15883 ответов в этой теме

[Архимед]

Но суть в том, автор не жрёт птицу по заблуждениям, которыя сам выдумал. Не по этике, не по здоровью, а потому что напридумывал хуйни в голове.
Оно вполне себе зож, наверное. Но точно для него не совместимо с набором мышц, это отрицать ну тупо будет уже. Чувак на дне. А ему еще говорят, что молоток, что на дне, продолжай, мы с тобой)))

   Не особо внимательно следил за картиной Мира ТС; и почему именно он исключил из рациона мясо и птицу; понял (возможно, неверно); что из соображений перестраховки и профилактики онкологии. Это не "х...ня в голове"©, а позиция, которая имеет право на жизнь, даже если не вспоминать "странности" (в обывательском понимании) в поведении Стива Джобса, а просто принять к сведению такое Мнение, что стрессовый фактор в запуске онкологии - возможен. И тут совершенно неважен статус этой информации с точки зрения т.н. "официальной науки": как по причине полной утраты доверия (у многих людей) к этой самой "официальной науке"; так и по причине того, что негативное воздействие стресса (если человек, условно, будет употреблять некий продукт, и терзать себя мыслями о его вреде) - это строго доказанный уже даже и "официальной наукой" (в её спорных и коррумпированных парадигмах и терминах), непреложный и абсолютно бесспорный Факт (пусть не для онкологии, но для, скажем, ЖКТ или кардиологии). И кто возьмётся определить, что для ТС лучше: истязать себя лишним стрессом (как курильщик, боящийся онкологии), или замедлить прогресс в силовых тренировках (вот уш что точно вилами по воде. На одном твороге и сыре можно жить; а если добавить орехи, яйца и рыбу, то...)? 

   P.S. Так ведь со стороны и вот такое поведение может показаться странным:

Причем это я арендовал стойки, грифы, блины, и др инвентарь у владельца зала, на ковид. 

   Зачем? Какой смысл? Что за зуд? Когда "болгарскими приседаниями" в Святой Карантин даже Шреддер обходился, для которого внешний вид и силовые - источник заработка? Стоит только представить себе, что кто-то тащит 300 кг железа на какой-то этаж; на собственном горбу; пробивает свой свежий ламинат; рискует мебелью и здоровьем; да ещё и платит (аренду) за это... Кто-то ведь и такое поведение может раскритиковать в пух и прах... "Не судите, да не судимы будете"©.

Сообщение изменено: Архимед (05 января 2024 - 12:54)

[beylbom]

Зачем? Какой смысл? Что за зуд?

А что такого-то. Была возможность у меня взять то, что делаю в зале к себе домой, за 100 рублей в день (сравнимо со стоимостью месячной зала, которая была тогда 1800).
стойки, гриф, скамья универсальная, от гор. до верт. набор блинов 152кг, два кривых грифа, гантели. 
Я и взял, и кабанился, без простоя. Ковид кончился, отнёс всё в зал. Всё правильно сделал. На кой нужно всякое гавно шгуты, и изврат.

Сообщение изменено: beylbom (05 января 2024 - 01:06)

[beylbom]

Стоит только представить себе, что кто-то тащит 300 кг железа на какой-то этаж; на собственном горбу; пробивает свой свежий ламинат

Тягу я не делаю (только на соревах), ламинат не пробивал. А так взял грузчика, да всё погрузили на лифт, не пешком. Расположили в кабинете да и дело с концом, место занимало, да, но это же временно.

Сообщение изменено: beylbom (05 января 2024 - 01:03)

[beylbom]

если человек, условно, будет употреблять некий продукт, и терзать себя мыслями о его вреде

 

Ну ты же прямо щас шызу объявляешь чем-то нормальным в голове. И объявив, даёшь рецепт как избавиться от этого "стресса" - не трогать шызу, а жить с ней. Нормальный совет)))

[beylbom]

 На одном твороге и сыре можно жить; а если добавить орехи, яйца и рыбу, то...)? 

 

У нас есть конкретная персона. Без если. Вот на нём - это не работает. Чувак изможден. И даже если это хорошо для здоровья вдруг (хотя с точки зрения медицины не слышал что если не есть мясо то будет тоже самое как минимум, а то и лучше), то точно за 3 года показало, что кач невозможен. Если кач нахуй не нужен, то и ок! Но ув. ТС говорит, что надо бы 81 кг весить. 

[beylbom]

рискует мебелью и здоровьем

Саш, ну конечно нет. По здоровью есесно был запас, дичь не творил (вопреки водиле), хотя хотелось
Помирать был точно не намерен) Запас пространства вполне позволял разместить инвентарь, тем более стойки разборныя, не рама.
Есть перекладина, но она регулируются и убирается.
Да и вообще можно себе вполне организовать на ковиды инвентарь более-менее за 50-100тыс. Потом продать минус N%. Как по мне лучше, чем изврат.

[Архимед]

Ну ты же прямо щас шызу объявляешь чем-то нормальным в голове. И объявив, даёшь рецепт как избавиться от этого "стресса" - не трогать шызу, а жить с ней. Нормальный совет)))

Излишняя категоричность - излишняя. "Шиза"© - это поверх засаленной тряпки пластиковый щит на морде носить, наслушавшись новостей; а потом ехать домой в автобусе и подыматься на лифте (с чихающим соседом) в свою квартиру, веруя, что всё сделал правильно; а кто так не делает - враги; и подлежат изоляции; штрафам и наказаниям. Вот где "шиза"©, точнее, это зомбификация пропагандой, ну и шизофрения тоже. К этим всем людям зомби вопросов нет (это ведь коллеги, соседи и начальство всякое, с ними дальше жить как-то надо теперь. Это же всё серьёзно и реально опасно - жизнь в окружении зомбаков, с записанной на подкорку программкой от Начальства)? А к человеку, который где-то прочитал, что мясо - фактор риска при онкологии, - есть? При том, что а вдруг и правда есть? Вот выйдет завтра в Ланцетишке статеечка,- и что далее? А он вам, допустим, поверил, начал мясо кушать, а тут... Ответственность кто готов взять? Хотя бы материальную? Как всегда в таких случаях - никто, хе-хе-хе. Зато ругать - очередь стоит. 

Тягу я не делаю (только на соревах), ламинат не пробивал. А так взял грузчика, да всё погрузили на лифт, не пешком. Расположили в кабинете да и дело с концом, место занимало, да, но это же временно.

Ну вот - грузчик; траты; снова вопрос - зачем? Это спортивному блогеру или профессиональному спортсмену можно; а обычному любителю - зачем такой геморрой? Что за фанатизм нездоровый? Что было бы - уйди 10 кг с приседаний или жима? Вот глобально - что в жизни поменялось бы? Всю эту энергию мощную (ведь реально потрачено на всё это много энергии; времени; сил) - да на что иное бы; вот хоть на профессиональную ту же деятельность; да мало ли... Вопрос приоритетов опять же...

А что такого-то. Была возможность у меня взять то, что делаю в зале к себе домой, за 100 рублей в день (сравнимо со стоимостью месячной зала, которая была тогда 1800).
стойки, гриф, скамья универсальная, от гор. до верт. набор блинов 152кг, два кривых грифа, гантели. 
Я и взял, и кабанился, без простоя. Ковид кончился, отнёс всё в зал. Всё правильно сделал. На кой нужно всякое гавно шгуты, и изврат.

И тут могу придумать вопросов - до завтра не ответить всей веткой. Это не к тому, что неправильно сделал (для себя - всё правильно, конечно), а к тому, что до2,7баться можно и до столба. 

У нас есть конкретная персона. Без если. Вот на нём - это не работает. Чувак изможден. И даже если это хорошо для здоровья вдруг (хотя с точки зрения медицины не слышал что если не есть мясо то будет тоже самое как минимум, а то и лучше), то точно за 3 года показало, что кач невозможен. Если кач нахуй не нужен, то и ок! Но ув. ТС говорит, что надо бы 81 кг весить. 

Ну, значит скорректирует цели сама жизнь. Рост минус 99 в хорошем качестве - это суперрезультат; далеко не все на адской химии и дозировках в граммы это смогут. Если человек хоть 75 кг будет весить - уже не зря всё было, значит. Для него.

Сообщение изменено: Архимед (05 января 2024 - 01:43)

[Олег К]

 Зачем? Какой смысл? Что за зуд? Когда "болгарскими приседаниями" в Святой Карантин даже Шреддер обходился, для которого внешний вид и силовые - источник заработка? Стоит только представить себе, что кто-то тащит 300 кг железа на какой-то этаж; на собственном горбу; пробивает свой свежий ламинат; рискует мебелью и здоровьем; да ещё и платит (аренду) за это... Кто-то ведь и такое поведение может раскритиковать в пух и прах... "Не судите, да не судимы будете"©.

А ты не задумывался над тем, что Леха-просто пиздабол. Гантельки-турнички, ага. Ебашил он в полный рост в настоящем зале, а лохам на ю-тубе тюльку гнал.

[Архимед]

А ты не задумывался над тем, что Леха-просто пиздабол. Гантельки-турнички, ага. Ебашил он в полный рост в настоящем зале, а лохам на ю-тубе тюльку гнал.

То, что Лёха - мирдверьмяч, то понятно и без этого эпизода. Что касается конкретно этого эпизода, - то ведь был период (в Москве, да и в целом, вроде, во всём Мире), когда реально все залы были закрыты. Домус, помнится фитнес-студию под себя арендовал; все извращались, как могли. Ну и Шреддер - химик адов; что ему многоповтором в "болгарских приседаниях" кровь погонять; урона для объёмов точно никакого; а для силы - ну так оправдание имеется для аудитории, - форс-мажор.

[Олег К]

То, что Лёха - мирдверьмяч, то понятно и без этого эпизода. Что касается конкретно этого эпизода, - то ведь был период (в Москве, да и в целом, вроде, во всём Мире), когда реально все залы были закрыты. Домус, помнится фитнес-студию под себя арендовал; все извращались, как могли. Ну и Шреддер - химик адов; что ему многоповтором в "болгарских приседаниях" кровь погонять; урона для объёмов точно никакого; а для силы - ну так оправдание имеется для аудитории, - форс-мажор.

Ну и что, что закрыты. Лёха амбассадором был какой-то там сети клубов. Такие люди точно тренировались там же, где и до ковидла.

[rihad]

Мне когда повторов 6 до отказа остаётся, на лице перекошенная гримаса, начинаю рычать и хрипеть, а на отказном повторе вообще рожа краснеет, как у рака и вены на шее вздуваются) И потом одышка еще.

Тут важно чтобы это случайно не оказалось описанием работы хоть с каким-то отдыхом между повторами, и чтобы техника последнего повтора в сете не была равна технике первого. Все это увеличивает и работу (ТУТ) мышцы и износ ЦНС. Базовая работа в отказ это когда пауз между повторами нет и никакой порчи техники тоже, просто становится невозможным сделать ещё один повтор без пауз и без порчи (фактический отказ рпе-10) или сомневаешься что сможешь его так сделать (рпе-9.5). Если так делать то мышца (или одна из мышц в комплексном упре) поработала на свои возможности точно.

А по поводу работы хотелось бы увидеть какой результат даст ТС выход на бОльшие веса и меньшие повторы, что ему здесь уже предлагали и что он вроде не спешит делать, а также, не менее важно первого, что ему даст небольшое увеличение баланса калорий чтобы свой вес начал потихоньку расти. Тоже вроде отказывается но хочет)

Сообщение изменено: rihad (05 января 2024 - 07:31)

[aid]

На одном твороге и сыре можно жить; а если добавить орехи, яйца и рыбу, то...)? 

 

Так ест Квартус творог, рыбу, яйца и если не ест, то почему?

Сообщение изменено: aid (05 января 2024 - 09:08)

[Skier]

Так ест Квартус творог, рыбу, яйца и если не ест, то почему?

Творог ест, рыбу и яйца нет.
Боится онкологии, суеверный.

[aid]

Творог ест

 

Ну так тогда, по идее, только креатин не дополучает. Можно добавить дополнительно.

Сообщение изменено: aid (05 января 2024 - 10:45)

[oscid]

Ну так тогда, по идее, только креатин не дополучает.

Можно порошком жрат тогда. И БЦАшек

[Andy_Two]

Ну так тогда, по идее, только креатин не дополучает. Можно добавить дополнительно.

Л-картитин, таурин, глютамин. Много чего еще в мясе, чего организм недополучает.

[Andy_Two]

Творог ест, рыбу и яйца нет.
Боится онкологии, суеверный.

Кальций значит недополучает также. В твороге кальция мало. Он остается в сыворотке. Молоко надо пить тогда, в нем кальция больше.

[Andy_Two]

На озоне и вб продается урбеч. Паста из орехов, кунжута, тыкв.семечек и тп. Арахис пасту можно добавлять. Но не факт, что орехи орг полноценно усваивает. Все же это не естественная еда для человека.

[Skier]

Так я давно говорю, что именно Квартусу спортпит хорошо зайдет. Если из еды недополучаешь веществ - эффект от спортпита должен быть хорошо ощутим.

Но может он боится "ненатуральности" креатина, бца, витамина D3 и прочего.

 

Хотя есть же добавки специально для вегетарианцев, где отслеживается растительность происхождения бада.

Сообщение изменено: Skier (05 января 2024 - 11:52)

[oscid]

Так я давно говорю, что именно Квартусу спортпит хорошо зайдет. Если из еды недополучаешь веществ - эффект от спортпита должен быть хорошо ощутим.
Но может он боится "ненатуральности" креатина, бца, витамина D3 и прочего.

Хотя есть же добавки специально для вегетарианцев, где отслеживается растительность происхождения бада.

Если отслеживают растительность то нах эти бады. Там же нет нужных веществ

[Andy_Two]

Не особо внимательно следил за картиной Мира ТС; и почему именно он исключил из рациона мясо и птицу; понял (возможно, неверно); что из соображений перестраховки и профилактики онкологии. Это не "х...ня в голове"©, а позиция, которая имеет право на жизнь, даже если не вспоминать "странности" (в обывательском понимании) в поведении Стива Джобса, а просто принять к сведению такое Мнение, что стрессовый фактор в запуске онкологии - возможен. И тут совершенно неважен статус этой информации с точки зрения т.н. "официальной науки": как по причине полной утраты доверия (у многих людей) к этой самой "официальной науке"; так и по причине того, что негативное воздействие стресса (если человек, условно, будет употреблять некий продукт, и терзать себя мыслями о его вреде) - это строго доказанный уже даже и "официальной наукой" (в её спорных и коррумпированных парадигмах и терминах), непреложный и абсолютно бесспорный Факт (пусть не для онкологии, но для, скажем, ЖКТ или кардиологии). И кто возьмётся определить, что для ТС лучше: истязать себя лишним стрессом (как курильщик, боящийся онкологии), или замедлить прогресс в силовых тренировках (вот уш что точно вилами по воде. На одном твороге и сыре можно жить; а если добавить орехи, яйца и рыбу, то...)? P.S. Так ведь со стороны и вот такое поведение может показаться странным:

 

Я тоже не следил. Просто хочу высказать мнение, безотносительно Квартуса.

Все "мифы" о позьзе различных "экстремальных" диет идут от условий жизни определенных групп людей. Например, в СССР был дефицит полноценных продуктов, мяса, в какой то степени яиц, поэтому считалось, что яйца в большом количестве вредно.

У индусов на потребление мяса в какой-то степени табу, потому как в условиях влажного и жаркого климата оно быстро портится и к тому же его невозможно хранить.

Членам религиозных сект предписывается ограничение питания, вплоть до полных постов, потому как в условиях поста человек становится крайне внушаем и происходит нарушение психики, удобное для стоящих выше по иерархии руководителей секты.

И т.п. К тому, что экстремальные диеты это нисколько не о здоровье, а жизненная необходимость в определенных условиях.

[Andy_Two]

Чувак изможден.

 

Будем надеяться, что точка невозврата не пройдена и здоровье ещё можно будет восстановить.

[oscid]

Я тоже не следил. Просто хочу высказать мнение, безотносительно Квартуса.
Все "мифы" о позьзе различных "экстремальных" диет идут от условий жизни определенных групп людей. Например, в СССР был дефицит полноценных продуктов, мяса, в какой то степени яиц, поэтому считалось, что яйца в большом количестве вредно.
.

Масло еще сливочное вредно. Там холестерин. А вот подсолнечное (которого много и оно дешевое) естественно жутко полезно.

[Andy_Two]

Масло еще сливочное вредно. Там холестерин. А вот подсолнечное (которого много и оно дешевое) естественно жутко полезно.

 

Поэтому те, кто не ест сливочное, а употребляют подсолнечное, не умирают от онкологии!

Сообщение изменено: Andy_Two (05 января 2024 - 12:14)

[oscid]

Пойду молока выпью с пряничком и протом. Третий завтрак

[Andy_Two]

Пойду молока выпью с пряничком и протом. Третий завтрак

 

Четыре яйца всмятку и большуууую ложку арахис.пасты. С кофием.

Вечером опять Наполеон будет. Но это на ночь. С молоком.

Фагерли)))

 

П.С. На ужин котлеты. Уже закупился 3 пачки фарша Мираторг))

Сообщение изменено: Andy_Two (05 января 2024 - 12:19)

[Grillmaster]

Масло еще сливочное вредно. Там холестерин. А вот подсолнечное (которого много и оно дешевое) естественно жутко полезно.

В подсолнечном переизбыток омеги 6 емнип. Кетозники его категорически отрицают.

[Grillmaster]

Четыре яйца всмятку и большуууую ложку арахис.пасты. С кофием.
Вечером опять Наполеон будет. Но это на ночь. С молоком.
Фагерли)))

200г харцского сыра только что наебнул. С водой.

[Andy_Two]

В подсолнечном переизбыток омеги 6 емнип. Кетозники его категорически отрицают.

 

Уже говорил. Несколько лет не употребляю никакие растительные. Разве что походу набежит из арахиса или из мазика)

[Grillmaster]

Уже говорил. Несколько лет не употребляю никакие растительные. Разве что походу набежит из арахиса или из мазика)

Я использую оливковое, кунжутное, тыквенное, грецкоорехское. Правда в небольших колличествах - где в салат плеснуть, где яйки или мяско пожарить.