32399 ответов в этой теме

[Руст]

У нас там еще один пердун завелся... В питании для новичка.

Я там с ним решил поговорить)))))

[Domus]

а нечего было джа банить

А это не я )))

Я в очередной раз его понял и простил

поддержалки опять кончились =)

пришло уведомление с почты , завтра после 11 подвезут посылку,если это запоздалый сжигун,то знакомство с Алевтиной Ивановной отложу и продолжу превращение в воблу,а там видно будет

На окуэлите? Теперь уже сомневаюсь. Но отпиши

[vikk]

А это не я )))

а кто? а то там ничё не написано о бане..

На окуэлите?

похудейцы и окуэлит..нда-а..как-то стилистически не так написано..

[Domus]

а кто? а то там ничё не написано о бане..

Да в теме Что вас бесит в зале они сегодня весились. Вот и получили пару дней отдыха

[Ikar]

у него ж руки толще ног станут, через полгода - то, по 2-3 часа 7 дней в неделю

А там Диско научит как нококчать 65см ляжку приседая в году 2-3 цикла по 5 недель с 60-70кг и остальное время поддерживать объем присядкой в станке Смитта с весом 10-20кг.

[Domus]

похудейцы и окуэлит..нда-а..как-то стилистически не так написано..

Вредный вы сегодня....

[vikk]

Да в теме Что вас бесит в зале они сегодня весились. Вот и получили пару дней отдыха

видать, наболело..

[Domus]

ни за что)

Почему?

[vikk]

А там Диско научит как нококчать 65см ляжку приседая в году 2-3 цикла по 5 недель с 60-70кг и остальное время поддерживать объем присядкой в станке Смитта с весом 10-20кг.

а если прист подтянется, то научит ещё и пиво пить, ругаться и порнуху смотреть..
Домус

[Abibossy]

Почему?

Во-первых, деньги на домашние штанги не буду тратит) Уже пройденный этап, когда купил гантелю, так и лежит)
Во-вторых, не ходить в зал и не качать другие мышцы я не буду)

[Arik]

На окуэлите? Теперь уже сомневаюсь. Но отпиши

да не , этот летит так долго,что уже не долетит
алькар (тоже плацебная херота и йохимбин (в этого дружбана я верю)

[Domus]

а если прист подтянется, то научит ещё и пиво пить, ругаться и порнуху смотреть..
Домус

А перерывах - дроп-сеты

Во-первых, деньги на домашние штанги не буду тратит) Уже пройденный этап, когда купил гантелю, так и лежит)
Во-вторых, не ходить в зал и не качать другие мышцы я не буду)

Так ходи в зал и качай руки

да не , этот летит так долго,что уже не долетит
алькар (тоже плацебная херота и йохимбин (в этого дружбана я верю)

Так зачем покупать?
Йохимбин тоже разный бывает..

[Abibossy]

Так ходи в зал и качай руки

Нет, буду нервным( Я становую неделю не делал и уже печалюсь)

[vikk]

Уже пройденный этап, когда купил гантелю, так и лежит)

а давайте Абибосси гантель подарим
а зачем? у него уже есть

качковский анекдот

[Domus]

Нет, буду нервным( Я становую неделю не делал и уже печалюсь)

Дык фенозипамчику))

[Abibossy]

Arik,

Гречка лучше всего СЖИГАЕТ жир с живота и бедер! Красивое тело за 7 дней!

ХАХхахах)))

Сообщение изменено: Abibossy (21 мая 2012 - 07:06)

[Arik]

Так зачем покупать? Йохимбин тоже разный бывает..

есть исследования,что алькар просто полезен для сердца и для организма в целом , такшта можно и попить немного ))
а йох самый рейтинговый - примафорсовый )

ХАХхахах)))

это исчо шо ?))

[vikk]

Arik,

ХАХхахах)))

причём, заметь, Арик, красивое ЖЕНСКОЕ тело.. я бы не стал рисковать

[Arik]

шоздесьпроисходит ? )))

[Abibossy]

это исчо шо ?))

тупая реклама на сайтах =)

[vikk]

а йох самый рейтинговый

получается такая картина: йох, похудейцы и окуэлит
ждём следующих откровений

Сообщение изменено: vikk (21 мая 2012 - 07:11)

[Arik]

тупая реклама на сайтах =)

а я то думал ужо бежать за гречкой

[Domus]

Ну раз исследования ...)))

[vikk]

Ну раз исследования ...)))

Онотоле?

[Arik]

Онотоле?

[Старичок]

Чего Джа опять в ожидание нового рейса на форум?

[Ikar]

тупая реклама на сайтах =)

[Старичок]

Да в теме Что вас бесит в зале они сегодня весились. Вот и получили пару дней отдыха

Почитал эту тему, Джа там зажигал. )))))

[Silovichok]

На суд ребячий фото свое вывешиваю ...Мне почти 13 лет ))))

[Arik]

дедушки,давайте немного вернемся к тренировочной теме =)

если соскочить с горизонтального жима штанги и делать только наклонный (30-45 градусов) , сие действие усилит\укрепит плечи , сиси ...результат горизонталки будет держатся или может даже расти ?
или же классика "чтобы сохранить горизонтальный жим,надо делать горизонтальный жим" ?

На суд ребячий фото свое вывешиваю ...Мне почти 13 лет ))))

пестец,тут железный стаж у некоторых ))
железякин ,наверное,тоже с пеленок таскает ))