8608 ответов в этой теме

[Штангист Кокляев]

Август:

Свяжись с Федерацией

Понял.

[skandinavian]

Штангист Кокляев
Михаил, я удивляюсь Вашему терпению и культуре ответов при общении с завистниками
и всякого рода "специалистами", которые только могут критиковать Вас,
уверен, что сами они в ТА ни чего не добились....зависть их грызёт

[Штангист Кокляев]

skandinavian:

Михаил, я удивляюсь Вашему терпению и культуре ответов при общении

Время проведенное в форумах научило общению.Бывает конечно и стеб с моей стороны,я это называю порядочным хамством.Стеб,ответ на хамство грязное.
В жизни конечно взрывнее все.
Критика,это тоже внимание.Критика с конкретными фактами,это компромат.Критика с предположениями и неточностями, в конце концов сводится к тому,что критик сообщает,что у каждого свое мнение и взгляд на происходящее.Если я вступаю в полемику,значит это мне интересно.

[vikk]

Август:

Чига человек понтавитый трусливый и подленький

собаки лают - караван идёт (с)

[ivan drago]

Evgeny Chigishev bench press 225 kg:

http://de.youtube.co...h?v=I-Ixa38U9x0

[Ильяс]

Штангист Кокляев
Питания 3 раза в день большими порциями рулит

[Стронжик]

А если 4-5 раз огромными порциями?

[Штангист Кокляев]

Фотография называется:
"Отдохнуть тебе надо, Юрий Венедиктович...."
А Вы говорите 4-5 раз в день....

Сообщение изменено: Штангист Кокляев (08 ноября 2008 - 10:13)

[Стронжик]

Золотые слов!
Не бережешь ты себя!(с)

[Штангист Кокляев]

http://ru.youtube.co...h?v=SbRN9bAosGE

Попросили на ЮТУБЕ какие нибудь интересные видео выложить.Вот прикололся.

[Стронжик]

Сын снимал что ли?
МЕГАРЕСПЕКТ самому Русскому с долей татарской крови в килте и ушанке))))))

Сейчас подошел мой Сын и попросил еще раз включить мальчика на гармошке))))

[Штангист Кокляев]

Стронжик:

Сын снимал что ли?

Ну да Мишанька!!!!

[al5400]

Михаил, как порекомендуешь тренировать тягу, ( щяс есть 190 кг) одного раза в неделю хватит или сделать легкую тренировку в начале недели, а в конце недели тяжелую, щяс тяну раз в неделю, начинаю с 60 % от максимума в низкоповторном режиме и каждую неделю прибавляю ~5 % потом пересчитываю от нового максимума , цикл 10 недель? И как считаешь подсобка на тягу нужна? Вобщем если не трудно напиши пару советов от мастера

[Штангист Кокляев]

al5400:

Михаил, как порекомендуешь тренировать тягу, ( щяс есть 190 кг) одного раза в неделю хватит или сделать легкую тренировку в начале недели, а в конце недели тяжелую, щяс тяну раз в неделю, начинаю с 60 % от максимума в низкоповторном режиме и каждую неделю прибавляю ~5 % потом пересчитываю от нового максимума , цикл 10 недель? И как считаешь подсобка на тягу нужна? Вобщем если не трудно напиши пару советов от мастера

Для начала два раза в неделю нормально.По процентам тоже верно 60-70%.
Для прикидочной тренировки 10 недель нормально.
Подсобка нужна,тяга с плинтов , наклоны через коня, наклоны шт. на плечах,тяга из ямы(стоя на подставке 10-15 см.)Тяга с ребра,тяга до середины бедра с медленными опусканием штанги вниз на счет 5.

[al5400]

Подсобки прилично, а я шяс делаю тока шраги поэтому видимо и срыв такой, надо будет постепенно включать все это в треню.
ЗЫ Спасиб что отвечаешь на вопросы пока еще новичков в спорте

[vikk]

http://strongmen27.r...stok-zapad-2007

Михаил, а что это за идея с борьбой сумо, сейчас применяется на этапах?

[Штангист Кокляев]

vikk:

Михаил, а что это за идея с борьбой сумо, сейчас применяется на этапах?

На россиских сумо было в 2004-ом году.Сумо на фотографии выше,это сумо на дружеской встрече ВОСТОК vs ЗАПАД, 2007-ой год Хабаровск.Пока сумо включатся в программу соревнований этапов ЧР не будет,хотя и не исключено.
Сумо как упражнение используется на соревнованиях в мире с основания этого спорта.

[LeBron James 23]

Миша, как часто можно практиковать такой тяжелоатлетический элемент, как взятие штанги на грудь? Учитывая при этом, что данный элемент значительным образом отстает. И как превратить его из собственных слабостей в сильные стороны?

[Штангист Кокляев]

LeBron James 23:

Миша, как часто можно практиковать такой тяжелоатлетический элемент, как взятие штанги на грудь? Учитывая при этом, что данный элемент значительным образом отстает. И как превратить его из собственных слабостей в сильные стороны?

В твоем случае,нужно садится на тяги,я тебе это уже говорил,а подъем на грудь делать 60-70% от лучшего.Ты тяж тебе база нужна.Тоже самое касается и толчка, нужен жимовой тренинг и работа в толчке на технику ,на средних весах.

Сообщение изменено: Штангист Кокляев (10 ноября 2008 - 09:49)

[samsonov]

МИШАНЬ, здоровО, привет от Клюша)
http://ru.youtube.co...h?v=H21eV_3GoTo
http://ru.youtube.co...h?v=I7kjhwIWUsY

Сообщение изменено: samsonov (10 ноября 2008 - 10:27)

[Штангист Кокляев]

samsonov:

МИШАНЬ, здоровО, привет от Клюша)

Хороший жим ,как в давние отцовские времена
Ждите ответа в следующей серии.

[Ильяс]

Клюшев силен
Больше всего меня впечатляет его тяга на России IPF 2006г 400.5кг поднял как палку )

[Гаврила]

Здравствуйте, глубокоуважаемый Михаил!
Здорово, что вот так напрямую можно задать вопрос самому сильному человеку России.

Прочитал я книгу Ригерта, очень мне она понравилась - вдохновляет на все 100%!!! Но как же так получается: в книге он сам ратует за правило "сильнейший победил дома - едет побеждать за границу", а на посту главного тренера, как я понимаю, делом показал отказ от своих слов???

Как относитесь к произведениям великих штангистов? Сами не планируете написать книгу? Стихи то хоть сейчас в издательство

[Штангист Кокляев]

Гаврила:

Но как же так получается: в книге он сам ратует за правило "сильнейший победил дома - едет побеждать за границу", а на посту главного тренера, как я понимаю, делом показал отказ от своих слов???

Он тогда и был сильнейший,опережал в результататх свое время,как Пеле в футболе,Харламов в Хоккее,Брумель в прыжках в высоту.У него так и получалось, и было видно невооружонным глазом,что он дейстивительно лидер.Как сказал В.В.Путин:" Побеждать нужно с огромным преимуществом,чтобы ни у кого не возникало сомнений."
То что у него в итоге слова не сошлись с делом,то Бог ему судья. Победителей не судят.Даже его две "баранки" на ОИ уходят в тень перед его "гением штанги" в общем.
Дают подготовится и выступать некоторым достойным спортсменам,а не которым достойным показывают на дверь,потому как равные в принципе в результатах и первые и вторые,но простое стечение обстоятельств решает кому быть,а кому существовать. У кого-то тренер более пробивной или подхалим+ более хорошая финансовая поддержка, и к дисциплине нет вопросов,тот имеет больше шансов попасть на ЧМ,ЧЕ и ОИ.
Вывод,чтобы ездить на межд. старты и при этом оставаться самим собой,нужно иметь результат на голову выше ,чем у других.

Гаврила:

Как относитесь к произведениям великих штангистов? Сами не планируете написать книгу? Стихи то хоть сейчас в издательство

Теперь к произведениям Великих ,которые я читал, отношусь ни как.Потому как заглянул в свое время в "глаза" героев этих книг.
Сам издавать ни чего не собираюсь, пока еще ни чего из того, что я хочу не выиграл.
Рифмование и видео мое на этом форуме,не больше чем ответ на вопрос заходящих в мою тему,"Кто он МИХАИЛ КОКЛЯЕВ?"

Сообщение изменено: Штангист Кокляев (10 ноября 2008 - 02:05)

[samsonov]

а у меня 170 не получилось(
Хотя 160 легко даванул, правда со второго раза)

[Павлуха]

Гаврила:

Прочитал я книгу Ригерта, очень мне она понравилась - вдохновляет на все 100%!!!

Ригерт был выдающимся штангистом. Но, к сожалению, хороший спортсмен, далеко не всегда хороший тренер...
Кстати, к вопросу о тренерах и книгах. Михаил, а есть ли у Вас ученики?
Про мемуары я понял, вы пока их писать не собираетесь... А как насчет методички по стронгу или по ТА? В свое время М. Старов написал такую методичку по ПЛ, где замечательно описал технику упражнений, очень помогает тем, кто занимается без тренера...

Сообщение изменено: Павлуха (10 ноября 2008 - 11:59)

[tanat]

Михаил, а в случае выступления в ПЛ будешь приседать в штангисткой технике или с минимальной допустимой глубиной?

[Штангист Кокляев]

Павлуха:

Ригерт был выдающимся штангистом. Но, к сожалению, хороший спортсмен, далеко не всегда хороший тренер...

Да и тренер Давид Адамович очень правельный,но если он тренирует,сидит и смотрит каждый твой подход.Когда он тренировал меня я за пол года добавил 20 кг. собственного веса и 32,5 кг. в результате,с первого старта выполнив МСМК,а потом как-то голова закружилась от успеха и дисциплинка подвела.Отношение Ригерта стало другим+ еще пара тройка серьезных обстоятельств
Тренерский опыт и аура легенды не могут не помоч в росте результатов. Я думаю позови он меня в сборную теперь,
и Мировым рекордам Резы фенита.

[Штангист Кокляев]

Павлуха:

А как насчет методички по стронгу или по ТА?

Не знаю. Может методичку по ТА для высокорослых супертяжей,потому как это мой огород,и я знаю как тяжело гренадиру поднимать.Время нужно и люди заинтересованые.Мне популярности без брошюр хватает.
Пособие по силовому экстриму.... тоже рано,мое мнение. Я не изучил его еще сам до конца, каждый раз все по новому.
Вот в штанге уже все по минутам известно.

Сообщение изменено: Штангист Кокляев (10 ноября 2008 - 12:15)

[железный дровосек]

Штангист Кокляев:

Я думаю позови он меня в сборную теперь, и Мировым рекордам Резы фенита.

ОГО! Смелое заявление! Давид Адамович, ну позовите уже Михаила, в конце концов!!!