1790 ответов в этой теме

[andriysm1988]

нужен он тебе или нет, решать только тебе. если у тебя и без него все хорошо, тогда, наверное, и не нужно. в общем если хочешь купить, покупай. попробуй, посмотри, проверь. ну и соответственно сделай выводы, помог он тебе чем-то или нет. к тому же ты сам прекрасно понимаешь, что это всего-лишь добавка к основному питанию. в общем, пока не проверишь, не узнаешь.

Вот и хочу попробовать,так как некоторые говорят что без спортпита не можна достичь таких результатов как с ним.А протеин от ON очень популярен и лидер продаж,вот и зашел сюда специально чтобы узнать что люди о нем пишут.

[Taro1]

То есть массу протеин не дает,его пьют исключительно ради вкусовых ощущений?

я не знаю зачем большинство пьет протеин, наверное потому, что это "круто" или "так надо"

[moff]

я не знаю зачем большинство пьет протеин, наверное потому, что это "круто" или "так надо"

прот пьют как добавку, когда не могут получить нужное кол-во белка из пищи.

[Inoi999]

сывороточный протеин это не какая-то волшебная таблетка. скажу за себя. я пью его, что бы подавлять процессы катаболизма. не падают веса, не уходят мышцы. уже хорошо.)

[andriysm1988]

Да, и еще вопрос,у меня диабет,и это если можно так сказать "подарок" мне для занятия бодибилдингом.Инсулин я просто обязан колоть каждый день.И масса вроде бы тоже хорошо идет.Спорт пит не пробовал.Не будет ли протеин на фоне инсулина вообще незаметен?

[Inoi999]

andriysm1988, ты думаешь тут доктора наук собрались. покупай прот и тестируй.) удачи

[Dest_DP]

Да, и еще вопрос,у меня диабет,и это если можно так сказать "подарок" мне для занятия бодибилдингом.Инсулин я просто обязан колоть каждый день.И масса вроде бы тоже хорошо идет.Спорт пит не пробовал.Не будет ли протеин на фоне инсулина вообще незаметен?

каким образом дополнительный прием белка может быть "незаметен"?
Ты вообще базовую значимость любого протеина понимаешь?

[Misha4x4]

Да, и еще вопрос,у меня диабет,и это если можно так сказать "подарок" мне для занятия бодибилдингом.Инсулин я просто обязан колоть каждый день.И масса вроде бы тоже хорошо идет.Спорт пит не пробовал.Не будет ли протеин на фоне инсулина вообще незаметен?

Ты лучше про спортпит у врачей спрашивай,а не на форуме.

Сообщение изменено: Misha4x4 (24 ноября 2012 - 09:04)

[andriysm1988]

Ты лучше про спортпит у врачей спрашивай,а не на форуме.

Спортпит это не метан чтобы у врачей спрашивать.Протеин как бы белок,который на уровень сахара в крови практически не влияет в отличии от углеводов.

[L e z v i E]

с американского форума - парень купил 10lb мешок Gold Standard 100% Whey и вот что там обнаружил

Миниатюры

• 

[slishkom_stroynyi]

с американского форума - парень купил 10lb мешок Gold Standard 100% Whey и вот что там обнаружил

И чё это такое?

[Inoi999]

паук какой-то. если 1 случайно попал, то не вижу ничего страшного).

[Taro1]

в гс 10лб черпак как в сириус массе?

[Davos]

Дорогая бесполезная добавка.

[Inoi999]

Davos, о какой именно добавке от фирмы ОН вы говорите?

[shot77]

парень купил 10lb мешок Gold Standard 100% Whey и вот что там обнаружил

Хрен его знает, кто там что купил, только вот черпак на фотке однозначно не из ГС, так что, возможно, это фейк.

[kevorkian]

парень купил 10lb мешок Gold Standard 100% Whey и вот что там обнаружил

паук какой-то.

+10% процентов протеина к мешку ))

[Davos]

Davos, о какой именно добавке от фирмы ОН вы говорите?

о протеине

[Inoi999]

Davos, а что вы хотите от него? люди на курсе ас получают 2-3 кг чистой массы , а тут поесть порошочка и прибавку такую же ощутить?

[ДоброЖелательДобра]

Davos, а что вы хотите от него? люди на курсе ас получают 2-3 кг чистой массы , а тут поесть порошочка и прибавку такую же ощутить?

Наверное он хочет всего и сразу))

Не знаю, как Вам, мне лично как то стрёмно на бб и херб покупать, но попробывать хочется)) много отзывов о пропажах((

[optimumnutrition]

такой вопрос по порошковый бцаа. в каком количестве воде нужно разводить 5гр бцаа?

Вопрос касаемый ВСАА, количество воды может быть любое. Поскольку ВСАА гидрофобные полностью в воде не растворяются, даже микронизированные ВСАА измельчённые в пыль которые достаточно хорошо растворяются в воде, всё равно дают небольшой осадок. Поэтому если мы говорим про ВСАА без вкуса, лучше положить чайную ложку в рот и запить тем же стаканом воды. Таким образом на дне и краях стакана ВСАА не остаётся, а вся дозировка остаётся у вас внутри))).

Нужно помнить, что если вы выбираете ВСАА со вкусом, то за счёт ароматизатора процент ВСАА будет всегда меньше.

Сравните 2 банки одинакового веса одного и того же производителя со вкусом и без вкуса - процент ВСАА всегда будет выше в ВСАА без вкуса.

[optimumnutrition]

optimumnutrition,посоветуйте комплексный протеин, для девушки, для замещения обеда.

Ну на самом деле можно взять хороший мицеллярный казеин. За счёт образования геля в желудке, он будет давать хорошее чувство сытости. Поскольку такой казеин получен в результате процесса микрофильтрации, его пастеризация (удаление бактерий) осуществляется на микрофильтрах, а не за счёт нагревания до 70 градусов (в результате тепловой обработки происходит частичная денатурация белка - т.е. разрушается его структура). Также микрофильтры разделяют отдельно фракции казеина от сывороточных фракций - поэтому все мицеллы полностью сохранены и содержат в себе все биологические фракции, которыми и ценен казеин. Время усвоения хорошего мицеллярного казеина в районе 3-4 часов.

Так что в качестве замены обеда вполне подойдёт для девушки.

[optimumnutrition]

Бурно обсуждаемая тема набора мышечной массы на сывороточном протеине вызывает улыбку. Я думаю каждый согласится с тем, что питание в вопросе набора мышечной, да и общей массы является базовым моментом, но помимо этого нужно помнить про важность правильных тренировок нацеленных на набор мышечной массы и не стоит забывать про генетику (которая у всех очень сильно различается). Только при совпадении этих 3 условий можно говорить о результате. Уже не для кого не секрет что для качественного восстановления и мышечного роста нужно употреблять не менее 2 гр на 1 кг веса. Много раз писали про то, что есть определённое время когда для нашего организма крайне необходим протеин: утренние часы, когда мы только просыпаемся - сывороточный белок, сразу после тренировки - опять же сывороточный белок, на ночь когда организм пребывает длительное время без еды - казеин. Кто может сказать точно, что каждый день я выпиваю свои 2 гр на 1 кг веса и каждый день пью протеин в те периоды когда он мне необходим?

Не стоит забывать, что тренируемся мы или нет каждый день в нашем организме идёт обновление всех тканей, вырабатываются гормоны и ферменты, кровь переносит питательные вещества и за все эти функции отвечают белки. Поэтому даже если по каким-то причинам вы пока не употребляете своё суточное количество белка, но стремитесь к хорошему белковому питанию (за счёт куриных грудок, нежирного мяса, молочных продуктов, рыбы и т.д.) и иногда не забываете при этом выпивать хотя бы 1 мерную ложку белка, как минимум мы уже можем говорить про хорошее самочувствие.

[Inoi999]

optimumnutrition, меня интересует такой вопрос. Почему у меня ни когда не происходит насыщения от сывороточного протеина? Это нормально? Целесообразно ли принимать к примеру не только вечером а и утром казеиновый протеин, а потом в течении дня кушать, даже если не хочешь обычную еду. лучше есть через силу, чем постоянно испытывать чувство голода.

[optimumnutrition]

optimumnutrition, меня интересует такой вопрос. Почему у меня ни когда не происходит насыщения от сывороточного протеина? Это нормально? Целесообразно ли принимать к примеру не только вечером а и утром казеиновый протеин, а потом в течении дня кушать, даже если не хочешь обычную еду. лучше есть через силу, чем постоянно испытывать чувство голода.

То, что нет насыщения от сывороточного белка - это нормально, т.к. усвоения белка требует больших затрат энергии, которую наш организм берёт из собственных углеводов и жиров. Более того, если после приёма протеина возникает чувство голода - это тоже нормально.

Всё таки утром лучше принимать сывороточный белок, если нет сыворотки можно выпить и казеин - это будет лучше чем ничего не пить)))

Опять же хорошо кушать в течение дня или пить протеин решать вам - есть возможность кушать, тогда конечно кушайте.

[YoungSlim]

Комрады, пьет сейчас кто гейнер от ON? В частности Pro complex) Вопрос сколько насыпаете? а то черпак лежит на 160 грамм, в рекомендациях так и написано мол сыпь, дружок, 159 грамм ) А совок так скажем экскаваторский, за ним молока не видно)

[kirhaakin]

optimumnutrition, скажите где купить вашу продукцию гарантированно не поддельную, хорошего кач-ва?

Интерисует Владимир, Нижний Новгород и конечно Москва.

Также интересует вопрос почему протеин 100% Whey Gold Standard продается в банках объемом 2270 и 2352 гр. почему такая разница?

Как не нарваться на подделку?

[Veli]

Комрады, пьет сейчас кто гейнер от ON? В частности Pro complex) Вопрос сколько насыпаете? а то черпак лежит на 160 грамм, в рекомендациях так и написано мол сыпь, дружок, 159 грамм ) А совок так скажем экскаваторский, за ним молока не видно)

+1 к вопросу, купил Сириус Масс от ОН, по инструкции надо сыпать 2 черпака (всего 334 г) это 1250 ккал на воде, на молоке вообще под 1600 ккал, целесообразно ли при весе 72 кг столько жрать? Учитывая питание 4-5-6 раз в день (как повезет).

[optimumnutrition]

Комрады, пьет сейчас кто гейнер от ON? В частности Pro complex) Вопрос сколько насыпаете? а то черпак лежит на 160 грамм, в рекомендациях так и написано мол сыпь, дружок, 159 грамм ) А совок так скажем экскаваторский, за ним молока не видно)

+1 к вопросу, купил Сириус Масс от ОН, по инструкции надо сыпать 2 черпака (всего 334 г) это 1250 ккал на воде, на молоке вообще под 1600 ккал, целесообразно ли при весе 72 кг столько жрать? Учитывая питание 4-5-6 раз в день (как повезет).

Если говорить про гейнеры, Serious Mass или Pro complex gainer целесообразно разовую порцию больше 100 гр продукта не делать, лучше пить чаще если есть необходимость в повышение общей суточной калорийности, но не большими порциями. В Serious Mass большое количество углеводов может вызывать брожение в кишечнике и дискомфорт, поэтому для нормального усвоения продукта лучше делать разовую порцию 100-120 гр., плюс ко всему serious mass не содержит пищеварительных ферментов, что тоже может влиять на плохое усвоение больших разовых порций 200-300 гр. Pro complex gainer в отличие от Serious Mass в своём составе содержит пищеварительные ферменты, запатентованный комплекс ферментов Aminogen и отдельно добавлен фермент лактаза - расщепляющий лактозу молочный сахар, но не смотря на всё на это разовую порцию также лучше делать 100-120 гр. для нормального усвоения продукта.

Хотя конечно размер порций в гейнерах дело сугубо индивидуальное. Многие делают большие порции и имеют при этом хорошее усвоение продукта. Но не стоит забывать ещё про один момент, если вы принимаете достаточно большие порции очень углеводных гейнеров, на каждую такую порцию поджелудочной железой выделяется большое количество инсулина, что при регулярном использовании гейнера создаёт на неё дополнительную нагрузку.

[optimumnutrition]

optimumnutrition, скажите где купить вашу продукцию гарантированно не поддельную, хорошего кач-ва? Интерисует Владимир, Нижний Новгород и конечно Москва. Также интересует вопрос почему протеин 100% Whey Gold Standard продается в банках объемом 2270 и 2352 гр. почему такая разница? Как не нарваться на подделку?

100 % Whey Gold Standart действительно продаётся в банках 2270 и 2352 разных вкусов с разным размером порций. Это связано с тем, что производитель некоторые вкусы считает не достаточно популярными или наоборот пытается привлечь внимание потребителей к новым вкусам выпущенным на рынок спортивного питания, делает банки с разным количеством смеси, как дополнительный бонус.