32834 ответов в этой теме

[Turkman76]

Сбавь обороты и задай себе вопрос, отчего у меня может бомбить?))) Это слово тут явно лишнее. Мне скорее смешно от того, что взрослый дяденька лезет на спортивный форум и спрашивает разрешения, можно ли ему съесть конфетку перед тренировкой. Я прям представляю, как она у тебя на столе лежала, а ты сидел с секундомером, на котором шёл обратный отсчёт времени перед тренировкой и думал, съесть или нет. Как типа в фильмах, где нужно перерезать красный или синий проводок у бомбы.

Ты тут местный шут что ли?

[phaze]

Turkman76, если я жалкий тролль, то ты качок))

[phaze]

Ты тут местный шут что ли?

Местный шут здесь ты)))

[Виктор С]

Ну, написал я "стоит ли сожрать конфетку" вместо "какая дозировка быстрых углеводов даст прирост работоспособности на тренировке высокой интенсивности" смысл поменялся только для троллей.

Я не тролль, а тормоз, т.к. до меня дошло только сейчас.

Если под высоинтенсивными тренировками понимать что-то типа круговых или кроссфита, то за 20-30 мин ничего не случится и при пустом ЖКТ, но под интенсивностью понимается и тренинг с прогрессией весов.

80-90%ПМ на конфетке не вывезти.

[Виктор С]

1.Ничего, что мешало бы отжиматься. Но на данный момент больше 25-27 раз за подход отжаться не могу. На ладошках больше самом собой.

Понятно. Извини, я по себе сужу.

2.Конечно не надо подкалывать. Я ведь начну подкалывать в ответ и что получится? 

Понятно. Подкалывать тебя не буду (хотя и не начинал).

Меня подкалывать можно, но тонко, добродушно и не забывая хвалить.))

[Хабар]

Для веса 87 такая калорийность? И кстати, про энергорасход 300 км на велосипеде.

Ну начинал с 93, соответственно не меняю калорийность, что на 93, что на 83)

300 км это в неделю, км по 20-40 вечером после работы, в пятницу 30-50, а в выходные отрыв)

Самое дальнее расстояние в день был бревет на 200 км, по итогу получилось 223 км, по страве, без датчика ССС, показывало 8398 ккал расход, я думаю половину можно смело срезать)

[Виктор С]

 по итогу получилось 223 км, по страве, без датчика ССС, показывало 8398 ккал расход, я думаю половину можно смело срезать)

Я бы срезал в 2,5- 3 раза. Иначе можно кататься, есть на 4000 кк и худеть.

Не верю датчикам вооще, а весам верю.

[BleedingMind]

Я надеюсь в этом нет проблем?
Ну, написал я "стоит ли сожрать конфетку" вместо "какая дозировка быстрых углеводов даст прирост работоспособности на тренировке высокой интенсивности" смысл поменялся только для троллей.
Или нет?

Никакая.
Попробуй на голоде. Сначала злость, потом прет.
Нет, просто ты прикольно спросил))

[phaze]

Никакая.
Попробуй на голоде. Сначала злость, потом прет.
Нет, просто ты прикольно спросил))

Вот вот, хз на что он обиделся. Ситуация крайне комичная.

Вот допустим он на длительном похудении, все деликатесы убрал и предпочитает трении натощак, а тут решил впервые за долгое время лишканкть таким образом в питании, но строгий подход не даёт решиться. А ещё и голод мучает. В таком случае, люди ищут оправдание «как съесть вкусняшку, но не корить себя за срыв» - это норма на долгой диете.
Просто в его случае получилось оооочень уж угарно.

[BleedingMind]

Я говорю, какая то планета не в том доме помледние пару дней. Все обидульки)
Я вчера вон на гаша разозлилась что даже плакала. Ни с чего в общем.
Мировое пмс. Надо любить и беречь друг друга. Всем нам.

[Хабар]

Я бы срезал в 2,5- 3 раза. Иначе можно кататься, есть на 4000 кк и худеть.

Не верю датчикам вооще, а весам верю.

Много факторов, вес катальца, вес велосипеда, встречный или попутный ветер, температура, перепад высот, тип поверхности, толщина и размер колес, тип покрышек, даже рост катальца, высокий будет больше "парусить". Надо глянуть рационы профи, сколько катают и сколько едят и примерно прикинуть расход.

[Turkman76]

Никакая.
Попробуй на голоде. Сначала злость, потом прет.
Нет, просто ты прикольно спросил))

Ну, так обычно в среду и получается. Обедаю я в до 16:00 (супчик и рис) в зал попадаю не раньше 21:30. Так что тренюсь налегке.

 

 

Я говорю, какая то планета не в том доме помледние пару дней. Все обидульки)
Я вчера вон на гаша разозлилась что даже плакала. Ни с чего в общем.
Мировое пмс. Надо любить и беречь друг друга. Всем нам.

Обидульки? phaze довольно примитивный вид тролля.
Он придумывает себе какую-то чушь и дальше общаясь исключительно с позиции, что его фантазии это и есть истина. Объяснять ему что-то нет смысла. Такие как он тупо для веселья - легко агрится и всегда рядом когда надо

Сообщение изменено: Turkman76 (14 февраля 2019 - 11:27)

[Честер]

На обеде в Му-Му дают всегда 1-2 конфетки на кассе. Я до этого всегда их жене отвозил. Но вчера решился!

 

   

[phaze]

Turkman76, я тебя щас могу до слез довести, ты сюда вообще перестанешь заходить))) не пили сук, на котором сидишь)

[r0mjk3]

Но вчера решился!

Уххх ... 

[Turkman76]

Turkman76, я тебя щас могу до слез довести, ты сюда вообще перестанешь заходить))) не пили сук, на котором сидишь)

 

Вот подтверждение, если кто-то сомневался. Мне б наверно в дрессировщики пойти... есть потенциал явно.

Жаль только тема засирается... 

[phaze]

Turkman76, тебя среди дрессировщиков тоже обосрут))) конфеткой не отделаешься!

[BleedingMind]

Да Фэйз не тролль. Задира скорее))
Ты ржачно сформулировал. Не кипятись. Ну прочитай сам))))
Turkman76

[Turkman76]

Да Фэйз не тролль. Задира скорее))
Ты ржачно сформулировал. Не кипятись. Ну прочитай сам))))
Turkman76

Да я в курсе, что разговор про конфетку это забавно.
можно наверное даже мемчик забацать про "тренинг на конфетке"))

phaze просто думает, что знает на кого можно тяфкать.

[BleedingMind]

Turkman76,хорош агриться.
Человек злится когда его что то задевает.
Пусть тебя ничего не задевает и никто не увидит слабость.
Это полезно.

[phaze]

Turkman76, на толстенького обидчивого дядю, который не имеет своего мнения)))
На счёт тявкать - будь в следующий раз предельно корректен, я тебя не оскорблял, а всего лишь высмеял тебя. Это тебе не даёт право сравнивать меня с собакой. Ещё раз такое будет, я приму радикальные меры.

[Честер]

я приму радикальные меры.

 

пристрелишь Туркмена что ли?)

[Turkman76]

Turkman76,хорош агриться.
Человек злится когда его что то задевает.
Пусть тебя ничего не задевает и никто не увидит слабость.
Это полезно.

 

Ладно... но я пытался обьяснить.
 

[Turkman76]

Turkman76,хорош агриться.
Человек злится когда его что то задевает.
Пусть тебя ничего не задевает и никто не увидит слабость.
Это полезно.

Ладно... я пытался обьяснить. Жаль не вышло...

[phaze]

Честер, да на хуй он мне сдался))) его маленький подкол про конфетку задевает, его можно чисто намёками довести до чего угодно. При том, что скорее всего вот он дома жене эту тему потом расскажет, а она ему скажет что-то типа «не, ну правда, ты же и у меня постоянно разрешения спрашиваешь!»

Хуль обижаться то?) я на сушке по ud2.0 в ашан ходил еду нюхать, это вообще днище))

Сообщение изменено: phaze (14 февраля 2019 - 12:20)

[Честер]

я на сушке по ud2.0 в ашан ходил еду нюхать, это вообще днище))

 

чертов извращенец )

 

а нормальных людей стебешь изза вопроса о конфетке )

[phaze]

чертов извращенец )
 
а нормальных людей стебешь изза вопроса о конфетке )

Вот, вот. Тут дело в том, как на эти стебы реагировать))

[Turkman76]

Turkman76, на толстенького обидчивого дядю, который не имеет своего мнения)))
На счёт тявкать - будь в следующий раз предельно корректен, я тебя не оскорблял, а всего лишь высмеял тебя. Это тебе не даёт право сравнивать меня с собакой. Ещё раз такое будет, я приму радикальные меры.

Припекло?

[Мастадонт]

Новость дня: в России не нашли качественных пельменей

Сообщение изменено: Мастадонт (14 февраля 2019 - 12:24)

[Turkman76]

Честер, да на хуй он мне сдался))) его маленький подкол про конфетку задевает, его можно чисто намёками довести до чего угодно. При том, что скорее всего вот он дома жене эту тему потом расскажет, а она ему скажет что-то типа «не, ну правда, ты же и у меня постоянно разрешения спрашиваешь!»

Хуль обижаться то?) я на сушке по ud2.0 в ашан ходил еду нюхать, это вообще днище))

BleedingMind теперь-то понятно, кто тут агрится и злится?)))

Сообщение изменено: Turkman76 (14 февраля 2019 - 12:30)