6 голосов
Новичок
чой та? .....На повышенный уровень холестерина в организме могут указывать следующие симптомы:
- быстрая утомляемость, головные боли и головокружение;
- периодические или постоянные боли в сердце, головные боли, стенокардия;
- повышенное артериальное давление (ишемия);
- боли в нижних конечностях, судороги,
Ок, на этом и порешим
Аксакал
Врач-кардиолог со стажем и теоретик? Сомневаюсь. Она информацию дала в том видео из своей практики.
Вопрос правда остаётся открытым: Какой процент людей принимающих статины приходят к деменции. Где то есть официальные исследования, время будет, поищу.
Вот заключение одного исследования:
Имеющиеся на данный момент литературные данные подтверждают гипотезу о том, что статины потенциально могут вызывать как обратимые краткосрочные когнитивные нарушения, так и снижать риск развития деменции. Доказательная база недостаточна и имеет существенные ограничения, присущие каждому исследованию, однако появляется всё больше данных об обратимых когнитивных нарушениях у небольшого процента людей, принимающих статины, а также укрепляются доказательства того, что статины снижают риск развития болезни Альцгеймера и деменции. Для окончательного определения глобального воздействия статинов на организм потребуются дополнительные РКИ. Поскольку у РКИ есть свои ограничения, строгие критерии включения/исключения, исследования, использующие данные из реальной жизни, будут приобретать всё большее значение. Недавно принятый Закон о лечении в XXI веке может повысить доверие к исследованиям, основанным на данных о населении, что позволит проводить важные исследования по этой теме с использованием больших массивов данных.
Предполагаемые механизмы каждого из этих эффектов, скорее всего, не зависят друг от друга и могут проявляться одновременно. Не на всех пациентов эти препараты могут действовать одинаково, поэтому была начата работа по выявлению подгрупп пациентов, которые могут быть более восприимчивы к одному или обоим этим эффектам [56]. Потенциальным пользователям статинов следует знать об этих возможных эффектах, чтобы лучше понимать, как они проявляются. Однако в руководстве ACC/AHA по лечению повышенного уровня холестерина в крови от 2013 года говорится, что эти потенциально обратимые когнитивные нарушения не должны быть причиной отказа от приёма статинов [26].
Медицинские работники должны уметь выявлять пациентов, которые подвержены риску когнитивных нарушений или уже страдают от них из-за приёма статинов, а также тех, кто потенциально может снизить риск развития деменции с помощью статинов. Пациенты с генетическими или биологическими факторами (например, сниженным метаболизмом лекарств), которые предрасполагают их к повышенному воздействию статинов, подвержены более высокому риску побочных эффектов, в том числе когнитивных нарушений. Помимо выявления пациентов, подверженных повышенному воздействию, следует также учитывать липофильность статинов. К пациентам с наибольшим риском когнитивных нарушений относятся те, кто подвержен повышенному риску облучения, пациенты с метаболическими синдромами и принимающие липофильные статины. Большая часть фактических данных, подтверждающих применение статинов в профилактике деменции и БА, относится к лицам, получавшим статины в среднем возрасте, в отличие от пожилых людей. Это говорит о том, что польза статинов может быть ограничена стадией сосудистой профилактики БА и деменции. Ограниченные данные свидетельствуют о том, что снижение риска развития деменции, наблюдаемое при приеме статинов, может быть ограничено пациентами с гиперлипидемией среднего возраста. Зная обо всём спектре воздействия статинов, медицинские работники могут максимально увеличить число пациентов, которые получат потенциальную пользу для когнитивных функций в долгосрочной перспективе, и свести к минимуму число тех, кто может столкнуться с когнитивными нарушениями.
https://translationa...0035-018-0110-3
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (13 декабря 2024 - 10:33)
Завсегдатай
Анаболий, привет. Скажи плиз, что для тебя хорошие результаты узи бца? Я сделал тоже, нашли утолщение интима-медии в одной артерии, сказали, еще не стеноз, но задуматься уже надо. ЛПНП у меня чуток выше нормы (3.2 при норме 3). Вот я и призадумался. Статины понятное дело пока не принимаю
Привет!
Хорошие результаты УЗДГ БЦА, точнее, хорошие они или не очень, зависят, конечно же, от возраста.
Другими словами. скоростные показатели кровотока БЦА должны соответствовать возрастной норме.
Пример: моё исследование от 2012 года (мне 53 года):
https://forum.steelf...entry1059532681
Или вот исследование от 2023 года (мне 64 года):
https://forum.steelf...entry1059547632
Здесь уже имеется стеноз до 20%, но для моего возраста это отличный показатель.
Теперь статистика:
К 45 годам небольшие бляшки (с сужением до 40% просвета сосуда) есть уже у 50% мужчин, к 55 годам – у 50% женщин.
В зрелом возрасте, после 60 лет, они уже есть почти у всех.
Аксакал
ЛПНП у меня чуток выше нормы (3.2 при норме 3). Вот я и призадумался.
Знаю, что скептически относишься к влиянию питания, но если еще не отрегулировано питание, то ниже трех вероятно можно снизить его регулировкой.
Новичок
Вот мой эксперимент 2020 года- Без статинов ЛПНП- 7.09, Крестор 10- 3.86, Крестор 20 -2.89, Крестор 40- 2,73. Делайте выводы.ниже трех вероятно можно снизить его регулировкой.
Аксакал
Вот мой эксперимент 2020 года- Без статинов ЛПНП- 7.09, Крестор 10- 3.86, Крестор 20 -2.89, Крестор 40- 2,73. Делайте выводы.
Так одно дело с 7 до 2,73 снижать, другое - с 3,2. У меня без регулировки питания был лпнп в среднем 4,4. После регулировки в среднем 3,3.
Завсегдатай
Как сказал мне как-то кардиолог....
Если вам за 40 и вы питаетесь более-менее правильно (ну, мы тут почти все, кроме гроссмейстеров, питаемся более-менее правильно), то заморочиться с питанием можно, если общий холестерин ниже 7 - небольшой толк будет и по общему холестерину, и по ЛПНП.
Однако, надо иметь в виду, что с течением времени эти заморочки станут основной причиной вашей постоянно больной головы из-за этих заморочек....
Подобрал дозировку статинов - и голова не болит, и про питание забыл.
Новичок
00:00 - Вступление к Выпуску
01:32 - Лайф перед выпуском
04:27 - Василий Ермаков
10:30 - Данил Прохоренко
16:10 - Алексей Киреев
20:00 - Александр Перминов
23:30 - Илья Голубочкин
26:50 - Павел Базов
55:10 - Вывод
00:00 - Вступление к Выпуску
01:32 - Лайф перед выпуском
04:27 - Василий Ермаков
10:30 - Данил Прохоренко
16:10 - Алексей Киреев
20:00 - Александр Перминов
23:30 - Илья Голубочкин
26:50 - Павел Базов
55:10 - Вывод
Аксакал
чой та? .....На повышенный уровень холестерина в организме могут указывать следующие симптомы:
- быстрая утомляемость, головные боли и головокружение;
- периодические или постоянные боли в сердце, головные боли, стенокардия;
- повышенное артериальное давление (ишемия);
- боли в нижних конечностях, судороги,
Это скорее, когда уже высокий холестерин привел к болезням.
Гиперлипидемия и гиперхолестеринемия особенно опасны, потому что обычно протекают бессимптомно, пока не будут выявлены с помощью анализа крови.
Если симптомы проявляются, это обычно означает, что холестерин накапливается в артериях и вызывает проблемы с сердцем.
https://www.verywell...eatment-5204356
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (13 декабря 2024 - 07:19)
Аксакал
https://spbmiac.ru/w...-patsientov.pdf
О важности таких маркеров оценки рисков сердечно – сосудистых заболеваний, как АПО В и отношение АПО В к АПО А1.
Сообщение изменено: aid (13 декабря 2024 - 11:14)
Завсегдатай
https://spbmiac.ru/w...-patsientov.pdf
О важности таких маркеров оценки рисков сердечно – сосудистых заболеваний, как АПО В и отношение АПО В к АПО А1.
Очень толковый материал.
Кстати, анализы на АПО-А1 и АПО-B стоят всего по 675 руб (в хорошей лаборатории CMD, в других ещё дешевле).
Надо будет сдать (совместно с холестерином, ЛПНП, ЛПВП) и посмотреть что там и как....
P.S. С-реактивный белок, кто пользуется статинами, не нужно сдавать.
Липопротеин (а) можно сдать, правда, он подороже остальных анализов - 1540 руб. (в CMD)...
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (14 декабря 2024 - 10:58)
Новичок
Всем привет! В году 2020 закончил курситься и сел окончательно на ГЗТ. После этого появился постоянный шум в ушах и так по сей день. Сначала раздражал, теперь попривык. 67 лет, остеохондроз (шейный в том числе), в голове проверял, все в пределах возрастных изменений. В начале ветки этот вопрос обсуждался, решил докинуть, может быть появится что то новенькое. Всем добра.
Аксакал
Завсегдатай
Всем привет! В году 2020 закончил курситься и сел окончательно на ГЗТ. После этого появился постоянный шум в ушах и так по сей день. Сначала раздражал, теперь попривык. 67 лет, остеохондроз (шейный в том числе), в голове проверял, все в пределах возрастных изменений. В начале ветки этот вопрос обсуждался, решил докинуть, может быть появится что то новенькое. Всем добра.
Тема тухлая, тут точно никто не поможет.
Достаточно почитать статью об этом и понимаешь, что хрен вылечишь.... 
https://probolezny.r...s3wlmc284942703
Новичок
Тема тухлая, тут точно никто не поможет.
Достаточно почитать статью об этом и понимаешь, что хрен вылечишь....
Примерно так и представлял. Связал с гормональным изменением. Спасибо.
Новичок
Новичок
Знаю, что скептически относишься к влиянию питания, но если еще не отрегулировано питание, то ниже трех вероятно можно снизить его регулировкой.
Привет, отношусь скептически)) Но я не ем мусора практически, Фастфуд и прочий шлак могу позволить раза два в месяц. Овсянку твою Любиму ем каждый день, если что)))
Аксакал
Привет, отношусь скептически)) Но я не ем мусора практически, Фастфуд и прочий шлак могу позволить раза два в месяц. Овсянку твою Любиму ем каждый день, если что)))
Кроме овсянки помог отказ от яиц, и до кучи орехи, рапсовое масло, нежирный творог и мясо, замена сливочного масла на сыр.
ОХ ниже 5 только так удалось сделать. И АПО В 0.97-1 тоже. У тебя же превышение нормы не сильное.
https://www.research...ntrolled_trials
Сообщение изменено: aid (16 декабря 2024 - 09:52)
Новичок
Кроме овсянки помог отказ от яиц, и до кучи орехи, рапсовое масло, нежирный творог и мясо, замена сливочного масла на сыр.
ОХ ниже 5 только так удалось сделать. И АПО В 0.97-1 тоже. У тебя же превышение нормы не сильное.
Яйца я ем (ежедневно на завтрак к овсу - 1 цельное, 1 белок), орехи (миндаль) - каждый день по 30 грамм, творог нежирный на перекус или греческий йогурт. Мясо (свинину) практически не ем, в основном рыба, немного курятины. Но весь вопрос в том, что холестерин может быть идеальным, а бляшка есть, таких случаев - полно.
Аксакал
Яйца я ем (ежедневно на завтрак к овсу - 1 цельное, 1 белок), орехи (миндаль) - каждый день по 30 грамм, творог нежирный на перекус или греческий йогурт. Мясо (свинину) практически не ем, в основном рыба, немного курятины. Но весь вопрос в том, что холестерин может быть идеальным, а бляшка есть, таких случаев - полно.
Вот как раз это может и свидетельствовать о большей важности АПО В.
Вот интересный график встретил в статье https://pubmed.ncbi....h.gov/16476102/
При одном и том же ЛПНП АПО В может в широких пределах меняться. И наоборот. Можно его померить.
Бывалый
Яйца я ем (ежедневно на завтрак к овсу - 1 цельное, 1 белок), орехи (миндаль) - каждый день по 30 грамм, творог нежирный на перекус или греческий йогурт. Мясо (свинину) практически не ем, в основном рыба, немного курятины. Но весь вопрос в том, что холестерин может быть идеальным, а бляшка есть, таких случаев - полно.
Блин, почти тоже самое и у меня)
2 яйца ежедневно, миндаль 30 грамм (заливаю кипятком на ночь, чтобы шкурка легко отделялась), творог 5% 100-150 грамм, йогурт Epica, индейка и рыба лососевых пород ежедневно.
Не заморачиваюсь насчет холестерина, ммоль туда, ммоль сюда))
Завсегдатай
В этом выпуске в гостях у доктора Грекова врач-эндокринолог клиники Hormone Life Александр Жуйков.
Вместе они обсудят тему дефицита витамина В12, а именно, как он влияет на состояние организма и существует ли у для него общепринятая норма.
Новичок
Блин, почти тоже самое и у меня)
2 яйца ежедневно, миндаль 30 грамм (заливаю кипятком на ночь, чтобы шкурка легко отделялась), творог 5% 100-150 грамм, йогурт Epica, индейка и рыба лососевых пород ежедневно.
Не заморачиваюсь насчет холестерина, ммоль туда, ммоль сюда))
Тоже раньше заморачивался, с вечера заливал миндаль водой. Мне кажется польза на уровне плацебо от этого). Сейчас просто мою и сушу
Бывалый
Тоже раньше заморачивался, с вечера заливал миндаль водой. Мне кажется польза на уровне плацебо от этого). Сейчас просто мою и сушу
Так я не из-за пользы, а из-за вкусности)
Без кожицы миндаль прямо сладкий на вкус!
И она легко снимается.
Завсегдатай
Альцгеймер от еды. Названы продукты, повышающие риск деменции на 84%
В большом исследовании установлено, что неправильное питание повышает риск болезни Альцгеймера и деменции на целых 84%.
То есть, чуть ли не в два раза.
Статья об этом вышла в профильном журнале с говорящим названием Alzheimer & Dementia.
Какие продукты защищают от Альцгеймера?
Строго говоря, это не одни продукты, иногда это еще и компоненты, которые могут содержаться в разной еде.
Вот как дословно приводят в статье список всего того, что защищает от деменции и Альцгеймера: алкоголь, бета-каротин, кофеин, пищевые волокна, фолиевая кислота, магний, тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В 2), ниацин, цинк, мононенасыщенные жиры, полиненасыщенные жиры, жиры омега-3, жиры омега-6, селен, витамины B6, A, C, D, E, флаван-3-олы, флавоны, флавонолы, флавононы, антоцианидины, зеленый и черный чай, перец и чеснок.
Кого-то удивит наличие в этом списке алкоголя, но из научной статьи слова не выкинешь. Понятно, что тут речь идет только о его умеренном потреблении.
С источниками многих компонентов все понятно, где взять конкретные витамины и минералы написаны тома. С жирами чуть сложнее. Моно-, поли- и омега-6 жиры содержатся в основном в растительных маслах. Мононенасыщенных еще много в сале, но можно быть уверенным, что в анкетах оно не фигурировало — в США этот продукт почти изжит. К тому же, в нем есть и насыщенные жиры, играющие на стороне деменции.
С антацианидинами и компонентами, содержащими частицу «флавон» в названии, все достаточно просто. Они содержатся в ягодах, фруктах, овощах, какао и шоколаде.
А какая еда приближает встречу со «стариком Альцгеймером»?
В его команде играют: витамин B12, железо, углеводы, холестерин, белок, насыщенные жиры, а также потребление большого количества жира и калорий вообще.
От частого упоминания вреда углеводов, холестерина, насыщенных жиров и избытка калорий многие, наверное, устали. Но тут ничего не поделаешь, чем возмущаться, проще сократить их количество в рационе.
А вот присутствие в списке витамина B12, железа и белка многих наверняка ошарашило. Что теперь их не есть, чтобы убежать от Альцгеймера, они же жизненно важны? Действительно, отказавшись от них, вы умрете не дожив до деменции. К слову, дефицит витамина В12 раньше называли пернициозной (злокачественной) анемией. Люди от него сгорали быстрее, чем от рака. Но потом поняли, в чем дело, и болезнь стали излечивать несколькими уколами В12.
https://health.mail...._partner_id=307
Аксакал
...........
Вот как дословно приводят в статье список всего того, что защищает от деменции и Альцгеймера: алкоголь, бета-каротин, кофеин, пищевые волокна, фолиевая кислота, магний, тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В 2), ниацин, цинк, мононенасыщенные жиры, полиненасыщенные жиры, жиры омега-3, жиры омега-6, селен, витамины B6, A, C, D, E, флаван-3-олы, флавоны, флавонолы, флавононы, антоцианидины, зеленый и черный чай, перец и чеснок.
Кого-то удивит наличие в этом списке алкоголя, но из научной статьи слова не выкинешь. Понятно, что тут речь идет только о его умеренном потреблении.
..................
Спасибо. Порадовал и укрепил в пищевых привычках.)
Перед НГ актуально и позитивно.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
