10791 ответов в этой теме

[Виктор С]

Иван и так накачался

не напрягаясь

 

зачем ему ВИГ-тренинг?

Иван напрягается так, как мало кто здесь напрягается. Желаю тебе, чтобы ты так не напрягался.

И объемка ему не вперлась.

Кстати, и мне тоже -  я бы не потянул. По ССС вывез бы спокойно на любом пульсе, но сократиловка бы высыпалась в труселя. Поэтому объемку ни Гончарова, ни Казакова я осваивать не стал и плотно сижу на разных сокращенных ФБТ. А в 48 лет попробовал бы. 

 

А ТСа не надо недооценивать. Фото вполне нормальное, уровень запущенности невелик, потенциал есть. Если мозг поправится, то перспективы широки. И глубоки.)

И жалеть его не надо, если он сам себя не жалеет. Жаль я не на уровне, а то можно было бы дисер замутить. Бесшабашный пациент для бесчеловечных опытов есть.)

Сообщение изменено: Виктор С (09 августа 2018 - 07:57)

[Georgiy_Osadhciy]

Georgiy_Osadhciy,

То что вы называете "тренингом сухожилий" не что иное как наработка определенных движений в определенных углах - обычно очень тупых, близких к локауту. Даже обычному человеку (при желании) можно натренировать что-нибудь типа отрыва полутонной платформы на плечах или удержания большого веса на прямой руке. Но к силе в полноамплитудных движениях это не имеет почти никакого отношения. Тот же Капралов, видео которого вы привели выше, в обычных жиме-приседе-тяге имеет весьма посредственные результаты.

Просто ответьте себе на вопрос - если "тренинг сухожилий" так чудодейственнен - почему им не пользуются лучшие лифтеры/тяжелоатлеты/стронги?

 

У меня цель не платформы - цель укрепить сухожилия

и эта методика укрепит последние

а основной тренинг никто не отменял 6 раз в неделю!

это будет дополнительно

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (09 августа 2018 - 07:57)

[Sakhalinets]

Ух ты! Как страшно! Сам Иван Грозный нахуй послал 

 

[OldBoy]

  У меня цель не платформы - цель укрепить сухожилия и эта методика укрепит последние а основной тренинг никто не отменял 6 раз в неделю!

Если у вас уже болят "сухожилия" то статика с максимальным напряжением в тупых углах их добьет окончательно.

[Олег К]

У меня цель не платформы - цель укрепить сухожилия

и эта методика укрепит последние

а основной тренинг никто не отменял 6 раз в неделю!

это будет дополнительно

Родным заранее вышлите приглашения на свои похороны. А то ведь могут не успеть доехать. 

[Олег К]

Вот это здоровья вагон , 6 раз в неделю по 3часа в тренажёрке , велосипед каждый день по 15 км , теперь ещё и сухожилия добавляются. Георгий , а кем вы работаете ?

Супермэном 

[Честер]

Вот это здоровья вагон , 6 раз в неделю по 3часа в тренажёрке , велосипед каждый день по 15 км , теперь ещё и сухожилия добавляются. Георгий , а кем вы работаете ?

 

Алексей, опять раззовидовался?)

[Georgiy_Osadhciy]

гвозди бы делать из таких людей как ты ))

может еще на бокс тебе записаться?)

В юности так и было - смена на заводе с тремя фрезерными станками с ручным управлением - где детали были кило по 15 - валы от тележек мостовых кранов

потом тренировка бодибилдинг  3 раза в неделю по нечетным-  а по четным ходил на ушу тоже три раза  (не бокс конечно ) но тоже там растягивали так - что потом яйца звенели     

и гоняли норм

[Виктор С]

Родным заранее вышлите приглашения на свои похороны. А то ведь могут не успеть доехать. 

Хорошо если на похороны, а то есть варианты пострашнее: инсульт>овощ> для эвтаназии сил нет> пиздец...

[Georgiy_Osadhciy]

Вот это здоровья вагон , 6 раз в неделю по 3часа в тренажёрке , велосипед каждый день по 15 км , теперь ещё и сухожилия добавляются. Георгий , а кем вы работаете ?

обычный ремонтник электроники - работа сидячая

[Виктор С]

В юности так и было -

Будь я малость помоложе,

Я б с душою дорогой

Человекам трем по роже

Дал как минимум ногой.

Да как минимум пяти бы

Дал по роже бы рукой.

Так скажите мне спасибо

Что я старенький такой.(с)

[Sakhalinets]

инсульт>овощ> для эвтаназии сил нет> пиздец...

У меня щас отец в соседней комнате сидит... Криминал ТВ включаю ему (про разведку во времена Великой Отечественной) смотрит (думаю, происходящее на экране осознает в полной мере)...  

 

У нас женой строгая договоренность: не держать в случае чего (не дай Бог!!!) друг друга  в таком состоянии, а вежливо катапультировать с этого света. Для обоих, это - дело техники: она - бывший медик, я - сотрудник криминальной милиции...) Сорри, если кого-то коробят такие высказывания... ни кого не призываю, у каждого своя вселенная, где он - хозяин...

[Честер]

У нас женой строгая договоренность: не держать в случае чего (не дай Бог!!!) друг друга  в таком состоянии, а вежливо катапультировать с этого света. Для обоих, это - дело техники: она - бывший медик, я - сотрудник криминальной милиции...)

 

это же убийство

[Sakhalinets]

это же убийство

 

дажене знаю, че тут ответить...  

 

Честер, обсуждение - в личке... Консультации  - при личной встрече...)

[Виктор С]

это же убийство

Не вижу ничего плохого в эвтаназии для вменяемых людей.

 

Примерно в 1983-84 выезжал на два эпизода.

Женщины лет 70-75, жили с детьми, мучились, кололись. Кочевали между больницами и домом. Соседи подтвердили, что дети о них заботились (пришлось опрашивать все квартиры в подъезде).

 

Выбросились из окна. Которая с 7 этажа - без мучений, а с 4 этажа умерла не сразу.

А если бы через шприц......

[Dimik]

Пройди НСК , ты ж вроде как одобряешь данный тренинг . Заодно и узнаем работает система или нет

НСК это для илиты, я морально и физическм не потяну. Но восхищаюсь теми кто тянет

[Dimik]

За 2 года получите охуенный потенциал.
Что будете дальше с ним делать?

Да ну нафиг 2 года))
2-3 месяца норм, функционалку подстегнет, потом ещё реализовывать можно от полугода, спускаясь вниз по объёму и наращивая рабочие

[Anatolii]

гвозди бы делать из таких людей  ))

Тупее бы не было в мире гвоздей)) Прости господи...

[Dimik]

если качаться по Гончарову, то там расход ккал очень высокий
можно (и нужно) жрать гораздо больше, чем ты

кто качается объемно - и так сухие, даже без жестких диет (Димарик, Домус...)

Не ну это с запредельным объёмом)
На 70-80 тонн отлично получается оставаться жирнее чем на обычном тренинге (просто жрать хочется в разы больше соотвецно)
А похудание на Гончарова реальное я вообще себе плохо представляю, по мне там иммунка с гормоналкой просто в нулину посыпятся, это надо быть из.железа блять, чтоб как Димарик с Домусом епошить.
Вопрос впринципе решается легко - поплохело раз, второй - знач тупо не твоё и лучше не станет, а если норм переносится то попрет.
Причём возраст в этом деле не решает особо, кому-то и в 20 не попрет а другому и в 40+ норм будет

Сообщение изменено: Dimik (09 августа 2018 - 09:04)

[Честер]

А похудание на Гончарова реальное я вообще себе плохо представляю, по мне там иммунка с гормоналкой просто в нулину посыпятся, это надо быть из.железа блять, чтоб как Димарик с Домусом епошить.

 

у Жоры и так объем большой

по Гончарову будет хоть какая-та система

имхо, он как раз такой вот выносливый, как надо для ВИГ-тренинга

[Виктор С]

он как раз такой вот выносливый, как надо для ВИГ-тренинга

Ставки!!

На сроки, на интерес, на перспективу...

[Dimik]

у Жоры и так объем большой
по Гончарову будет хоть какая-та система
имхо, он как раз такой вот выносливый, как надо для ВИГ-тренинга

Думаю да, скорее всего норм будет и тренинг зайдет и попрет даже без ФСов, как у Димарика или Домуса например, почему нет для сидячей работы ваще самое то объемно трениться.

[Znatok Ne]

Тупее бы не было в мире гвоздей)) Прости господи...

Сразу видно, что дядя Толя - атеист

[sandwolf77]

Сразу видно, что дядя Толя - атеист

почему?

[Anatolii]

Сразу видно, что дядя Толя - атеист

Ты про написание?) Да, атеист, для меня это просто расхожая слитно произносимая фраза, поэтому ни запятой, ни заглавной. Надеюсь, это никого не обижает)

Сообщение изменено: Anatolii (09 августа 2018 - 09:27)

[Олег К]

Да ну нафиг 2 года))
2-3 месяца норм, функционалку подстегнет, потом ещё реализовывать можно от полугода, спускаясь вниз по объёму и наращивая рабочие

За 2-3 месяца космический тоннаж не наростишь, а потом снова всё проебёшь за полгода всю "космическую выносливость". Т.е.  ни о какой "суперобъёмке" в данном случае не может быть и речи.

Более того, за эти 2-3 месяца, ставя во главу угла тоннаж, а не интенсивность, может получиться так, что проебёшь всё нажитое непосильным трудом за предыдущие полгода.

Вобщем, тут надо прописывать всё чётко, конкретными цифрами, чтобы такая методика сработала.

[Виктор С]

Думаю да, скорее всего норм будет и тренинг зайдет и попрет даже без ФСов, как у Димарика или Домуса например, почему нет для сидячей работы ваще самое то объемно трениться.

Рискнешь вести Георгия?

[swistl]

На 70-80 тонн отлично получается оставаться жирнее чем на обычном тренинге (просто жрать хочется в разы больше соотвецно)

 

Хааа))) Мне вообще жирным получается быть при любых обстоятельствах, что бы там не происходило с тренингом))

Я виртуоз и мастер спорта по ожирению!))