349875 ответов в этой теме

[aid]

форма сельского алкаша

Мой ответ позитивщикам: и тебе того же. Мой ответ негативщикам: и тебя туда же. (с)

[rihad]

Рихад, дай пожалуйста определение ререфида?

Реальные рефиды. Это когда используются не искусственно периодически как лептиновый инструмент, а когда реал зовет.

[Dimik]

Вес тот же, при здоровой ноге такая видуха была бы при большем весе, чем сейчас, при таком же весе было бы лучше.

А почему ты не перенаправил еду в мышцы верха, а именно в жир?

[sereje4ka]

со сноской на крупные рефиды

*Примерно - по имраеру

[rihad]

А когда в гостях и кафе- ты тоже так делаешь?

Нет, т.к. это единоразовые вылазки когда на завтра нажираться планов нет. А когда 2 недели во все-включено, то нужно думать как не разжиреть, и при этом жрать каждый день. Медленное разжевывание пищи (т.к. сигнал о насыщении приходит с запозданием) и высокоповторный тренинг - известные инструменты для обеспечения этого.

[aid]

форма заметно ухудшилась (( заплыл (( снижай частоту рефидов в разы!

Я бы еще посоветовал не обкрадывать себя мио-репсами. Лучшая форма была на объемке.

[rihad]

А почему ты не перенаправил еду в мышцы верха, а именно в жир?

Что-то не пошедшее в ногу конечно пошло и по мышцам распределившись по всему телу, а жир у большинства мужчин главным образом откладывается в живот, меньше по остальным адресам.

[sereje4ka]

Что-то не пошедшее в ногу конечно пошло и по мышцам распределившись по всему телу, а жир у большинства мужчин главным образом откладывается в живот, меньше по остальным адресам.

 

Бабушка радуется вернувшимся липомам

[aid]

Дело не в рефидах, это обратный рекомпоз из-за ноги

 

Типа нога мешала тренировать верх.

[sereje4ka]

rihad,

 

Пиздюк, ты становишься похож на пачку маргарина. Скоро тебя начнут пальпировать грязные азерботские пальцы с вросшими ногтями. 

[Znatok Ne]

Жир вылез из ноги и расплылся по телу ?
И от этого ты складками пошел?

конечно же да ... ведь где то год или около того назад ... было установлено и утверждено рихадом .. что у него как и у женщин (у женщин есть такой эффект ... не адов .. но вполне значимый ... у мужчин он настолько мал, что им просто можно пренебречь) наблюдается адовоповышенная миграция жиров по телу ... так что все очень даже реально ... это факт ... и истина ...

Рефиды - инструмент. Ну и плюс риал-лайф, чтобы не быть роботом

пережорщики реабилитированы? они получается теперь не роботы (и не белые солдатики), т.к. используют инструмент риал-лайфа?

[Znatok Ne]

Я думал что бы делал там: медленно ел бы, чтобы быстрее наесться

необычные мечты и мысли о будущем которого нет ...
нет ... все же не пережорщик .. показалось ... ведь так должен думать .. любой нормальный человек .. который не робот .. мечтать о турции и об олинклюзиве ... и о том как он будет медленное смаковать там еду ...

Почему еда не запасается во все тело кроме ноги? Почему сразу в жир?

это реал(с)

[Quake]

У Рихаджаки, по моему навязчивые мысли о еде.

Они уже все в бестолковке вытеснили, осталось думать как

побыстрее наесться медленно жуя и пожать лежастоя

[aid]

А раз еды столько же (вес тот же), то куда запасается невостребованная ногой часть? Правильно, в жир.

 

А тренировался бы объемно на верх тела - невостребованная ногой часть шла бы в мышцы! Копец - люди ноги не качают, чтобы больше ресурсов было на рост мышц верха, а у Рихада от этого жир растет - преднакоооп!

[Znatok Ne]

Реальные рефиды. Это когда ... реал зовет.

или все таки пережорщик ... я запутался ...

А когда 2 недели во все-включено, то нужно думать как не разжиреть, и при этом жрать каждый день.

многоразовые отсутствия вне комнаты по "независящим обстоятельствам", свидетельствуют в пользу того, что "жрать и не разжиреть" это не путь маестры ...

[aid]

45кг гантели для такого амбала и потом жим-разводка с 20-ками, это даже смотреть скучно )
Неудивительно, что арбузоеб его по популярности обходит....

Потому что качает бицепсы 13-килограммовыми гантельками

Есть видео, где Стив Кукло жмет 90-килограммовые гантели на наклонной.
 

 

Рефиды - инструмент. Ну и плюс риал-лайф, чтобы не быть роботом

 

Сколько же Рихад себе самоограничений придумал взаимоисключающих - одновременно и не быть роботом и не быть белым солдатиком...

Сообщение изменено: aid (02 марта 2016 - 01:10)

[Znatok Ne]

У Рихаджаки, по моему навязчивые мысли о еде.
Они уже все в бестолковке вытеснили, осталось думать как
побыстрее наесться медленно жуя и пожать лежастоя

это все лишь в очередной раз подтверждает статистические наблюдения

а между тем почему то никто не отметил .. что ПреднакопРекомпозРихадТренингДиетинг ... выдает удручающие результаты по итогам прошедших многих месяцев перерастающих в годы:
- нестабильность результатов;
- депрессивность;
- частые срывы на зажоры (часто до блевоты) и оправдание это через небелосолдатиковость и вообще, что мол это неотъемлемая опция любого нормального человека;
- вынужденная система выставленных рамок сдержек/ ограничений - роботизирующих систему и сильно выбивающие ее из реала;
- перетренированность;
- накопительные травмы;
- отсутствие ресурсов для восстановления;
- отсутствие прогресса и откаты, как по притянутому за уши уилксу/алометрику, так и по видухе;
- быстрое восстановление жировой массы на кратковременных (но частых) пережорах;
- все более частое апеллирование к рыготным источникам (в последнее время все чаще ссылки на Нуколса, параллельно на некоего Гарина, эпизодически на Колпу, ну и еще на кого нибудь, кто в определенный момент по рандомной градации Рихада, вдруг получает временную нерыготнобелосолдатиковскую индульгенцию).

и т.п.

Надо Алана, попросить добавить эти предварительные наблюдения в первый пост темы ... чтобы у последователей была возможность скорректировать косяки ...

Сообщение изменено: Znatok Ne (02 марта 2016 - 01:28)

[sereje4ka]

А тренировался бы объемно на верх тела - невостребованная ногой часть шла бы в мышцы! Копец - люди ноги не качают, чтобы больше ресурсов было на рост мышц верха, а у Рихада от этого жир растет - преднакоооп!

Рихи за это мерка читером называл

[aid]

Выйду уже в марте (со сноской на крупные рефиды), т.к. сейчас неопределенностей в планах нет.

Снова ловлю на слове!

[rihad]

Интересно будет наблюдать как после восстановления ноги относительное мясо вернется в нее (сделав опять больше правой ноги), и жир на животе уменьшится, т.к. восполняться в тех же темпах уже не будет. Пока все еще есть, сгибается колено чуть больше прямого угла, уже прогресс.

[Мануэль]

Рихад спалился во второй раз - отвечает на посты, в которых не было его цитаты.

[sereje4ka]

Дима пожарь пизду почему его зовет реал, а других пережор. И на счет почему мерк читер раз не качает ноги, а у рихи от этого жир прет

[Quake]

45кг гантели для такого амбала и потом жим-разводка с 20-ками, это даже смотреть скучно )

зато Филе не будет весело, как Рону сейчас

[sereje4ka]

Интересно будет наблюдать как после восстановления ноги относительное мясо вернется в нее (сделав опять больше правой ноги), и жир на животе уменьшится, т.к. восполняться в тех же темпах уже не будет. Пока все еще есть, сгибается колено чуть больше прямого угла, уже прогресс.

Если прогресс еоги будет как у видухи...

[ryabuji]

зато Филе не будет весело, как Рону сейчас

 

Да, тут не поспоришь. Молодым и красивым он явно подольше останется.

[aid]

Рихи за это мерка читером называл

Т.е. это еще одно самоограничение Рихада - никакого читинга, связанного с независимыми обстоятельствами (травмой ноги)!

[Don VOVCHIK]

Блинный рыцарь мчится в поле.
И махая буловой,
Всем кричит: не буду боле
Я проказничать с тобой.

Я не буду делать тягу,
С себя скину я ярмо.
Лучше я сейчас прилягу,
Уебав икры ведро.

Ведь примерно и наверно,
Мыщцы наберу грам сто,
Вам скажу я откровенно,
Все мне это заипло!

Трненер хуев, меня кинул.
Результат послал к чертям(((
Ну а я, ипло раззинув,
Ему верил! Все-к хуям!

Больше я не буду слушать,
Всяких разных подлецов.
Могуж я чут-чуть покушать?!
Вспоминая проотцов.

У умчался рыцарь дальше,
Все махая буловой,
Все осталось как и раньше:
Грусть обида и Рябой!

[Znatok Ne]

Интересно будет наблюдать как после восстановления ноги относительное мясо вернется в нее (сделав опять больше правой ноги), и жир на животе уменьшится, т.к. восполняться в тех же темпах уже не будет.

т.е. речь еще об одном уникальном свойстве преднакопа - трансформация жира в мышцы!?!!

[Don VOVCHIK]

Znatok Ne,
Ты как первоклассник!
Это свойство называется рекомпоз!

[Игорек!]

у многих сочувствующих ББ происходит со временем "раздвоение писечки" , все хотят одновременно и много поднимать и мышцы чтоб большие . В итоге в основном - перетрен или травма .

Надо внимательно следить за " раздвоением писечки"  и вовремя определять кто ты - качок или лифтёр. Но в итоге ты остаёшься тем кем и был всегда - чахлым / жирным недофизкультурником с раздвоенной писечкой. 

 

 

то скорее раздвоение попы - усидеть на двух стульях)

 

 

Захотел могучий рыцарь

Богатырской силой слыть

И решил он друга Сашу

О подмоге попросить.

 

Помоги, сказал он Саше

Грудь и банки подкачать.

А еще хочу в догонку

Двести узким хватом жать.

 

Жир хочу немного скинуть

Килограмм так  двадцать пять.

Что б своим рельефным прессом

Трансвеститов покорять.

 

Помоги мне бескорыстно.

Словно другу. От души.

Денег нет, ведь получаю

Только сущие гроши.

 

Но зато тебе я буду

Благодарен на века.

Вот тебе мое почтенье

И друга верная рука.

 

Хуй с тобой, подумал Саша

Но ответил не тая.

Подсоблю тебе лишь децел,

Дел своих ведь дохуя.

 

На ближайшие турниры

Подготовить надо мне

Бикинистку молодую.

Ну а может даже две.

 

Так что только как увижу

В плотном графике просвет

Я тебе по тренировкам

И по фарме дам совет.

 

Расписал Санек программу

И диету расписал.

Сколько теста ставить граммов

И как часто ходить в зал.

 

Выполнять сию программу

Он по пунктам завещал.

И вопросами тупыми

Чтоб от дел не отвлекал.

 

Начал рыцарь подготовку

Стал качаться, фарму жрать

Приседать, тянуть горбом

И в наклоне узким жать.

 

Поначалу очень строго

Он программу соблюдал

Результаты пошли в гору

Но эффект казался мал.

 

И решил огня добавить

Рыцарь в тренинга процесс

Стал везде в отказ ебашить

И словил конкретный стресс.

 

Стал на форуме он плакать

Словно баба начал ныть.

И вопросами тупыми

Саше в личке мозг сносить.

 

Рассказал всем, что у Саши

Не программа, а гавно.

И на этой нервной почве

Хотел броситься в окно.

 

Разозлился тогда Саша

Как же так – подумал он.

Думал – это честный рыцарь.

Оказалось, что гандон.

 

И тогда он словом резким

Сбил всю рыцарскую спесь.

И сказал: не друг ты вовсе,

Не пеши мне боле здесь.

 

Обратился тогда рыцарь

К люду честному вокруг

Почему  скажите, люди

Меня бросил лучший друг?

 

Отчего заплыл я жиром?

Да и мяса не набрал?

Отчего остался с жимом

Меньше чем, до фармы жал?

 

Было очень много мнений.

Но сказал один мудрец:

Из-за попы раздвоенья

Наступил тебе пиздец!!!

Сообщение изменено: Игорек! (02 марта 2016 - 01:43)