2171 ответов в этой теме

[тор24]

А как на счет того чтобы пить сырые яйца?

это ты типа так приглашаешь встретится кого нибудь??

[ctjan]

А я спасаюсь только благодаря яйцам, благо Сидорычев проговорился - и я нагуглил где он берет жидкий яичный белок в бутылке)) выпиваю бутылку сразу после тренировки, порядка 35 белков и плевать на всякий холестирин, сальмонеллу или еще какую гадость.

где берешь?, черкани адресок

[213road]

Сказки про холестерин - бред) единственное знаю, что яичные желтки противопоказаны людям со слабой печенью, вернее их можно, но нужно есть как можно меньше.

где то осенью и так к середины зимы каждый день по 5-7 яиц целых употреблял в разном виде и оч много творога кушал домашнего он тоже скажу жырноватый достаточно, после етого сдавал на холестерин, результат
4.06
ммоль/л до 5.2: отсутствие риска
5.2-7.8: условный риск
более 7.8: высокий риск.
копи паст из результатов

[Руст]

где то осенью и так к середины зимы каждый день по 5-7 яиц целых употреблял в разном виде и оч много творога кушал домашнего он тоже скажу жырноватый достаточно, после етого сдавал на холестерин, результат
4.06
ммоль/л до 5.2: отсутствие риска
5.2-7.8: условный риск
более 7.8: высокий риск.
копи паст из результатов

Ну вот и ответ всем боящимся холестерина в яичных желтках!

[tigerforce]

где берешь?, черкани адресок

тож заинетересовалсо

[Abibossy]

"яичный белок купить" в гугл пишете и первая же ссылка на магазин)

[тор24]

только что сожрал 5 жареных яиц :\\\\\
вкусно бля

[ctjan]

пяточек малова то))

че то в основном заграничный белок на рынке, хотя глубоко не искал
его пастеризуют - можно глушить живьем)))

жаль в супермаркетах я пока не встречал сей продукт, так замарачиватся по заказу не хочется. Отделение желтков - уже превратилось в автоматизированный навык.

[тор24]

пяточек малова то))

я на диете.. :\\\
не больше 10 в день пока...

[corp]

Тошнит уже от яиц, ну а куда деваться.

[тор24]

Тошнит уже от яиц

а я могу хоть каждый день их есть )))

[corp]

а я могу хоть каждый день их есть )))

Та я так и делаю, тошнить не перестает))) Я и соевый соус подливаю и приправу сыплю, что только не делал)

[тор24]

corp, а я наоборот только солю и все )) обожаю яичницу )))

[Abibossy]

Раньше взбалтывал яйца и выливал в сковородку, накрывал крышкой, затем доставал оттуда блин и ел. Жутко ненавидел)
Сейчас выливаю в сковородку, не накрываю крышкой и постоянно помешиваю лопаткой, получаются как бы хлопья. Ем спокойно, нравится. Хотя фактически все теже яйца) только в профиль

[тор24]

Abibossy, лучше глазунью. усваиваемость лучше )

[Abibossy]

лучше глазунью. усваиваемость лучше

А почему? Все качки терзают яйца лопаткой
Глазунью я тоже люблю, только почему-то пока желток вкрутую станет, белок уже весь изжарится и ощущение, что куда-то испарилась часть))) Омлет количеством выигрывает)))

[тор24]

А почему?

тут же писали уже. лучше всего усваиваются йайтса в смятку. глазунья - сковородный аналог оных

[patriot5663]

тор24, И вкуснее так! хотя на инфекциологии нам втирали что нужно и желток прожаривать, чтоб не заболеть. Но я так не делаю )
сча ем по 3 глазуньи в день (2 целых яйца+ 4- 5 белков)

[тор24]

patriot5663,а я все желтки ем. Они сцуко вкусные

[patriot5663]

тор24, Тоже ел по 5 цельных яиц, но сча калорийность урезал чтоб жиротоп разогнать сильнее

[corp]

Раньше взбалтывал яйца и выливал в сковородку, накрывал крышкой, затем доставал оттуда блин и ел. Жутко ненавидел)
Сейчас выливаю в сковородку, не накрываю крышкой и постоянно помешиваю лопаткой, получаются как бы хлопья. Ем спокойно, нравится. Хотя фактически все теже яйца) только в профиль

Тоже так делал одно время, на много вкуснее!

[dxmind]

раньше хавал 5 белков 1 желток после тренировки а теперь - 3-4 целых и нормально всё

[arsen23]

Раньше хавал 50 белков и 1/10 желтка, теперь 50 белков 1/2 желтка и всё нормально.......

[тор24]

arsen23, и не жалко тебе 25 желтков выкидывать ))))))

[arsen23]

и не жалко тебе 25 желтков выкидывать ))))))

почему 25, 49,5!!!
Это вобщето сарказм был, смешно просто некоторые посты читать......

[тор24]

arsen23, ааа, у тебя вон оно как )) я думал 1\2 от общего числа )))

ну боятся люди желтков, не серчай на них )))

[леди икс]

Раньше взбалтывал яйца и выливал в сковородку, накрывал крышкой, затем доставал оттуда блин и ел. Жутко ненавидел)

Можно добавить немного молока или кефира, или йогурта, из расчета на два яйца - четверть стакана, и мелко нарезанного укропа - любое количество, какое нравится. Взбить и жарить любым способом. Я от простой яичницы тоже утомилась,а раньше только её и ела)

[arsen23]

ааа, у тебя вон оно как )) я думал 1\2 от общего числа )))

У меня по 15 штук целых в день и главное что не надоели ещё

[тор24]

главное что не надоели ещё

[Nоvichоk]

arsen23,
Яйца кушаете соло или с чем-то (углеводы)?