Если надо фигуру , то база только портит
У нас в клубе занимается девочка.
23го декабря стала абсолютной чемпионкой среди юниоров в Арзамасе на Чемпионате по классическом лифту, собрав в сумме 386кг (140+88,5+157,5).
Талия у нее 63 см, свой вес сейчас 57.При широких бедрах и спине смотрится офигенно. Пресс просто железный.
3 года назад талия была 60. Говорит, что,возможно , объем увеличился за счет столбов.
Но поверьте, эти +3 см ее вообще не портят ну никак)
И есть в клубе фитоняшка, начинающая бикини. У нее талия смотрится намного хуже.
Так что все индивидуально