349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Кто из них Эмраер?

кому какой нравится.

[Честер]

4 месяца сушки, со 108 до 92. Объемы мышц почти не изменились, объем талии уменьшился с 95 до 85. Сейчас 99 и мышцы больше, чем были до сушки.

 

если это так, то я бы назвал это успешной сушкой....без подъеба... чем ты тогда не доволен, скотина?

[Don VOVCHIK]

Ребят, ну во мне никак не может быть 20 процентов, вот вообще никак. 4 месяца сушки,.

Фото или пиздун!

[RASL]

Кто из них Эмраер?

Второй справа, половина атлета в счет)

кому какой нравится.

           

если это так, то я бы назвал это успешной сушкой....без подъеба... чем ты тогда не доволен, скотина?

+100500 я уже писал ранее, что где то подвох! ))) кто то нас наебует очень сильно!

[RASL]

Пошел на кухню просушился по Эмраеру - сожрал пачку блинов с мясом)

[Don VOVCHIK]

RASL,
Это тебе не мороженная килька на масле кукурузном!

[Arik]

Пошел на кухню просушился по Эмраеру - сожрал пачку блинов с мясом)

икра,Карл

[Don VOVCHIK]

Емро-антирихад!

[RASL]

тем, что вы все меня дружно троллите, скоты

взорвал блеать )))))))             

[ryabuji]

Пошел на кухню просушился по Эмраеру - сожрал пачку блинов с мясом)

 

Добавь к этому 4 блина с икрой - и сухая масса попрёт!

Ты же не ел сладкого.

[RASL]

икра,Карл

я не ювелир бля, на икру нет никуя!) с мясом жру!

[Don VOVCHIK]

Рихад когдато был Емро, получал два килобакса и жрал черную икру!
Но затеял бар и понеслася....

[Znatok Ne]

Ребят, ну во мне никак не может быть 20 процентов, вот вообще никак

возможно ... но возможно ты и себя убеждаешь именно в этом, а это не так ... ты и так на столько страниц привлек свое внимание своей видухой в теме, где видуха первостепенное если о ней кто то говорит как о существующей в реале, что теперь уткнуть всем злорыхателям рты и не показать свои +30 кило мышц, уже просто никак нельзя ... имхо

[Alan]

,если жир уходит, то это не "набор" блеать, пойми ты. Да, вес скачет вверх, так как мясо восстанавливается, на ранних этапах после отдыха это вообще то нормальное явление. Когда я буду при силовых и в тонусе-такое прекратиться. Там либо увеличение углей и тогда вес пойдёт, либо сброс на 100гр. риса.

[RASL]

Добавь к этому 4 блина с икрой - и сухая масса попрёт!

Ты же не ел сладкого.

сладкого не ем! сахар в топку! только рулет с маком и пару булок в повидлом, ну у мелкого пачку М@МSа сточил!)))) и все... чай пью без сахара !!!!

[AnatolyR]

Дам между 15 и 20.
С другой стороны, фото невысокого качества, оценить сложно.
Но 12-и там нет

[Честер]

quote name="Znatok Ne" post="1057567617"]уткнуть всем злорыхателям рты и не показать свои +30 кило мышц, уже просто никак нельзя [/quote]

 

есть версия, что набрано +30 кило жира ((

иначе это была бы видуха круче чем у Игорька....к приличной форме жирноватого качка навесить 30 кило мышц

[RASL]

Дам между 15 и 20.
С другой стороны, фото невысокого качества, оценить сложно.
Но 12-и там нет

Эмро слушай Анатолия, он в теме!!!!

И давай уже качественные фото! а то никуя не видно сечки гречки икры!!!

[Dimik]

А тупой ли человек осознающий собственную тупость?

Да. Тупой и сознательный.

[Don VOVCHIK]

Что можно еще посоветовать Емро?!
Начни адово курить, аппетит по ребивает, да так курить, чтобы из под забрала адово валил дым, типа маленький передвижной криматорий!

[AnatolyR]

А вес какой на фото?

[RASL]

quote name="Znatok Ne" post="1057567617"]уткнуть всем злорыхателям рты и не показать свои +30 кило мышц, уже просто никак нельзя [/quote]

 

есть версия, что набрано +30 кило жира ((

иначе это была бы видуха круче чем у Игорька....к приличной форме жирноватого качка навесить 30 кило мышц

Могу предположить, что 30 кило в виде доспехов! ))))

[Alan]

Честер,кстати самый здоровый мужик в моем зале тоже Игорь. И он блеать реально чудовище, а я на качков насмотрелся, впечатлить трудно. Это заговор Игорьков какой то.

[Честер]

А вес какой на фото?

расчетным методом получается так

щас 99 (а это +30 кило к той форме)...значит там типа 69 кг...но на вид 80

гдето рыцарь пиздит

[RASL]

Что можно еще посоветовать Емро?!
Начни адово курить, аппетит по ребивает, да так курить, чтобы из под забрала адово валил дым, типа маленький передвижной криматорий!

Ну и пищевой пленкой надо в обязаловку перемотаться!!! оставить только необходимые для жизнедеятельности дырки!! ключевое слово ДЫРКИ!

[Игорек!]

Чтобы не было домыслов
 
LIilOPlWP0A.jpg

А почему у тебя в табличке в разные дни углей то 40, то 80, все остальное поровну, и каллораж 1200?

Это как ты считал?

[RASL]

Честер,кстати самый здоровый мужик в моем зале тоже Игорь. И он блеать реально чудовище, а я на качков насмотрелся, впечатлить трудно. Это заговор Игорьков какой то.

Эмраер меняй имя на Игорь, масса попрет!!!! жир сам мигрирует! 

[OldBoy]

какой реал? ты молодой совсем, вся жизнь впереди

Дело в том что меня не радует взрослая жизнь вообще, в дальнейшем не вижу ничего хорошего для себя. 

 

итоги какие-то надо подводить первые в 30, и потом этапно, каждые 5 лет оценивать себя...

До 30 уже рукой подать и в ближайший год ничего точно не изменится в лучшую сторону "по независящим от меня обстоятельствам".