349875 ответов в этой теме

[Олег К]

У меня ведь даже твой план весь сохранен в экселе. Который я своими руками вбивал вечерами после работы.

А чего сразу всю процентовку не скинул?

[ryabuji]

Он всего лишь хотел тебе пару колец забарыжить, а ты подумал про дерзкое желание выглядеть лучше. Наивняк.

 

А уж и не знаю что думать.

Тут одна версия краше другой.

 

"Предательство друга"

"Лифтеры-убийцы прекрасного"

"Ювелир и гнутые туфли"....

[Dimik]

   А что тебе нужно?Именно индекс дает всю нужную картину!Ты думаешь,что просто так были приняты нормы в "классик-ББ"?По рост-вес???С запасом по "химии" рост-100+3-4=за глаза убойка видона!!!Ты хочешь себя оправдать,что ли?Ну-ну

Блеать!!!!
Короче- забей))

[Brabus]

[ryabuji]

А чего сразу всю процентовку не скинул?

 

Он же на курсе был.

Справлялся если - раз в 2 недели повышение ПМ на 5-7%.

Это его и сгубило, походу, когда он в "свободное плавание" отправился.

[Олег К]

Человеку банально не подходят эти три ёбаных движения!

Человек регулярно садицца срать, поднимает что-нибудь с пола или отталкивается от чего-то 

[Dimik]

Dimik,
 

Если верить официальной биографии, Катлер начал качаться в 18 лет
На фото ему типо 18

Ты сам то веришь? Он может до этого в их амерофутбол отпахал лет 5

[Quake]

просил дать мне адаптированный под качковские цели вариант

так бы и адаптировал сам. Чего уж,за 10 лет не можешь, что ли?

[Олег К]

Он же на курсе был. Справлялся если - раз в 2 недели повышение ПМ на 5-7%. Это его и сгубило, походу, когда он в "свободное плавание" отправился.

Ну скинул бы базовую процентовку и объяснил, как корретировать. Или это слишком сложно? 

[Алесандро]

Что за полгода работы по этой проге никакого внятного результата.

попробуй без прог

[ryabuji]

Конечно, бесплатно можно и хуёво помогать, всё равно человек должен быть по гроб жизни тебе благодарен - ведь ты ж ему, бляд, помог, похуй что пользы от этой помощи хуй да нихуя, потому что помощь была тяп-ляп.

 

Ну так ты скажи как есть - "Рябухин на меня хуй забил". И это правда. Нахер мне про твои амурные неудачи регулярно слушать и про то, что что-то там не клеится и не куётся. Надоело.

 

Что ты на программу пиздишь, по который тысячи людей тренируются успешно. Или на питание, на котором уже другие тысячи успешно избавляются от жира.

[Олег К]

Ты сам то веришь? Он может до этого в их амерофутбол отпахал лет 5

Ну и что? "Природные качки" только в сказках на печи лежат.

[ryabuji]

Подруга Анжелика... Ёбаный стыд...

[Олег К]

И сейчас делаю, и работает.

Или самонаебалово

[Don VOVCHIK]

попробуй без прог

пробовал! кони дохнут, а у жены только в боку колит.

[ViktorMsk]

Сегодня в баре "день Эмраера"!)))

[Dimik]

Ну и что? "Природные качки" только в сказках на печи лежат.

Ты сам говорил что такие как Колеман типа с рост-90 ходят без трень. Витя уже показал что это не так, и что уже тренированный Колеман был рост -105 примерно.
Далее- раскаченный Катлер в 18 лет, но я не понял причем тут Катлер в 18 лет. Что ты этим хотел сказать?
Что Катлер без трень таким был или что?

[Олег К]

Сегодня в баре "день Эмраера"!)))

Лыцарь помогает скорее 9000 набрать ))))

[Brabus]

Бенефис

[Dimik]

Все-таки между Эмбраером и Рябухиным- какаято химия есть))

[Олег К]

Ты сам говорил что такие как Колеман типа с рост-90 ходят без трень. Витя уже показал что это не так, и что уже тренированный Колеман был рост -105 примерно. Далее- раскаченный Катлер в 18 лет, но я не понял причем тут Катлер в 18 лет. Что ты этим хотел сказать? Что Катлер без трень таким был или что?

Окей, а "без трень" и работа каменщиком, кузнецом, грузчиком (иной физический труд) считается?

Или надо обязательно лежать на печи и только тогда будет считаться "без трень"?

[Don VOVCHIK]

Угадай по фотке чей холодильник

Миниатюры

• 

[Dimik]

Окей, а "без трень" и работа каменщиком, кузнецом, грузчиком (иной физический труд) считается?
Или надо обязательно лежать на печи и только тогда будет считаться "без трень"?

Я хз, с какой активностью там считается что в среднестатистическом человеке из Википедии 40% мышц. Но этот человек явно выглядит не как Катлер в 18 или Колеман в 16.

Угадай по фотке чей холодильник

Школоты)

[Алесандро]

плато башкой пробить, когда оно наступает.

Я не знаю чт ето такое

У тебя же время дохрена и ведра протов жызнь как у тюленя.
разбей плечи ноги на две части разниси по дням
биц не нужен так добавь вторым когда обесилился
триц

Разбей год сразу в бошке
своей
Когда гейнеры миксовать когда проты а когда жж
Так же треньки и пищя.

Выкинь все из бошки чт читал
забуть про веса, не помни их.
Если не самоцель

Выкинь ленту мерную
живи и качатся спокойно.
Подготовку к Олимпии етом году пропусти.

[ViktorMsk]

Угу, дельты и трапеция растут - самонаебалово, на трицепс неделю назад 90 работал, сегодня 100 - тоже самонаебалово. Как скажешь.

 

За неделю 10 кг прибавка? )))