15882 ответов в этой теме

[Quartus]

Рационы у вас похожи просто)

Мне говорили, что шерпы (носильщики) в горах питаются сухим копчёным сыром (шекрам, чхурпи).

У меня такого нет.

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Мне говорили, что шерпы (носильщики) в горах питаются сухим копчёным сыром (шекрам, чхурпи).

У меня такого нет.

 

Ну, думаю, можно заменить пармезаном. Не принципиально)

[Quartus]

Ну, думаю, можно заменить пармезаном. Не принципиально)

Не знаю, сам не его не пробовал. Но говорили, что на вкус он очень твёрдый (сухой), солёный и сытный.

[Andy_Two]

Не знаю, сам не его не пробовал. Но говорили, что на вкус он очень твёрдый (сухой), солёный и сытный.

 

Да. Там вроде где-то 45% жирности.

Как у молока яка)

[Олег К]

Ну, думаю, можно заменить пармезаном. Не принципиально)

Пармезан очень вкусный сыр, одобряю. 

[Andy_Two]

Пармезан очень вкусный сыр, одобряю. 

 

Думаю, если Квартус озадачится, то сможет его и в России купить. Например, в финском магазине или через и-нет. Пармеджано Реджано называется, который настоящий итальянский.

[Михалы4]

Хардгейнер-фруктоед продолжает свои тренировки ) 

 

5 месяцев только на одних фруктах.

Интересно было бы узнать у него силовые. Сравнить с местным "фруктоедом".

 

Сообщение изменено: Михалы4 (05 января 2024 - 07:43)

[Михалы4]

Фруктоед приседает! 

 

Две гантели + рюкзак 5 кг. Гантели по 6 килограммов. То есть в совокупности 17 кг.

Собственный вес атлета 56 кг. Рост не известен.

На 16 повторений в подходе. Кол-во подходов – штук десять, не в отказ. Объёмка )) 

 

А какая цель таких тренировок на фруктах?
@Nikola.donbass
13 дней назад
Эксперимент заключает цель: удастся ли накачаться на фруктах до примерно состояния Артёма Кушнарёва (фруктоеда с 3-х летним стажем).

 

Хахахаха )))

"В идеале" (с) накачаться ХОТЯ БЫ как Кушнарёв ))) А лучше – как Владимир "Чёрная горилла" )))

 

Сообщение изменено: Михалы4 (05 января 2024 - 08:23)

[Олег К]

Хардгейнер-фруктоед продолжает свои тренировки )

На больного СПИДом похож.

[Михалы4]

Также в программе присутствуют тренировки по кунг-фу.

Боевой раздел. Бой с тенью, бой на ножах.

 

– А что, этот Фокс – из блатных? Или просто залётный фраер?

– По замашкам – вроде фраер; но не фраер – это точно. Ему человека подрезать – что тебе высморкаться.

 

Бой на ножах:

Сообщение изменено: Михалы4 (05 января 2024 - 08:34)

[Михалы4]

Выскажу свое скромное мнение)

Имхо, ТС сильно недорабатывает.

ЦНС будто не научена работать как следует. Мне когда повторов 6 до отказа остаётся, на лице перекошенная гримаса, начинаю рычать и хрипеть, а на отказном повторе вообще рожа краснеет, как у рака и вены на шее вздуваются) И потом одышка еще.

А тут человек явно в комфортном состоянии занимается физкультурой. 

Мне кажется, в таких случаях необходим офлайн тренер, который будет тебя контролировать и заставлять работать. И со временем должно прийти понимание "рабочего состояния". Какие ощущения должны быть около отказа.

 

Да.

На полшишечки тренит чел.

На чилле, на расслабоне )) (с)

 

Если просто смотреть за тяжестью каждого повторения – попробуйте определить окончание подхода. Он оканчивается неожиданно ))

Ещё мог бы поднимать и поднимать ) Ан, нет – пора на стойки )

 

– Ури, Ури, Ури?!! ГДЕ У НЕГО КНОПКА?! (с)

 

– Ури, Ури, Ури?!! Где в этом жиме мёртвая точка?

 Жим лёжа не в отказ (с запасом).mp4    2,03Мб

Сообщение изменено: Михалы4 (05 января 2024 - 09:13)

[Михалы4]

>>И попробовать чуть поагрессивнее веса поднять, по крайней мере в жиме и приседе.

 

Михалы4'а порадовать, когда придавит отработаю в жёсткий отказ.

 

Да, было бы неплохо. Проявить невероятное напряжение в последних миллиметрах последнего частичного повторения – когда невозможно сдвинуть вес даже на микрон.

 

В приседе это должно выглядеть так:

1) Подбираете ящик (табуретку, прочный стул) такой высоты, чтоб вы на него садились – и когда сидите от грифа до страховочных упоров была бы пара сантиметров.

2) Делаете синглы. Приседаете, садитесь полностью на сиденье (здесь чуть расслабляетесь, откидываясь на сантиметр назад) – затем обратно на сантиметр наклоняетесь вперёд, встаёте. Штангу на стойки, отдых 3 минуты.

 

Начиная с лёгкого веса – с каждым разом вес накидываете. До тех пор пока в итоге сядете – и не сможете встать, проявляя величайшее усилие в нижней точке. После пары попыток встать (частичные повторения, с генерацией 100% усилия на пике каждого из них) – наклоняетесь вперёд и ставите штангу на страховочные упоры.

 

-----------

Это были синглы. Проходка на 1ПМ.

И точно такое же оборудование и техника используется в более высокоповторном тренинге – на два, четыре, пять, или сколько там повторений.

 

-----------

И точно такой же алгоритм используется в жиме – лёжа или сидя. Работа до полного отказа и постановка снаряда на страховочные упоры, а НЕ возврат на высокие стойки.

Сообщение изменено: Михалы4 (05 января 2024 - 09:40)

[beylbom]

Да нормальный у него присед, фричества нету, достаточно глубоко, жопу назад отводит.

Просто не жрёт нихуя, и не ебашит.

[beylbom]

А в наклонном жиме надо по вертикали штангу опускать, и не тащить её на нижнюю грудь (это вообще абсурд в наклонном жиме, с верхней целевой груди тащить штангу на нижнюю да еще по горизонтали). Ясен хер при таком "исполнении" ничего путного не поставишь,  не выложишься, не включишься.

[beylbom]

https://www.youtube....rts/RB36TIFUOBg

[Quartus]

Пармеджано Реджано

А есть разница?

Сыр Пармезан. БЖУК=33/25/0/357

 

Миниатюры

• 

[swistl]

А есть разница?
Сыр Пармезан. БЖУК=33/25/0/357

Вопрос, сколько из заявленного БЖУКа пойдет по назначению

[beylbom]

А есть разница?

Сыр Пармезан. БЖУК=33/25/0/357

 

Это гавнина. К пармезану не имеет отношения. Невкусный. И литовский тоже калище.
Если это попробовать - то ты скажешь, что "выш сыр пармезан гавно", и будешь прав. Лучше не покупай, если нет итальянского возможности купить.

[Архимед]

У человека есть не одно тело, а несколько (физическое, энергетические, информационные). Физическое (материальное) тело одно, а энергетических и информационных тел много. Физическое тело лишь малая часть человека.

Еда воздействует на человека (все его тела). Мясо можно назвать хорошим для физического тела и плохим для остальных тел.

   Лайк за смелость. В наше время диктата (слава Богу, сходящему не нет) официальной плющевой науки и её фанатичных жрецов - "в говне мочёных"©, высказывание подобных воззрений - это смело. От себя добавлю, что слышал такую интерпретацию, что, хотя люди разобщены в вещественных телах, но поля (можно назвать это "биополем", хотя термин приобрёл комичный оттенок - стараниями платных помойных шутов на окладе, вроде панчиных и Со, потому людей от него воротит. Неподготовленных людей), излучаемые ими, простираются за пределы границы личности, определяемой по кожному покрову вещественного тела. Поэтому, задавшись одним пороговым значением напряжённости избранного вида физического поля в составе "биополя", можно получить одну область локализации личности в пространстве; задавшись другим пороговым значением этого же поля, можно получить иную область локализации. Задавшись качественно иным общеприродным полем из состава "биополя" и его пороговым значением, можно получить третью область локализации. Т.е. путешествовать в пространстве, сидя в кресле, грубо говоря.

   В нашем, тяжело больном, культурно искалеченном обществе большинство мужчин проводит бОльшую часть бодрствования в режиме "Вещественное тело + одежда"; большинство женщин - в режиме "Вещественное тело + косметика + одежда". 

 

Вот вы, мужчина, у вас в усах капуста

Где-то недокушанных, недоеденных щей;

Вот вы, женщина, на вас белила густо,

Вы устрицей смотрите из раковины вещей.

 

 В.В.Маяковский.

 

   Паразитический, хищнический, потребительский, шизофренический, безумный и саморазрушительный характер современной массовой культуры (в широком смысле, включая экономику и прочие области) - не позволяет большинству людей остановиться и задуматься о сказанном выше. 

   Единственно, о чём хотел бы предупредить. Подавляющее большинство тех, кто продвинулся по пути освоения всевозможных психологических практик разнородного оккультизма, можно охарактеризовать словами: "Они чувствуют больше, чем в состоянии осмыслить безопасным для себя и окружающих образом". Есть практики и есть способы. И не только в Тибете; у нас тоже есть. Но всё это небезопасно - особенно в условиях современной, дефективной массовой культуры. 

Сообщение изменено: Архимед (06 января 2024 - 12:40)

[beylbom]

 В нашем, тяжело больном, культурно искалеченном обществе большинство мужчин проводит бОльшую часть бодрствования в режиме "Вещественное тело + одежда"; большинство женщин - в режиме "Вещественное тело + косметика + одежда". 

 

А ты как? в Астрале? в соматхи?

[Архимед]

А ты как? в Астрале? в соматхи?

А я сбежал из вашей гарвардско-плющевой тюрьмы, с Божьей помощью. Пока раны залечиваю - от кандалов прокрустова ложа официальной науки. Как (и если. Слишком сильны травмы) исцелюсь - там видно будет. Уш. 

[Олег К]

А я сбежал из вашей гарвардско-плющевой тюрьмы, с Божьей помощью. Пока раны залечиваю - от кандалов прокрустова ложа официальной науки. Как (и если. Слишком сильны травмы) исцелюсь - там видно будет. Уш. 

Ничё, Сань, санитары скоро обратно поймают )))

[beylbom]

А я сбежал из вашей гарвардско-плющевой тюрьмы, с Божьей помощью. Пока раны залечиваю - от кандалов прокрустова ложа официальной науки. Как (и если. Слишком сильны травмы) исцелюсь - там видно будет. Уш. 

 

Куда, если не секрет?

[Архимед]

Ничё, Сань, санитары скоро обратно поймают )))

Посмотрите до чего вы планету довели? Под водительством ваших официальных научных метапарадигм. Если энергию приручать - так в стволах пулемётов. Если атом расщеплять - то для того, чтобы геноцид в Хиросиме и Нагасаки устроить, и потом остальных пугать. Если в геном влезть - то для того, чтобы наклепать себе бессловесных рабов - Людей Служебных, и кормить их ГМО-отравой. Если играть в социальные конструкты - то исключительно так, чтобы у одних бриллиант в жопе за 23 000 000, а другие - еботеку тянули пожизненно на суммы кратно меньшие. Это вам (в широком смысле - вам, адептам современной быдлокультурки) Санитар нужен. Точнее, Он есть, и Он наблюдает. И терпение Его не безгранично, увы...

Сообщение изменено: Архимед (06 января 2024 - 01:03)

[Alex6]

А я сбежал из вашей гарвардско-плющевой тюрьмы, с Божьей помощью. Пока раны залечиваю - от кандалов прокрустова ложа официальной науки. Как (и если. Слишком сильны травмы) исцелюсь - там видно будет. Уш. 

 

 

Достанем и там тебя с помощью излучения 5G. От масонов не скрыться нигде. Маску натягивай побыстрее

[Quartus]

 В нашем, тяжело больном, культурно искалеченном обществе большинство мужчин проводит бОльшую часть бодрствования в режиме "Вещественное тело + одежда"; большинство женщин - в режиме "Вещественное тело + косметика + одежда". 

Наверно правильнее сказать для мужчин "Вещественное тело + еда".

Посмотрите до чего вы планету довели? ... И терпение Его не безгранично, увы...

В ходе подобных мыслей становится очень логичным прошедший всемирный потоп и предстоящий Армагеддон.

[Quartus]

https://www.youtube....rts/RB36TIFUOBg

Попробую

[terminalX]

В ходе подобных мыслей становится очень логичным прошедший всемирный потоп и предстоящий Армагеддон.

Ты веришь, что был всемирный потоп?

[MrCherdak]

Было ещё всемирное оледенение 500млн лет назад

[Олег К]

Посмотрите до чего вы планету довели? Под водительством ваших официальных научных метапарадигм. Если энергию приручать - так в стволах пулемётов. Если атом расщеплять - то для того, чтобы геноцид в Хиросиме и Нагасаки устроить, и потом остальных пугать. Если в геном влезть - то для того, чтобы наклепать себе бессловесных рабов - Людей Служебных, и кормить их ГМО-отравой. Если играть в социальные конструкты - то исключительно так, чтобы у одних бриллиант в жопе за 23 000 000, а другие - еботеку тянули пожизненно на суммы кратно меньшие. Это вам (в широком смысле - вам, адептам современной быдлокультурки) Санитар нужен. Точнее, Он есть, и Он наблюдает. И терпение Его не безгранично, увы...

Мы довели, а ты мимо проходил что ли, Саша? )))