1811 ответов в этой теме

[простоFILя]

прошел наконец планку в 160 кг

молодец Седьмой !

[karablew]

1. ГОД РОЖДЕНИЯ - 1984
2. СТАЖ ТРЕНИРОВОК - 4 месяца
3. ЖИМ\ТЯГА\ПРИСЕД - 80*6/90*8/80*8
4. ОБЪЁМ БИЦЕПСА - 42
5. СПЛИТ - база
6. ХИМИЯ - нет

[Vladzu]

Седьмой Поздравляю!
Вдохнолённый рекордами форумчан хотя и не лифтёл Вчера поставил свой рекорд Жима 130 в следующий четверг пробую 140 Буду вычислять свой максимум.

[Седьмой]

Vladzu

Вчера поставил свой рекорд Жима 130 в следующий четверг пробую 140 Буду вычислять свой максимум.

удачи в этом нелегком, но весьма занимательном деле

[АК-74]

1. Талия 85
2. Грудь 107
3. Плечи хз, померил как то ~ 120
4. Голень 39
5. Ноги 64
6. Бицепс 33
7. Шея хз

соревновательные
жим лежа 130
приседание 205 (бинты инзер)
ст. тяга 190

без аас

вес 77

рост 169

При такой руке жим 130 ? Что то невероятное...

Я когда пришел первый раз в зал в 17 лет рука была 34 и жим 40 на 5 )) Теперь рука 44 см и жим 130 на 3 .

Сообщение изменено: АК-74 (28 March 2009 - 05:06)

[Vodkin]

АК-74
мальчик дописал единичку перед циферкой 30 )

[Вован Владимирский]

А я когда пришел в зал первый раз рука была 26 и жим 35 кг на 8, теперь рука 33 и жим 130 соревновательный, 135 в зале

[-VADOS-]

Рост - 176
Вес - 81
Начал снова заниматься с 1.12.08

1.Талия - 88
2.Грудь - 117
3.Бицепс - 40.5-41.5

жим лежа - 90кг. на 6 (на максимум не пробовал, но где-то 110-115 должен пожать)

Химия - нет (пока )

[umm]

рост 190 ,вес 82

Грудь 105
талия 79
жопа 105
Бицепс 39
........... 18

Жим 110 Присед 110 становая 140

Худой и длинный))))

[Vlad C-max]

Занимаюсь год и три...)
Грудь - 108
Талия - 88
Бицепс - 39

Жим - 120, присед - 150, становая - 160...
Бицепс не качаю...тока трицепс...приседать с большим весом перестал...ща сажусь 110-120 на 10 раз...больше ни хачу..)
Отстает спина...щас все усилия на подгон...)
А...36 лет...рост 180...вес - 90...
Доп.занятия - сквош и бассейн..)

[Turkman76]

Мальчик Вова

Я их не качаю, всё время на них неполучается выделить, тяга, присед, жим....тяга,присед,жим.....тяга....и так далеее

Две трети обьема плеча это трицепс! Он работает при жиме...

[Вован Владимирский]

Turkman76

Собсна и от жима он тоже качается

[Качёк]

О! Надо похвалится

Рост 174 вес 90 (вообще сейчас 89.5 :-( )
Стаж 15
Грудь 110.5
Бедро 69
Бицепс 38
Голень 41.5
Талия 92.5

Жим 102.5
Присед 147.5
Тяга 190

Люблю маму. Кушать хочу (всегда). Интим не предлагать

Сообщение изменено: Качёк (31 March 2009 - 11:29)

[Вита]

Качёк Да какой уж тут интим.. жать и приседать надо.

[Качёк]

Вита
Рано жать еще не посеяли даже

[Вован Владимирский]

Качёк

сделай фотку ног, хочу видеть как выглядит нога в районе 70см при, приблизительно, равном росте.

[Gringo]

Качёк

Стаж 15
Жим 102.5

[Kachok34]

Последние замеры
Руки-40/39 (было 39/38)
Ноги-68,4 (было 66,3)
Грудь-112 (было-не помню, но меньше)

Несколько страниц назад приводил замеры-мерял 1/2 месяца назад где-то! Неплохо
З.Ы. Ноги хорошо растут, но джинсы жалко, был на вокзале, стоял возле кассы, нагнулся к сумке чтобы взять деньги и. . . вобщем как в тупых английских скетч-шоу, порвались с таким звуком будто перданул xD (хотя на тот момент было совсем не смешно) причем порвались аж до линии пояса (когда одевал немного давили конечно, но блин не думал что так все закончится )))хорошо что народу почти не было!!!

Сообщение изменено: Kachok34 (02 April 2009 - 01:58)

[Орм]

Занимаюсь год и три...)
Грудь - 108
Талия - 88
Бицепс - 39!

Жим - 120!, присед - 150, становая - 160...
Бицепс не качаю...тока трицепс...приседать с большим весом перестал...ща сажусь 110-120 на 10 раз...больше ни хачу..)
Отстает спина...щас все усилия на подгон...)
А...36 лет...рост 180!...вес - 90...

Круто,за год-то.Чем до этого занимался?И вобще какая спорт.подготовка?Ибо если не чем не занимался и 36лет...то извини,в силовые не поверю.
Т.к. сам начнал с такой примерно антропометрии и силовые были далеко не такие.
Они сейчас такие ж120х2,п150х5,т170х4.
вес 114
талия 104
грудь 128
рука 48

[Качёк]

Gringo
Да, я такой! Тяжко верх идет, низ лучше, и талия от становой не фонтан, но я выступать то не собираюсь
Нет данных - гараздо круче))
Мальчик Вова
Попробывал фоткать - посмотрел... не, не выложу)) больно неприличные фотки, да ничего особенного, рельефа до костей у меня нет, обычные толстые, волосатые ноги. Это надо чтоб было что-нибудь приличное одеть

Сообщение изменено: Качёк (02 April 2009 - 11:20)

[vikk]

Тяжко верх идет, низ лучше, и талия от становой не фонтан,

дык говорил же тебе, не делай становую, оставь присед и сосредоточься на верхе. трапы, поди, тоже не малые?

жать и приседать надо.

послушай умную женщину

Сообщение изменено: vikk (03 April 2009 - 12:01)

[Качёк]

vikk
Не, как же она без меня? И потом мы любим друг друга. Трапы так себе, не знаю, я себя со спины не вижу... надо жену подрядить на фотосессию меня

послушай умную женщину

Ага, послушай что скажет женщина и сделай наоборот))

Сообщение изменено: Качёк (03 April 2009 - 12:03)

[Kachok34]

Качек-ты это..."не очкуй" выкладывай, сравним!!! Мне вот чет интересно стало сравнить, объем у нас одинаковый примерно (0,6см-это не разница впринципе), но ты чуть ниже!!!

волосатые ноги

таже фигня
Вобщем вот...практически натюрпродукт:-)))

[Качёк]

Ладно уговорили



А мои ноги фотогеничны!

Сообщение изменено: Качёк (03 April 2009 - 12:54)

[sereje4ka]

1. Талия 85
2. Грудь 107
3. Плечи хз, померил как то ~ 120
4. Голень 39
5. Ноги 64
6. Бицепс 33
7. Шея хз

соревновательные
жим лежа 130
приседание 205 (бинты инзер)
ст. тяга 190

без аас

вес 77

рост 169

Макроберт в гробу переворачивается!!!!!!!!!!!!!

[Качёк]

sereje4ka
С чего бы?

[sereje4ka]

Такие силовые, а бицепс 33. А макроберт завещал совсем подругому

[Качёк]

sereje4ka
Ну он качкам завещал а не всем, кто пишет на форумах))

[eviljoker]

рост 173
вес 78-85
обхват грудной клетки 116
талия 88
бицепс 38.5
ноги 67.5
икры 38
предплечье 30

жим 145 тяга 230 присед 200 без экипы лучшие
165 270 255 экипа зал

[Kachok34]

eviljoker
Едрена вошь, при таких объемах силен как бык :-))) а вес какой? Кандидата наверное по любому в тяжелом весе соберешь!