25940 ответов в этой теме

[oscid]

Отзывы лучше не считать, а читать что там конкретно написано. "Охуенно, все работает, я доволен" можно игнорировать. А вот "Через месяц стал моргать индикатор" скорее всего по теме.  Если об это упомянули пару раз разные люди то баг явно системный, а не просто дефект отдельного экземпляра.

[Валерочка]

Отзывы лучше не считать, а читать что там конкретно написано. "Охуенно, все работает, я доволен" можно игнорировать. А вот "Через месяц стал моргать индикатор" скорее всего по теме.  Если об это упомянули пару раз разные люди то баг явно системный, а не просто дефект отдельного экземпляра.

Тоже не факт. Бывают такие обезьяны с гранатой. Особенно техники касается. Бывают люди, которые кожаную обувь на батарее сушат. Ну и т д

[rihad]

Попробуйте пробить то что у вас уже есть и чем довольны. Не исключено, что в отзывах будет несколько самоутвердильников обсирающих продукт) Но в основном отзывы буду положительными и рейтинг будет 4 с половиной звезды.

[oscid]

Тоже не факт. Бывают такие обезьяны с гранатой. Особенно техники касается. Бывают люди, которые кожаную обувь на батарее сушат. Ну и т д

В большинстве случаев это легко отфильтровать. Точно также как легко отфильтровать бредни парней про баб, у которых не было опыта или мало. Ты понимаешь, что он фантазирует

[rihad]

Ходьба жиром до завтрака 30:00
Подтягивания (2:00) 11,9,8,7,7
Брусья (2:30) 15,13,12,11,10 @RPE-11
Приседание с гантелями 30.7x14
Подъемы на носок 25.3x30
Жим гантели стоя 25.5x10 правой, 20.5x10 левой
Удержание гантели стоя (29мм) 25.1x1:36
ПГНБ спиной к стене 11.5x15 правой, 11.5х10 левой
Гриппер (кг) 53x8.5 правой, 46.7х5.5 левой

Нормально, вес 65.4кг. Сегодня поступил первый тревожный звоночек - в жиме стоя сделал с трудом, и в гриппере потеря 1 повтор по сравнению с неделю назад! Думаю это от недовосстановления, т.к. ощущение не лучшей формы еще до сетов было. Завтра-послезавтра будет видно.

[oscid]

Ходьба жиром до завтрака 30:00
Подтягивания (2:00) 11,9,8,7,7
Брусья (2:30) 15,13,12,11,10 @RPE-11
Приседание с гантелями 30.7x14
Подъемы на носок 25.3x30
Жим гантели стоя 25.5x10 правой, 20.5x10 левой
Удержание гантели стоя (29мм) 25.1x1:36
ПГНБ спиной к стене 11.5x15 правой, 11.5х10 левой
Гриппер (кг) 53x8.5 правой, 46.7х5.5 левой

Нормально, вес 65.4кг. Сегодня поступил первый тревожный звоночек - в жиме стоя сделал с трудом, и в гриппере потеря 1 повтор по сравнению с неделю назад! Думаю это от недовосстановления, т.к. ощущение не лучшей формы еще до сетов было. Завтра-послезавтра будет видно.

ЦНС просела. Нужен рандомный халявный рефид у гостеприимных друзей

[Честер]

и в гриппере потеря 1 повтор по сравнению с неделю назад!

 

может саркопения?

[Валерочка]

может саркопения?

По 1 повтору в неделю если, эдак от Мастера быстро ничего не останется...

Сообщение изменено: Валерочка (25 ноября 2022 - 01:59)

[OldBoy]

Мигрирующие жиры ночью в темноте повернули не туда и оказались в ладонях вместо кора, из-за чего те стали скользкими и не позволили сжать гриппер.

[Валерочка]

Но в основном отзывы буду положительными и рейтинг будет 4 с половиной звезды.

Как и у 90% товаров

Сообщение изменено: Валерочка (25 ноября 2022 - 02:01)

[rihad]

может саркопения?

Вряд ли, не доказано что через Интернет передается.

  

Мигрирующие жиры ночью в темноте повернули не туда и оказались в ладонях вместо кора, из-за чего те стали скользкими и не позволили сжать гриппер.

Не, на этот раз не скольжение. Просто ощущение не сильное. Мясо не могло уйти т.к. 2.2гр/кг сухой массы. Значит недосып. Так уже бывало. Завтра проверится.

[rihad]

Гриппер (кг) 53x8.5 правой, 46.7х5.5 левой

 

Разозлился, размялся, отдохнул и сделал еще раз, предварительно помыв руки с мылом. Особое внимание уделил хвату, чтобы кончиками жать. Получилось сколько планировал! Т.е. ощущение силы немного вернулось. Как бы окончательно проснулся под вечер.

 

Да, все же было скольжение днем. И щас оно было, поэтому перехватывал каждый раз очень аккуратно.

 

Переписываю историю:

53x10 правой, 46.7х7 левой

 

А с жимом то что было тяжело - нормально, пожизненно лучший результат с такой техникой (пауза внизу).

 

 

Пойду за новыми весами.

Сообщение изменено: rihad (25 ноября 2022 - 05:05)

[rihad]

Урра! В магазине правда предупредили что у электронных погрешность до 300гр, даже у самых дорогих. Подумать только: я на 300гр ближе к цели!!

[Валерочка]

Мастер, мудро ли?

[rihad]

Валерочка, мысли куйня полная.

[rihad]

Нравится что в этих весах 2 пальчиковые ааа-шки, а не таблетка как в китайских. Правда эти тоже в Китае сфабрикованы))Но батарейки мощнявые, заряд хоррший, глупить не должны весы.

[Arik]

rihad,модные взял ? С процентом жира и тд ?

[Quartus]

В магазине правда предупредили что у электронных погрешность до 300гр, даже у самых дорогих.

Для точности показаний надо ставить на максимально ровную и прочную поверхность, например, на 1 плитку размером с весы или более.

[rihad]

Quartus,так и будет, в коридоре керамогранитные плиты.

[rihad]

rihad,модные взял ? С процентом жира и тд ?

Типа таниты?) Не, только вес, с шагом 100гр. Никаких наворотов типа градусника и завышенного биоимпеданса. Пусть весы делают одну вещь и делают это хорошо. Тефаль думает о нас (интересно ЧТО?).

[rihad]

Расчертил в экселе примерную прогу на 2 недели в зале с 5-го
 
Рекомпоз-ходьба до завтрака 30:00
Присед 45х5
Подтяги (тренажер) 40х30
Тяга на прямых 20х30
Брусья 23
Подъемы на носки - на двух ногах 50х30
Жим штанги стоя 20х30 с паузой внизу
Тяга Ли Хейни 20х30
Разгибания ЕЗ-грифа стоя 10х30
Bicep curls BB 20х?
А потом дома гриппер

[rihad]

Если ты боишься переехать в другую страну, потому что думаешь, что ты "там никому не нужен", не переживай, ты и тут никому не нужен.


Мудро. Справедливо для любой страны)

[rihad]

Вес 64.8!!! Офигеть. Оказывается продолжался внутренний дефицит. Опять на 2 недели иду с опережением и на 2 недели освобожден от диеты, уряя)) За мясо не страшно, со мной мужской тренинг и 2.2гр/кг сухмассы. Видимо причина сброса и голода ночью в том, что с крылье, которые ел 3-4 недели, вернулся к куробедру дня 3 назад. Крылья с кожей ел, а видимо калоризатор их 1700 очищенными считал. Но 1700 что щас росчитал - с куробедром+голенью, так что ккал в худшем случае были такими и дефицит намного меньше чем 50% в уд2.

[rihad]

Нашел баг: если часто заказывать ведро крылышек KFC и оплачивать Эпл Пеем, то через некоторое время айфон перестает узнавать лицо.


Чертовы акционные крылышки(((

[rihad]

Мудро! Чтото такое уже было.

[rihad]

Есть у меня приятель. Миллионер. Такое впечатление, что бухает круглосуточно. Как он делает свой бизнес и зарабатывает - представляю с трудом. Так вот, на днях звонок. Утром, часов десять. Включаю телефон.
- Алло.
- Здравствуйте, Сергей Иванович.
- Доброе утро, Николай Михайлович.
Затем следует многосекундная пауза и он задаёт мне вопрос, после которого я просто завис и не нашел что ответить...
- А это Я вам звоню???


Имхо это некоторая отрешенность, задумчивость, рассеянность человека который мыслями целиком в своих делах витает.

[aid]

Если ты боишься переехать в другую страну, потому что думаешь, что ты "там никому не нужен", не переживай, ты и тут никому не нужен.


Мудро. Справедливо для любой страны)

Ну тут можно вопрос более широко (или узко) поставить - лучше синица в руках, чем журавль в небе. Всякий ли готов бросить свою работу, чтобы искать более высокооплачиваемую, потому что считает себя очень нужным?

[rihad]

aid, едут часто уже получив какое-то предложение от доверенных лиц. С нуля в открытый океан бросив хорошую работу конечно более рискованно)

[rihad]

Часто пишут время восстановления нужно столько-то, называя сколько-то дней отдыха между тренями. А почему бы не считать им столько времени сколько нужно чтобы повторить треню? Если отказной сет - то чтобы повторить его. Это может быть и 15 минут, и полчаса-час, и более. Наверное по нарастающей идет требуемое время. Организм регулятор требуемого времени.

[rihad]

Ходьба жиром до завтрака 30:00
Подтягивания (2:00) 11,9,8,7,7 (wide grip)
Брусья (2:30) 15,13,12,11,10
Приседание с гантелями 31.8x13
Подъемы на носок 25.4x30
Жим гантели стоя 26.4x5 правой, 24.2x3.5 левой
Удержание гантели стоя (29мм) 25.5x1:32 правой, 25.5x1:23 левой
ПГНБ спиной к стене 11.6x15 правой, 11.6х10 левой
Гриппер (кг) 60.3x3 правой, 51.2х1 левой

Нормально, вес 64.8кг. В жиме тяжело, в гриппере тоже тяжело: правой пожизненный рекорд с этим весом 60.3х3, а левой отсутствие прогресса из-за имевшего место быть обезгликовывания (т.е. падения силовой выносливости). Впереди ровно две недели отсутствия необходимости идти по весу ниже чем 64.8. Воспользуюсь ими чтобы восстановить потерянный гликоген: исключу временно вечернюю тактическую ходьбу жиром, увеличу частоту вынужденных рефидов. Жду не дождусь зала!