38 голосов
Завсегдатай
Возможно ли на ГЗТ худеть? (Омнадрен 250 раз в 2 недели). Нужно скинуть кг 10-15 + пивной живот.
Странный вопрос....
Сродни: можно ли ГЗТ кушать?... можно ли на ГЗТ не кушать?... можно ли на ГЗТ трахаться?..... можно ли на ГЗТ дышать?....
Очнитесь, коллега!
Новичок
Завсегдатай
Изучаю материалы, пишут, что один из эффектов ГЗТ это набор массы. Я так понимаю все также работает, просто нужен дефицит калорий хоть ГЗТ, хоть без ГЗТ для похудения, разницы нет
Пусть пишут.... 
Непреложный факт - аксиома - меньше жрёшь, худеешь....... больше жрёшь, жиреешь....
Всё гораздо проще, чем многие думают....
Если меньше жрёшь, но не худеешь, значит ты неправильно оцениваешь ситуацию - жри ещё меньше!
Завсегдатай
P.S. Чтобы не было ощущения, что я фуфло гоню....
У меня таки второе высшее - физкультурный институт плюс сертификат тренера по ББ и фитнесу
https://forum.steelf...entry1059069400
Я просто с юмором....
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (31 января 2025 - 08:30)
Моя дочка (несмотря на отговоры с моей стороны) отучилась год на дурфаке в Гамбурге ( надо было три с половиной) Бросила, слава богу. Сказала, что не хочет дурить людей (их там этому учили в основном)P.S. Чтобы не было ощущения, что я фуфло гоню....
У меня таки второе высшее - физкультурный институт плюс сертификат тренера по ББ и фитнесу
https://forum.steelf...entry1059069400
Я просто с юмором....
Завсегдатай
Моя дочка (несмотря на отговоры с моей стороны) отучилась год на дурфаке в Гамбурге ( надо было три с половиной) Бросила, слава богу. Сказала, что не хочет дурить людей (их там этому учили в основном)
Это ж Гамбург...
Чему там могут научить?!
Завсегдатай
Ну там много факультетов. Но основное направление - впаривать лохам методиги)
А какое отношение это говно имеет к физкультурному институту в России?!
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (31 января 2025 - 08:58)
Ну там тоже физкультурный институт. На каждом из факультетов из тебя делают Тренера, Нутрициолога, Психолога...но главное (секретное) направление - БарыгаА какое отношение это говно имеет к физкультурному институту в России?!
Завсегдатай
Ну там тоже физкультурный институт. На каждом из факультетов из тебя делают Тренера, Нутрициолога, Психолога...но главное (секретное) направление - Барыга
Я учился не для того. чтобы работать в этом направлении.
Это было начало 90-х, я уже работал в бизнесе т.е. я уже был барыгой, но другого направления
Да я просто к тому, что в этих институтах в первую очередь учат, как лучше всего разводить лохов. Но и по делу тоже конечно.Я учился не для того. чтобы работать в этом направлении.
Это было начало 90-х, я уже работал в бизнесе
Завсегдатай
Да я просто к тому, что в этих институтах в первую очередь учат, как лучше всего разводить лохов. Но и по делу тоже конечно.
Не совсем так.
В институте и на курсах FPA (тренер по ББ) не учат никого разводить, там всё по делу.
А вот когда ты приходишь на место (скажем, фитнес-клуб), тут от тебя именно требуют - разводить.
А как иначе?!
Ты платишь аренду за месяц - хочешь отбивай, хочешь не отбивай...
Именно поэтому я работал несколько лет (чисто для души, не для денег по 4-6 часов 3 дня в неделю), когда закончил с бизнесом, в таком клубном фитнес-центре по своему индивидуальному графику, который заключался в том, что хочу работаю, хочу - не работаю...
Новичок
А вот когда ты приходишь на место (скажем, фитнес-клуб), тут от тебя именно требуют - разводить.
Смотрю уже не первый год как тренируют неопытных в спорте девушек. Приходят они конечно с главной целью - быстрее сделать отличную фигуру. И дают им много разнообразных упражнений. Чтобы не скучали )
А если сказать им правду, что тебе достаточно менее 10 упражнений на всё тело... Так и клиентов потерять можно.
Новичок
Не, ну с тестостероном конечно жир набирается не так быстро при обычном питании. Я когда колол повышенные дозы, всес почти не рос или рос медленно. Сейчас на низких дозах - стоит только расслабиться на праздниках, сразу килограммы налипают. Оно и понятно, метаболизм тестостерон разгоняет.
А так конечно Метаныч прав, пузо это питание, и если пузо уже отвисло, убрать его архисложно, нужны героические усилия)) Тестостерон без питания не поможет
Завсегдатай
Не, ну с тестостероном конечно жир набирается не так быстро при обычном питании. Я когда колол повышенные дозы, всес почти не рос или рос медленно. Сейчас на низких дозах - стоит только расслабиться на праздниках, сразу килограммы налипают. Оно и понятно, метаболизм тестостерон разгоняет.
А так конечно Метаныч прав, пузо это питание, и если пузо уже отвисло, убрать его архисложно, нужны героические усилия)) Тестостерон без питания не поможет
Питание прежде всего.
Но можно себе и помочь.
ПолнО препаратов для сжигания жира.
Правда, большинство из них практически пустышки.
Но кое-что вполне себе работает, хотя тут нужен хомо сапиенс, разбирающийся в этой теме.
Завсегдатай
а какие работают, если не секрет?
Работают те, которые имеют соответствующие побочки, говорящие о том, что организм работает именно в направлении сжигания жира.
А побочки такие - ускорение пульса вплоть до тахикардии, подъём температуры небольшой, возможно повышение артериального давления, появление излишней нервозности, обусловленное повышенным выбросом адреналина и норадренолина..... это основные.
Всякое говно типа L-карнитина. метформина и БАДы для похудения, продающиеся в спортмагазинах - фуфло.
Если брать БАДы, то только с запрещёнными у нас ингредиентами типа эфедрина, либо его растительной версии - эфедра махуанг.
Реально работают адреномиметики - эфедрин. сальбутамол и т.п.
Также работает Т3 и DNP (но это яд, я категорически не советую), но с Т3 мало кто умеет работать, тут практика нужна и хомо сапиенс рядом.
Новичок
та ну нах, эти препараты для похудания. Лично я имею опыт борьбы с весом, и диеты разные, и посты пробовал. Сейчас если вес сигналит - просто отказываюсь от мучного включая хлеб, сладкого и свинины. На меня свинина действует так, что жутко сладкого хочется после нее. И вес в норму приходит, правда небыстро.
Завсегдатай
та ну нах, эти препараты для похудания. Лично я имею опыт борьбы с весом, и диеты разные, и посты пробовал. Сейчас если вес сигналит - просто отказываюсь от мучного включая хлеб, сладкого и свинины. На меня свинина действует так, что жутко сладкого хочется после нее. И вес в норму приходит, правда небыстро.
А ты, спрашивая, думал, что я про волшебную таблетку расскажу?
Выпил и на утро проснулся Андреасом Мюнцером?!
Завсегдатай
Есть конечно надежный способ
пищевой пленкой обматываться а сверху пояс из собачей шерсти... жир топится как на сковороде
Это да, видел таких дураков в зале, но это было лет 20 назад, сейчас такие дебилы перевелись уже....
Чемпион Мира IFBB
больше чем 20 ) Я сам так " рельеф" делал на заре карьеры.Это да, видел таких дураков в зале, но это было лет 20 назад, сейчас такие дебилы перевелись уже....
Новичок
ГЗТ начал в октябре 2024: первый укол Небидо (аптечный Байер, 4 мл/1000 мг) - 6 октября 2024, 2-й укол (вновь Небидо, аптека, 4 мл/1000 мг) - 7 декабря 2024
Новичок
Всем привет!
Продолжаю делиться своим опытом, может кому пригодится. Вчера сдал анализы, смотрел на тестостерон и на гематокрит после слива (слив был неделю назад)
В целом, приятно удивляет ундеканоат. Укол был 8 недель назад (750мг), но тестостерон продолжает держаться в хороших значениях. Прошлые анализы были 12.01 (3 недели назад). Единственное, что пока не могу понять, когда следующий укол делать
По гематокриту, слив убрал больше 6 единиц, удивительно. Из неприятного, не могу понять, теперь, во время бега, пульс стал на 10 ударов выше при том же темпе, интересно, связано ли это как-то между собой.
В целом, анализы радуют
Новичок
Укол был 8 недель назад (750мг)
Какой фирмы у вас ундик? А почему сделали 750мг, почти везде глаголят про 1000мг(4мл) для загрузки разово, а далее что-то типа 1мл.
пульс стал на 10 ударов выше при том же темпе
Как вариант ферритин упал вместе со сливом, имхо.
Новичок
Что по анализам, есть статистика?
следующие анализы (перед плановым приемом врача) - в конце этой недели... давно думаю свести все анализы в единую табличку, да никак руки не доходят... как сведу - обязательно выложу...
Новичок
Какой фирмы у вас ундик? А почему сделали 750мг, почти везде глаголят про 1000мг(4мл) для загрузки разово, а далее что-то типа 1мл
Добрый день!
750 сделал потому что переходил с энантата. Но здесь необходимо уточнить, что я сделал 750 и через 3 недели сделал ещё 750. И вот после второго укола уже 8 недель ничего не делаю. Производитель Hilma
Новичок
Причина другая должна быть.
Как написал чат бот от гугл, чтобы доставлять кислород в мышцы, нужна кровь. Крови стало меньше, кислорода доставляется меньше, сердцу приходится чаще работать, чтобы ускорить кровь
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
