349875 ответов в этой теме

[rihad]

А почему не 5-10%?

Я потом поправил - сброс 6% с дохимических 17% до эховских 11%. При полном сохранении сухой мм - 69 кг.
А то что потом не имеет значения - ядра уже внутри, потенциал увеличен на неопределенное время.

[aid]

1.  почему, зубы это кроме здоровья еще и видуха. Если же здоровье, то признайте что избавление от лишнего жира тоже здоровье.

2. Креатин - да, мы с вами химики и читеры Спасает только, что креатин не в списке ВАДА. Мульти-витамины тоже туда же. Никто не знает для чего они обычному человеку, но спорсменам их принимать принято

1. То, что для здоровья, оправдывает и читингом не является. Так все-таки заложено природой, что как правило, здоровое тело красивее больного. А вот всякие отбеливания зубов - читинг.

Про избавление от лишнего жира - не настаиваю. Но нижние кубы пресса тебе нужны не для здоровья, а для видухи.

2. Мне кажется, что ты говоришь не искренне. Насчет витаминов ты сам приводил ссылку, где писалось, что иногда они нужны и обычному челу. Я просто хочу от тебя добиться откровенного признания без сарказма, что если уж отращивание бороды - читинг, то бодибилдинг для видухи - читинг вдвойне.

 Были времена, когда в СССР к бб относились негативно именно потому, что его цель - видуха, а не готовность к труду и обороне.

[renepjd]

Вообще странное у меня желание - забанить рихада в этой теме.
Без его бреда тема хорошая

[Arik]

Рихад,а ты серьезно задумайся о видеоблоге , запрети коменты и растпространение видоса , заставь подписываться

война в каментах и подписчики дадут тебе хорошее предложение от гугла, глядишь и бабло немного нарисуется

[renepjd]

Рихад,а ты серьезно задумайся о видеоблоге , запрети коменты и растпространение видоса , заставь подписываться
война в каментах и подписчики дадут тебе хорошее предложение от гугла, глядишь и бабло немного нарисуется

да, долбоебы не хило на ютубе собирают

[Death Star]

Я потом поправил - сброс 6% с дохимических 17% до эховских 11%. При полном сохранении сухой мм - 69 кг.
А то что потом не имеет значения - ядра уже внутри, потенциал увеличен на неопределенное время.

А ничего что я до химии имел 78кг при 11%?)) И всегда стремился к рост минус 100 при 10%?)) То бишь, 79кг.

 

Паш, а на Аве сколько процентов?

Не знаю. Около 12.

[rihad]

1. То, что для здоровья, оправдывает и читингом не является. Так все-таки заложено природой, что как правило, здоровое тело красивее больного. А вот всякие отбеливания зубов - читинг.
Про избавление от лишнего жира - не настаиваю. Но нижние кубы пресса тебе нужны не для здоровья, а для видухи.

Не сказал бы. Упрямый жир, он тоже лишний, что бы тут кто ни говорил

2. Мне кажется, что ты говоришь не искренне. Насчет витаминов ты сам приводил ссылку, где писалось, что иногда они нужны и обычному челу.

Медикаментозно по назначению врача в случае выявления гиповитаминоза. Пить на авось или сезонно это уже возможно происки индустрии, не отрицаю. Но я до билдинга их и не пил никогда.

Я просто хочу от тебя добиться откровенного признания без сарказма, что если уж отращивание бороды - читинг, то бодибилдинг для видухи - читинг вдвойне.

Как цель - да, для видухи, а зачем еще я этим начал заниматься, не для здоровья очевидно Хотя сброс лишнего может и к лучшему для него. Само слово бб уже подразумевает улучшение вида тела поэтому мне говорить обратное бессмысленно, да я и не пытаюсь. Но согласитесь что у бороды или прически больше шансов быстрее изменить внешность (в худшую или лучшую сторону другой вопрос), чем у натурального кача при 10-12% жира (не то чтобы больший жир обязательно улучшает вид, просто опытный натурал с жиром вперемешку с мясом выглядит в одежде массивней, если не чересчур отвисший живот).

[rihad]

А ничего что я до химии имел 78кг при 11%?)) И всегда стремился к рост минус 100 при 10%?)) То бишь, 79кг.

Или вы или мыши чего-то не договаривают.

Невозможно разожраться с 11% до 17% и оставить неизменной сухую ММ. Это должен быть p-ratio 0%.

[Death Star]

Или вы или мыши чего-то не договаривают.

Невозможно разожраться с 11% до 17% и оставить неизменной сухую ММ. Это должен быть p-ratio 0%.

Можно. Я уже года 2 жалуюсь что сухая масса не растет, как и силовые, только жир.

[aid]

1. Как цель - да, для видухи, а зачем еще я этим начал заниматься, не для здоровья очевидно Само слово бб уже подразумевает улучшение вида тела поэтому мне говорить обратное бессмысленно, да я и не пытаюсь.

2. Но согласитесь что у бороды или прически больше шансов быстрее изменить внешность (в худшую или лучшую сторону другой вопрос), чем у натурального кача при 10-12% жира (не то чтобы больший жир обязательно улучшает вид, просто опытный натурал с жиром вперемешку с мясом выглядит в одежде массивней, если не чересчур отвисший живот).

1. Ну наконец признал

2. Ну, что быстрее, тут не поспоришь.

Прямо уж 10-12% большой жир.

[rihad]

aid, по большим имел ввиду под 20% или даже выше. 10-12% скажем так, худенький, с верхними двумя рядами кубов при напряжении и удачном освещении

[aid]

aid, по большим имел ввиду под 20% или даже выше. 10-12% скажем так, худенький, с верхними двумя рядами кубов при напряжении и удачном освещении

Ну у Десстара на аватаре вроде и при дневном освещении пресс хорошо виден.

Сообщение изменено: aid (17 августа 2014 - 08:33)

[Death Star]

Ну у Десстара на аватаре вроде и при дневном освещении пресс хорошо виден.

То я его напряг)) так то не видно ничего.

[merQ]

Death Star,

То я его напряг

cheater

[rihad]

Ну у Десстара на аватаре вроде и при дневном освещении пресс хорошо виден.

Ну я тоже не ночью снимал, при ярком дневном свете, так фотки натуральней. На лоне природы пока не доводилось попробовать.

Тоже напряг. Мышцы для того, чтобы их напрягать

[aid]

А борода защищает мужика в холода!

[Izverg]

Рихад, светани форму. )

[Arik]

Рихад, светани форму. )

дык были недавно фотки ... спина на аве норм,а спереди там уже бухенвальд =(

[Мозголомная Брага]

от лишнего жира тоже здоровье.

Так твой Мартин-хуяртин ни разу ни от лишнего жира избавился))))

[Arik]

Так твой Мартин-хуяртин ни разу ни от лишнего жира избавился))))

кста нередкое явление ) , когда гура диет на самом деле тот,кого принято величать "хардгейнер" , с той лишь разницей,что мясо на нем имеется ))

[rihad]

А борода защищает мужика в холода!

Тогда отращивайте только в морозный сезон, женщины же как-то обходятся

[rihad]

Поел целую 30см пиццу на толстом тесте вчера в 19:00 и сегодня утром +500 гр к весу с практически неизменившейся талией Гликогеновый балк работает

Сообщение изменено: rihad (18 августа 2014 - 07:34)

[rihad]

А вот всякие отбеливания зубов - читинг.

Здесь тонкая грань классификации читинга. Отбеливать зубы - допустим читинг. А если (я не про себя, но реальный случай) зубы все подгнили и пожелтели от сигарет, где-то выпали, и их заменили полным имплантом всего ряда и улыбка стала голливудской? Читинг? А чтобы не было читингом надо было менять на импланты с подгнившим цветом, чтобы помочь только здоровью но не видухе? Ну или просто зуб частично откололся видный и его отреставрировали, тоже читинг? Это уже я Похудение - просто приведение себя в нормальный вид. И кстати пережорнутый в одежде или в заловской одежде - как-то более всерьез тебя воспринимают, чем без лишнего веса. По щекам наверное... Есть же понятие вес в обществе Я всем этим пожертвовал ради здоровья и в конечном итоге лучшего вида

[rihad]

или про запах твоего пердежа, о котором ты уже на форуме успел рассказать?

Напомню тем кто не в курсах^ речь шла о выраженном запахе какашек когда съедается больше белка, чем было усвоено.

спасибо  за напоминание

 
Чтоб сереже4ке было впредь неповадно поддевать других искажая факты, вот источнег:

... since fecal losses of protein and short-chain peptides tend to smell incredibly bad one can use a 'sniff-test' after bowel movements to assess if protein is being lost in the feces and thus not taken up by either the intestines or the muscle.

"Поскольку неусвоенные белки и пептиды с короткими цепями в каловых массах обычно пахнут невероятно плохо, можно использовать "тест на запах" после похода в туалет для оценки теряется ли белок в кале, который не был усвоен в кишечнике или в мышцах."

http://examine.com/f...ne-sitting.html

Сообщение изменено: rihad (18 августа 2014 - 08:33)

[sereje4ka]

Рассказывай это сразу при встрече и только самым красивым бабам. 

Так и начинай разговор

"Вы знаете, меня тут обвиняют в том, что я говно и пержед нюхаю, однако британские ученые считают это легитимным способом определения усвоения белка. Кстати я Рихад, а вас как зовут?"

[Ikar]

Если ты живешь дольше 30 лет это читинг - в первобытных племенах перевалившие тридцатник являлись глубокими стариками, без зубов - и распространять генофонд с потенциально накопившимися от свободных радикалов и авитаминоза нарушений таким не позволялось - нечего задохликов плодить.

[sereje4ka]

a 'sniff-test' after bowel movements

 

Футболку себе не хочешь "Sniff-Tester"

Правда в твоем случае картинка будет пожесче этой

Качаться не своим весом, а всякими прибамбасами это читинг...

[Мозголомная Брага]

Даже кач своим весом это читинг, на самом-то деле.

Ибо это искусственная имитация не свойственных в обычной жизни организму нагрузок.

[Александр71]

Тогда отращивайте только в морозный сезон,

у тебя не растет что ли?

[rihad]

Александр71, щетина - плохо. Если не бриться то в основном усы и бородка растут.