16100 ответов в этой теме

[seolink74]

3 недели работа над уменьшением веса..Старт с 90 кг
1 и 2 недели на низкоуглеводке  минус 3 кг

3 неделя ДДД  за 4 дня минус 2 кг Ща пришел с бокса.Встал на весы..84.5 Замерил талию..все так же 95 см как и 3 недели назад (( Я везунчик?

Конечно никуда моя талия не денется и все будет нормально) Но сейчас это ставит в ступор.
 

Шикарно..голода нет !! Обожаю эту диету )) На UD 2.0 к пятнице я с ума сходил и ждал загрузки как маньяк. Ночью с четверга на пятницу просыпался и начинал жрать..Пятница ведь уже )))
 

Сообщение изменено: seolink74 (10 июля 2015 - 10:37)

[Малашка]

3 недели работа над уменьшением веса..Старт с 90 кг
1 и 2 недели на низкоуглеводке  минус 3 кг
3 неделя ДДД  за 4 дня минус 2 кг Ща пришел с бокса.Встал на весы..84.5 Замерил талию..все так же 95 см как и 3 недели назад (( Я везунчик?
Конечно никуда моя талия не денется и все будет нормально) Но сейчас это ставит в ступор.
 
Шикарно..голода нет !! Обожаю эту диету )) На UD 2.0 к пятнице я с ума сходил и ждал загрузки как маньяк. Ночью с четверга на пятницу просыпался и начинал жрать..Пятница ведь уже )))

Первое время теряешь много воды, поэтому часть сброшенного - это вода.
А у тебя жир только на талии? Можно же в нескольких местах мерить...
Потому что, бывает, вокруг талии жир - самый упрямый, и может уходить в последнюю очередь.
В любом случае - ты молодец, процесс идет, а значит - все будет в свое время.

[seolink74]

Два года назад за пол года на низуоуглеводке за 6 месяцев с углеводными срывами.

Но я тогда не знал что такое загрузка..мышц попалил много... прервал сушку так как уже было стремно дальше сушиться.

Я уже знаю что могу.. + ДДД это что то нечто ..думаю к концу августа у меня будет что то подобное а может и лучше.

Опять придется грудь брить что бы фотки показывать )))))

Сообщение изменено: seolink74 (10 июля 2015 - 11:21)

[Valdis]

Об этом вопросе я имею только теоретическое представление, поэтому ничего посоветовать не могу. Для меня это просто способ жить,

  Малашка, а ты в общей сложности уже сколько времени на не прирывном  кето находишься? И планируешь ли слезать?

[Малашка]

Малашка, а ты в общей сложности уже сколько времени на не прирывном  кето находишься? И планируешь ли слезать?

В этот заход - два с половиной года уже.
Слезать не планирую никогда, мне нравится так жить.

Сообщение изменено: Малашка (11 июля 2015 - 03:18)

[Coupe De Grace]

В этот заход - два с половиной года уже.
Слезать не планирую никогда, мне нравится так жить.

 

По углям не скучаешь?) Спиртное?

[Оxотник]

От чего может повышаться билирубин? Сдавать не ходил, вижу сегодня кожа желтая и белки глаз слегка, и все также, резко встану плыву. Карсил купил, и витамин С в 2,5г пакетах. Недельку осталось. Может от низкой калорийности на длительный срок или чего-то нехватает?

[sergkomisar]

вижу сегодня кожа желтая и белки глаз слегка

Печень? Гепатит?

[nozio]

От чего может повышаться билирубин? Сдавать не ходил, вижу сегодня кожа желтая и белки глаз слегка, и все также, резко встану плыву. Карсил купил, и витамин С в 2,5г пакетах. Недельку осталось. Может от низкой калорийности на длительный срок или чего-то нехватает?

а что из фармы? только инъекции?

или ты чист?)

если белки глах и кожа желтая уже - то это херово 

Печень? Гепатит?

вот сразу прямо гепатит ага)

[Znatok Ne]

По углям не скучаешь?) Спиртное?

на кетоз влияют (могут выбить из кетоза, в зависимости от кол-ва потребляемых углеводов) только алкогольные напитки содержащие углеводы,
в чистом виде, алкоголь усиливает кетоз

Сообщение изменено: Znatok Ne (11 июля 2015 - 09:52)

[Оxотник]

Печень? Гепатит?

Нет гепатита, печень в норме была, узи делал. Кожа с желтезной как у гепатитников, только не так выраженно и температуры нет.

или ты чист?)

Абсолютно, даже ЖЖ нет.

[Coupe De Grace]

на кетоз влияют (могут выбить из кетоза, в зависимости от кол-ва потребляемых углеводов) только алкогольные напитки содержащие углеводы, в чистом виде, алкоголь усиливает кетоз

 

Пиво, вино, ликёры, шампанское значит нельзя, а водку и прочий чистый продукт можно.

А почему усиливается кетоз? Усиливается сжигание жира?

Что касается самого похудения, по идее, должно происходить тоже самое что при обычном питании: организм сначала пытается сжечь алкоголь, следовательно в это время ничего (углеводы, белки) не сжигается, а жиры депонируются полностью, т.е. набираешь жир. Или тут как то по-другому всё?

Сообщение изменено: Coupe De Grace (11 июля 2015 - 10:13)

[sergkomisar]

А почему усиливается кетоз?

Потому что метаболит переработки этанола это ацетил КоА.

 

 

организм сначала пытается сжечь алкоголь

Нет такого приоритета.

Есть ещё и порог ферметативной возможности переработки этанола организмом.

[Пан]

Интересная тема про алкоголь на кето )))

т.е. получается, что раз в одну две недели можно немного употребить например под шашлычек или просто под настроение?

Вопрос в количестве и качестве выпитого? например сухое вино красное подойдет или вискарик с колой лайт?

Учитывать ли калорийность алко в общей дневной калорийности?

Прошу прощения, что спрашиваю такие вопросы на спортивном форуме, это чисто "спортивный" интерес )))

[sergkomisar]

Учитывать ли калорийность алко в общей дневной калорийности?

Да учитывается.

[Оxотник]

а водку и прочий чистый продукт можно.

Не вздумай бухать в кетозе. В пересчете на чистый спирт 50гр предел! Меня предупреждали я не послушался, 500 вискаря съел и реально померал. Обычно похмельем не страдаю вообще, незнаю что такое голова болит на утро.
Если углеводов нет загонишь себя в глубокий кетоз, это похуже отравления, сдохнуть легко.

[nozio]

Нет гепатита, печень в норме была, узи делал. Кожа с желтезной как у гепатитников, только не так выраженно и температуры нет. Абсолютно, даже ЖЖ нет.

ну желтизна глаз и кожи - это печень 99%

я бы сдал все анализы по печени + биохимию крови

 

если еще и кал желтый - тогда вообще все плохо

Не вздумай бухать в кетозе. В пересчете на чистый спирт 50гр предел! Меня предупреждали я не послушался, 500 вискаря съел и реально померал. Обычно похмельем не страдаю вообще, незнаю что такое голова болит на утро.
Если углеводов нет загонишь себя в глубокий кетоз, это похуже отравления, сдохнуть легко.

ну я, кстати, тоже читал, что кетоз бухлом можно перевести в ацидоз)

 

но я выпивал 500-600 вискаря за вечер, правда при этом грузился углями в этот день)

на утро херовенько конечно

Сообщение изменено: nozio (11 июля 2015 - 11:17)

[renepjd]

По углям не скучаешь?) Спиртное?

извините, что говорю, когда вы перебиваете, но в водке бжу по нулям, а калорий за двести.
Замануха

[Coupe De Grace]

sergkomisar,Оxотник, спасибо за информацию.

 

Всё не так радужно, как казалось на первый взгляд)) В любом случае не пью сейчас, но полезно знать что может быть, если что.

 

nozio, от 500-600 вискаря даже при обычном питании на утро не айс будет))

 

renepjd, это да. 

[Znatok Ne]

про кетоз и алкоголь
http://forum.steelfa...entry1057062277

[Coupe De Grace]

Znatok Ne, прочитал, спасибо.

 

Я там про минералы спрашивал, не знаю, может не заметил. Какие порекомендуешь? Если все те же что на УД (с такими же дозировками), то нормально будет или нет?

 

К закупке готовлюсь)

[Малашка]

По углям не скучаешь?) Спиртное?

Нет, не скучаю. Меня все устраивает.
Спиртное сейчас не пью практически (просто не тянет как-то), а раньше предпочитала ром с диет-колой - все было нормально.
Крепкие напитки можно, но в разумных количествах. Жаль, пива нельзя - я пиво ужасно люблю...

От чего может повышаться билирубин? Сдавать не ходил, вижу сегодня кожа желтая и белки глаз слегка, и все также, резко встану плыву. Карсил купил, и витамин С в 2,5г пакетах. Недельку осталось. Может от низкой калорийности на длительный срок или чего-то нехватает?

Сходил бы ты к врачу, а?

[Оxотник]

но я выпивал 500-600 вискаря за вечер, правда при этом грузился углями в этот день)

Похмелье без кетоза не ощущается.

Сходил бы ты к врачу, а?

Месяца полтора назад делал водительскую карту, кровь из пальца, вены, моча, врачей обошел говорят все хорошо. Ну не идти заново? Неделька осталась
Два три месяца назад делал узи почек, надпочечников, печени, брюшной полости, грит все хорошо.

Кстати меня полоскало пока не загрузился углеводами. Нельзя бухать в кетозе!

[Znatok Ne]

Ну не идти заново? Неделька осталась

твое здоровье .. тебе и решать ... но я бы скорее пошел .. чем нет

[Coupe De Grace]

Малашка, кстати о сырах  http://www.yaplakal....pic1155826.html

[Малашка]

Малашка, кстати о сырах  http://www.yaplakal....pic1155826.html

 

Жуткое дело... Да, в сыре че хош можно намудрить, франкенштейнские продукты... Может быть потому, что сырам нужно время на вызревание, а производитель пытается побыстрее выбросить на рынок хоть что-то?

 

Мы вчера покатались по живописным окресностям, заехали на фермерский рынок и я там прикупила твердого козьего сыру с тмином... Сожрала весь кусок за один присест. Нектар... Стоил как чугунный мост, но - вкусный, зараза! Натуральный...

 

А вообще, это так, лакомство. Можно жить и без сыра... И готовить лучше все самому. Я вот засобачила домашний майонез, и в первый раз он у меня получился! Отличная штука - и ничего лишнего в составе и ингредиенты самые лучшие, можно есть спокойно!

Сообщение изменено: Малашка (12 июля 2015 - 07:21)

[Coupe De Grace]

Малашка, надо тоже навести мосты с каким-нибудь фермером))

 

Да, видел что ты тут рецептами приторговываешь))) Как только подсяду, буду пробовать что-нибудь творить ну или вытворять, уж как получится))

[seolink74]

Купил тест полоски. Теперь я точно знаю что у меня есть кетоз. )))
Добавляю клен +йохимбе перед утренней  5 км пробежкой.
Старт недели с 85 кг  Цель на утро субботы 83.))

Защип на груди уже стал поменьше.. на спине еще тонна жира.

Сообщение изменено: seolink74 (12 июля 2015 - 10:10)

[renepjd]

seolink74,два кило за неделю перебор

[Coupe De Grace]

seolink74, эти тест-полоски распространены? В том плане, что в любой аптеке можно купить?

И, да, 2 кило в неделю многовато.