349875 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

   Дим!Ты мне как "пережорщик" "пережорщику" скажи-холодец это-пиСтец?Или можно?..Для "сушки" и связок...Тебе верю,как родному!!!

[Znatok Ne]

Есть фотка сделаная гдето неделю назад. Но только бицуха))
 http://forum.steelfa...-1456432509.jpg
... Но я не жестю пока))

пиздец ... ((((((((((((((

[STATHAM.72]

   6%...Витя чего то замахнулся круто...Ну,дай бог!!!

пиздец ... ((((((((((((((

   Дим!Это все мышцы,данные в долг!Не парься!..После сам-охолонится!!!Витя же сам сказал,что это всё-временно!..После-будет натуралом!..Я к этому пришёл...

пиздец ... ((((((((((((((

     Тренболон ацетат...

[Znatok Ne]

STATHAM.72,
я не могу ответить полноценно на твой вопрос .. все зависит от целей ...
твоя диета же всегда была 0 баб 0 жиров, 0 углей ... в холодце жира много ... но с перциком да горчичкой и под ледяную водочку хорошо ... ну и коллаген конечно неплох для связок и суставов ... короче .. переходи на кето .. подсаживайся к нашему столику Маша тебе затрет все по кето .. я подкорректирую .. Витя бицухой поиграет ... рихад на жгутах сыграет что нибудь ... глядишь потихоньку Игорь с коньяком и икрой подтянется .. а потом и Честер с Серегой ... а ну и БИБ на электрогитаре соло сварганит ...

[ViktorMsk]

Сфотался щас )) Вот такая форма на данный момент. Жира гдето 12 % думаю есть. "На глаз"

[Znatok Ne]

Дим!Ты мне как "пережорщик" "пережорщику"

кстати у мну есть проблема .. я не сильно то и пережорщик .. эх ... если контроль над питанием пропадает .. я ем очень мало ... но в основном потому что редко ем ... если контролю еду ... и не пропускаю хотя бы 4 разовое питание .. то на 2500 ккал не наедаюсь ((((((((((((( ... а если вот пропускаю .. то ем меньше 2000 ккал и не голоден ... парадокс ... но поддержка на уроне 2700 ккал ... если съедаю ее равномерно .. то норм все .... не голоден

[STATHAM.72]

Сфотался щас )) Вот такая форма на данный момент. Жира гдето 12 % думаю есть. "На глаз" Миниатюры

   Молодой Колмэн,сцукО...Не беси такими фотками!!!)))

[ViktorMsk]

6%...Витя чего то замахнулся круто...Ну,дай бог!!!

 

Не факт что я сделаю)) Я не такой самоувереный как Маэстро)) Попробывать то можно)) Посмотрим...

 

Молодой Колмэн,сцукО...Не беси такими фотками!!!)))

 

Да не, куда мне до него.)) Рука гдето 46,5 см щас.

[Znatok Ne]

Сфотался щас )) Вот такая форма на данный момент. Жира гдето 12 % думаю есть. "На глаз"

все Вить .. три все месаги про химку .. делаей паблик в инстаграмме и ВК и пиши что натурал ... сыроед .. накачался за 187 дней ... знаешь методику .. продашь дорого .. тренишь забесплатно ... при условии вознаграждения за труды деньгами ... а все кто не смог достичь такого же результатат за 153 дня ... быдло ... которое отправляется в игнор и в угол к ссаным шлюхам ... потомучто не просветлены и их карма не готова для истинного натурального кача ... суки ... ((((((((((((

[Znatok Ne]

Да и имя придумать надо красивое .. звучное ... хм .. хмм.. а вот Шредер ... блять такое вроде есть .. ну ок .. другое совсем не похожеее .. Огус ... да что ж такое .. и этот есть ... как же быть ... о .. есть Витя СПАРТАНЕЦ ...

[STATHAM.72]

Не факт что я сделаю)) Я не такой самоувереный как Маэстро)) Попробывать то можно)) Посмотрим...

   Ну,ежели сделаешь-респект 500%!!!Больше фотки не пости!..Или Малашке в личку...ПиСдец какой то...Зла не хватает!!!)))

[Arik]

Ебать здоровый))) охуеть )))

[ViktorMsk]

Если интерессуют цифры, то вес на данный момент 94 кг, рост 182 см, Обьём груди 123-124 см, обьём живота 85 см, рука 46,5 см, предплечье 38 см, запястье 19,5 см.

[Znatok Ne]

Ебать здоровый))) охуеть )))

только Эмраеру не говори ((((((((((((((((

[Znatok Ne]

хмм ... хм...

[Arik]

хмм ... хм...

а ты думал мы с Сережечкой шутки шутим,когда имраера телкой зовем?

[OldBoy]

пиздец ... ((((((((((((((

У меня примерно такая реакция на фотки Виктора

 

 

А вот реакция Малашки.

 

[Kaчок]

Сфотался щас )) Вот такая форма на данный момент.

Класс!!!

Если интерессуют цифры, то вес на данный момент 94 кг, рост 182 см, Обьём груди 123-124 см, обьём живота 85 см, рука 46,5 см, предплечье 38 см, запястье 19,5 см.

Круть! Весь опух.

Запястье кажись меньше было...

[Arik]

Генетика ,наложенная на пахоту и режим (ну и гормоны) творит чудеса

[ViktorMsk]

Круть! Весь опух. Запястье кажись меньше было...

 

Замерял летом 2015 запястье, было 19 см. Пару дней назад замеры делал, 19,5 см. Х.З. но больше стало по замерам.

[Малашка]

Я конечно догадываюсь что Роуз баддинг это не связано с садоводством . Но , Мэри , вы то как с этим познакомились *? 

 

И теперь новыми смыслами замерцала старая песня  Poison *Every rose have a thorn* 

За освоением и распространением новой терминологии у нас тут, как известно, следит Сережечка (когда не в отсидке).

Только благодаря ему, резвушке, мы в курсе свежих веяний в мире куколда...

Сфотался щас )) Вот такая форма на данный момент. Жира гдето 12 % думаю есть. "На глаз"

Вить, ты дивен...

[Arik]

такая хуйня точно пугает прохожих ))) Мечта Маэстры и Имраера

[Znatok Ne]

кстати вот вы смеетися над вожделение маестры ... а ведь королева Иордании посли читинга неплоха стала
до читинга


после читинга

но вся боль и скорбь Средиземья (уворачивающегося от объятий Мордора и заискивающая перед отводящим взгляд Лориеном) заключена в том, что Рихад пытается сдвинуть ожиданием чуда миллиметры на лице ради Той, которая предала своих родителей, зачитерила искусственными частями лица (кто она после этого как не дырка ссаная (((((((((((( зла не хватает (((((((((((( огорчила (((((((((((( ) ... выход явно один .. только путь в праноляндию через сыроедение

... У мужчин же от недостатка питания наступает половое бессилие — на эту тему есть «ветка» на каждом форуме сыроедов, но подается это как признак духовного просветления.
— Я теперь смотрю на женщину как на объект духовный, — с гордостью говорит мне сыроед Альберт. Парень явно истощен, он признается, что потерял треть своего веса и сначала не мог даже подняться на ноги, но потом привык....

[Arik]

[Arik]

у 50 кг девочки Уилкс длиннее,чем у Рихада

наверное,мяса тоже больше

[ryabuji]

Если интерессуют цифры, то вес на данный момент 94 кг, рост 182 см, Обьём груди 123-124 см, обьём живота 85 см, рука 46,5 см, предплечье 38 см, запястье 19,5 см.

 

Руки очень нарядные для такого ростовеса.

Но я бы, имхо конечно, не к 6% стремился, а к тому, чтобы привести теперь всё остальное в соответствующее таким рукам состояние

[Игорек!]

Калораж щас 2700 калорий в день.

Я на меньшем каллораже набираю, причем жиром, а ты сушишься))))

Эмраер уверяет, что на 1500 жиреет)))) вот где боль и ужас)))

Распиши примерный дневной рацион. Присутсвуют ли в нем поощрительные лепешки, спортивные печенюшки и маргарин с колбаской?
Насколько реальна твоя еда? Или ты питаешься белосолдатиковой рыготней?)

[Dimik]

Руки очень нарядные для такого ростовеса.
Но я бы, имхо конечно, не к 6% стремился, а к тому, чтобы привести теперь всё остальное в соответствующее таким рукам состояние

Это очень тяжело будет, а отдача-очень мало. В том плане что раскачка до такого состояния переведет Витю в разряд неповоротливых фриков. А сейчас у него максимально выгодная и универсальная видуха по кпд.
С учетом запланированного ухода с фармы-ваще идеально всё. Витёк продуман и рационален

[Dimik]

Я на меньшем каллораже набираю, причем жиром, а ты сушишься))))

Ты уверен что взвешивал и считал каждые полнатса? 2700 это гдето 85-86 кг весу для меня. Т.е. я к ним приду довольно быстро, если стану каждый день стока кушать.

Либо ты бегаешь, ездишь на велике или крутишь преднакоп по времени более 22х минут.

[Dimik]

6%...Витя чего то замахнулся круто...Ну,дай бог!!!

Ну а кому, если не ему замахиваться? Имхо всё что надо у него для этого есть.