12930 ответов в этой теме

[Anatolii]

А куда торопишься-то? Локти близко к туловищу. Трицепс больше грузиться.

Мне кажется.

Может это цель?) Но, торопится, да)

[Горец67]

А куда торопишься-то? Локти близко к туловищу. Трицепс больше грузиться.
Мне кажется.

так тоже нормально.))))

[Горец67]

Может это цель?) Но, торопится, да)

после отдыха захотелось что то в таком темпе))
Отдых между подходами 1 минута.

Сообщение изменено: Горец67 (22 августа 2020 - 03:50)

[ROM256]

Отдых между подходами 1 минута.

Ну, да. Вес то для тебя детский))

[Anatolii]

после отдыха захотелось что то в таком темпе))
Отдых между подходами 1 минута.

Между подходами - я понимаю. Даже взрывной позитив понимаю, правда не в этом упре и не для "накачаться". Негатив - не понимаю. Получается перегрузка на коротком участке в невыгодном анатомическом положении и инерционное движение всю остальную амплитуду. Но это абстрактный взгляд, я не знаю задачи поставленной тренером. 

[Горец67]

Ну, да. Вес то для тебя детский))

ты знаешь вот излишний отдых для меня не приносит пользы.Сразу организм расслабляется и трудно входит в режим тренировок.Уже сколько раз замечаю.
Максимум неделю надо отдыхать.
Сейчас что меня ждёт с приседаниями?
Тренер буквально заставил отдыхать аж 4 недели!

[Горец67]

Между подходами - я понимаю. Даже взрывной позитив понимаю, правда не в этом упре и не для "накачаться". Негатив - не понимаю. Получается перегрузка на коротком участке в невыгодном анатомическом положении и инерционное движение всю остальную амплитуду. Но это абстрактный взгляд, я не знаю задачи поставленной тренером.

тренер вставит Пиз,улей если увидит. Негатив подконтрольный, но темп конечно быстрый для негатива. Больше было интересно взрывной позитив. Это начало цикла, вес в конце будет +10-12 кг в конце. А там уже на фоне усталости не такой темп будет.
Пс Толь все правильно ты отметил

Сообщение изменено: Горец67 (22 августа 2020 - 04:01)

[Виктор С]

Может это цель?) 

Тогда понятно.

 Но, торопится, да)

Да уж, темп нехилый.

Саша жал с темпом 40 в минуту. Я с таким темпом 55 кг ( на 1 кг меньше) пожму не более чем на 18-20 раз и выпаду из темпа.

Но с темпом 25 смогу и 40

Но если задача была быстро, то понятно.

[Горец67]

Подумаешь - с женой не очень ладно,
Подумаешь - неважно с головой,
Подумаешь - ограбили в парадном, -
Скажи еще спасибо, что - живой!

Ну что ж такого - мучает саркома,
Ну что ж такого - начался запой,
Ну что ж такого - выгнали из дома, -
Скажи еще спасибо, что - живой!

Плевать - партнер по покеру дал дуба,
Плевать, что снится ночью домовой,
Плевать - в "Софии" выбили два зуба, -
Скажи еще спасибо, что - живой!

Да ладно - ну уснул вчера в опилках,
Да ладно - в челюсть врезали ногой,
Да ладно - потащили на носилках, -
Скажи еще спасибо, что - живой!

Да, правда - тот, кто хочет, тот и может,
Да, правда - сам виновен, бог со мной,
Да, правда, - но одно меня тревожит:
Кому сказать спасибо, что - живой!
______________________________________

Владимир Высоцкий, 1969

[Горец67]

«Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино, и расставаться с людьми которые тобой не дорожат» Александр Грин (1880—1932).

[Горец67]

24.08.2020
Неделя 1, день 1
1 жим лёжа (л) 70 4х5
2 тяга гант в накл 25 2х10
3 жим гант сидя 19+19 3х8
4 пшнб 30 3х10
5 кик бэк 8 3х10
6 голень на одной ноге 19 4х15
7 пресс скручивание лёжа с гант 34 4х20

[Горец67]

«Вы смеётесь надо мной, потому что я отличаюсь от Вас, а я смеюсь над Вами, потому что Вы не отличаетесь друг от друга!» Михаил Булгаков.

[SanAndreas]

Горец67,
Санька, ты уже как Дима (Domus) вещаешь!)))

[Горец67]

Горец67,Санька, ты уже как Дима (Domus) вещаешь!)))

это не я, это классики))))
Попадаются афоризмы которые мне близки, выкладываю в тему)

Сообщение изменено: Горец67 (24 августа 2020 - 05:51)

[Горец67]

Часто слышу эти звуки насекомого .
Думаю что сверчок, но не очень похоже.
Как думаете кто это?

Сообщение изменено: Горец67 (24 августа 2020 - 07:17)

[Skobyelena]

Похоже но не совсем, может разновидность такая.

[mdimon77]

Цикады?)

[Горец67]

Похоже но не совсем, может разновидность такая.

вот я тоже думаю. Столько лет слышу, но только на открытом воздухе, а понять не могу

[Горец67]

Цикады?)

не, не похоже.

[Горец67]

[Горец67]

[Горец67]

А это совсем другой звук.

[mdimon77]

В Сочах они так и квохчут, хз но очень похоже на цикад

[Anatolii]

У нас так) В момент 0:07 -0:08 я решил из парка уйти))

 

Сообщение изменено: Anatolii (25 августа 2020 - 01:38)

[Архимед]

Часто слышу эти звуки насекомого .
Думаю что сверчок, но не очень похоже.
Как думаете кто это?

Когда, после литра коньяку или 3-х бутылок вина я засыпал в саду на детских качелях, были похожие звуки. Но мне было просто не до них уже. Тем более, мои собутыльницы - 2 кошки, Монетка и Лоскутик, усыпляют очень быстро; у кошек это просто талант, - усыпить человека....

Сообщение изменено: Архимед (25 августа 2020 - 02:13)

[Горец67]

У нас так) В момент 0:07 -0:08 я решил из парка уйти))
 

тоже интересно.
Так вроде одно и тоже кажется, потом когда сравниваешь вообще другая тональность.

[ROM256]

Часто слышу эти звуки

Ты перепутал.

Это поют сирены)) 

[Горец67]

Ты перепутал.
Это поют сирены)) 

так до моря 40 к))))
Может это речные?)))

[sandwolf77]

Когда, после литра коньяку или 3-х бутылок вина я засыпал в саду на детских качелях, были похожие звуки. Но мне было просто не до них уже. Тем более, мои собутыльницы - 2 кошки, Монетка и Лоскутик, усыпляют очень быстро; у кошек это просто талант, - усыпить человека....

Саша, ты мудро решил больше не переименовываться в честь котов. Чить подпись Лоскутик под твоими постами было бы непросто.