

Ну так тоже категорично не надо) Всё относительно))

[swistl]

Ну так тоже категорично не надо) Всё относительно))

Ну это да

[Честер]

С того, что было. Чувствую себя охуенно. Я свободен

 

а что у тебя сейчас за дурь?) судя по всему это что-то более забористое, чем банальный алкоголь )

[oscid]

а что у тебя сейчас за дурь?) судя по всему это что-то более забористое, чем банальный алкоголь )

 

В личке интересуйся или через 30 дней

[Честер]

или через 30 дней

 

ух ты ))

[Мозголомная Брага]

В оригинале было блатных =)

сделал осовременную версию прост

[Мозголомная Брага]

А лопата зачем, комаров отгонял? )

трудно, конечно, в это поверить-

но копал

[Аларм]

День 27 мая 2024, понедельник.

Получился день только с кардио:

утро 80 мин. пешком улица

дорожка 40 мин.

разведение ног 50/1/13

Шагов тоже находила немного, а вот с угл. перебор, с кк норм.

Прочитала вчера вот это, понравилось. Красивая программа, даже накидала для себя. А сегодня, поразмыслив, поняла, что не потяну.

[Честер]

Прочитала вчера вот это, понравилось. Красивая программа, даже накидала для себя. А сегодня, поразмыслив, поняла, что не потяну.

 

книжка хорошая и правильная (для понимания процесса похудения)

но к реализации дико тяжелая и не бережная к организму

лучше оставить на сброс финишных 5 кг (да и то вопрос), долго на этой системе без ущерба для здоровья и психики не протянешь

Сообщение изменено: Честер (28 мая 2024 - 11:42)

[oscid]

День 27 мая 2024, понедельник.

Получился день только с кардио:

утро 80 мин. пешком улица

дорожка 40 мин.

разведение ног 50/1/13

Шагов тоже находила немного, а вот с угл. перебор, с кк норм.

Прочитала вчера вот это, понравилось. Красивая программа, даже накидала для себя. А сегодня, поразмыслив, поняла, что не потяну.

Я фигни не посоветую, прекрасная леди. Лайла тут все любят и уважают. В питании - он Патриарх. Но проги у него так себе. Не заморачивайся на этом. Делай то что делается. Потом добавишь и подкорректируешь. Ходи продолжай пешком. И тяни свою прекраснейшую становую тягу, ай син невер бефо.

 

Ну и протеин бук зачти. Там тоже много интересного

Сообщение изменено: oscid (28 мая 2024 - 11:51)

[Мозголомная Брага]

вот кстати да, на видосе со становой визуально особо много лишних кг не ощущается

хотя, это может правильно подобранный шмот так мощно решает.

[Pandora]

вот кстати да, на видосе со становой визуально особо много лишних кг не ощущается
хотя, это может правильно подобранный шмот так мощно решает.

мне показалось там кг 70-75

[Аларм]

К сожалению 90+, но это получше, чем 104

[oscid]

вот кстати да, на видосе со становой визуально особо много лишних кг не ощущается
хотя, это может правильно подобранный шмот так мощно решает.

Много мышц. И ровно распределился жир. Везуха

[sandwolf77]

а ведь давно еще написал, что не всем нужно весить 50, чтобы выглядеть вполне приятно, можно и при 65-70. так нет "-не может быть таких мышц у девушки, нет там нехера..."

[rihad]

К сожалению 90+, но это получше, чем 104

А рост 185-190 или больше?

[Аларм]

Больше, 164

[rihad]

Больше, 164

Блин, реально тогда в том видео все 104 кг в штанге.

[rihad]

Или у вас просто "кость плотная".

[oscid]

Или у вас просто "кость плотная".

Иди нахер, пошляк, к себе в лепрозорий. Не пиши леди мерзости в красивой обертке.

[Архимед]

Иди нахер, пошляк, к себе в лепрозорий. Не пиши леди мерзости в красивой обертке.

Полиграф Полиграфыч учится социализации; нет, чтобы помочь... Вот Честер - неподлый, а вы какой-то самоутвердильник (это из зависти-то опять).

[oscid]

Полиграф Полиграфыч учится социализации; нет, чтобы помочь... Вот Честер - неподлый, а вы какой-то самоутвердильник (это из зависти-то опять).

Надо просто обратную операцию на гипоталамусе сделать. Может в виде четвероногого друга он будет добрый и ласковый, любить докторскую колбасу.

[G1ob]

"Мадам, у вас плотная кость, а у меня плотное пещеристое тело" – стильные бакинские подкаты.