1888 ответов в этой теме

[Deap]

Старче, а каким образом вы бурсит заработали?

[Star4e]

был в санатории (р-он Сочи, путевка от завода - халява за 10 %), в зал не ходил, пил вино, купался (повезло с погодой в начале октября), играл в волейбол (что давно не делал) на пляже, не падал, не ушибал локоть (хотя в аквапарке немного задел его на горке) - так что версий несколько - волейбольные нагрузки (резкие движения и ударые нагрузки от мяча), небольшой удар в аквапарке, и наиболее вероятно - инфекция ....

есть еще смешная версия, о которой читал в инете - стресс ... но именно в ночь, когда заболел сустав очень плохо спал и нервничал (были причины), но в это верится с трудом

ps но, вообще какая то невезуха с суставами и связками по жизни - два раза вывих плеча, артроз большого пальца стопы, плоскостопие и из-за него связки часто болят ..... все это привело к тому, что пришлось отказаться от силового тренинга, всяких массонаборов и просто заниматься чем-то вроде фитнеса для души ....но без зала тоскливо

Сообщение изменено: Star4e (22 октября 2017 - 10:45)

[Deap]

У меня был локтевой бурсит, заболел несколько лет назад гриппом, сидел дома за компом неделю и облокачивался на левый локоть. Кроме давящий повязки ничего не использовал, рецидива не было, но на локоть стараюсь больше не облокачиваться

Сообщение изменено: Deap (22 октября 2017 - 10:47)

[Star4e]

- ну вот - через 2 недели выписали с больничного, сначала ходил на перевязки с дренажем, гной выдавливала медсестра, потом просто перевязывали. еще есть уплотнения на суставе, кожа как на барабане натянута, сказали, что рассосутся сами, никаких физиопроцедур не назначали ...

- рука двигается нормально, только в крайних точках легкая боль или дискомфорт

 - причем от врачей никаких комментариев и рекомендаций, сам начал спрашивать, когда можно начинать делать что-то из упражнений, сказали - через 2 недели .... 

- через 3 дня после выписки пошел в зал, хотя бы на ноги поделал и гиперы

Сообщение изменено: Star4e (02 ноября 2017 - 11:29)

[scorpion777]

Посоветовали диафлекс. Препарат дороговатый, курс не менее 4 месяцев, но по сведениям помогает.

[Demetri]

Добрый день.
Такой вопрос, может кто сталкивался.

При приседаниях у меня немного смещается надколенник и происходит щелчок. Спортивный врач после консультации сказал что ничего страшного (нет ни растяжения ни вывиха) и порекомендовал закачивать медиальную мышцу разгибанием ног в тренажере последние 20-30 градусов. Мол его смещение вызвано именно мышечным дисбалансом.
А какие еще упражнения можно выполнять?  
С уважением.

[ctap]

При приседаниях у меня немного смещается надколенник и происходит щелчок. Спортивный врач после консультации сказал что ничего страшного (нет ни растяжения ни вывиха) и порекомендовал закачивать медиальную мышцу разгибанием ног в тренажере последние 20-30 градусов. Мол его смещение вызвано именно мышечным дисбалансом. А какие еще упражнения можно выполнять?  

 

Осмелюсь предположить, что растяжка квадрицепса, а также эксперименты с шириной постановки ног и углами разворота ступней решат вашу проблему максимум за пару недель.

[ctjan]

https://vk.com/club1...l-149475003_117

[Рубик]

Рекомендую, не пожалеть времени и ознакомиться 

 

 

Профилактика и лечение травм суставов, связок и сухожилий. Мнение и рекомендации медиков и спортсменов, по использованию хондропротектеров и противовоспалительных препаратов. 

[Kotoffei495]

В коленях появился сильный хруст,звук такой ,как будто по снегу идешь ,в локтях так же есть но намного меньше.Болевых ощущений нет.На ноги нагрузка только ходьба,плюс выпады без веса.Верх турник,брусья .Глюкозамин с хондроитином пропил уже 2 месяца ,результата 0.Хотя раньше при проблемах в локте и плече помогал.

[Deap]

Всем привет. Кто-нибудь сталкивался с болями в тазобедренном суставе. Добавил недавно к тренировкам кардио и растяжку, начал болеть сустав, что делать, как жить дальше?

[Skobyelena]

Всем привет. Кто-нибудь сталкивался с болями в тазобедренном суставе. Добавил недавно к тренировкам кардио и растяжку, начал болеть сустав, что делать, как жить дальше?

Какая проблема, отмени растяжку.

[Deap]

Какая проблема, отмени растяжку.

Отменил, но сустав болит уже неделю зараза.

[Skobyelena]

Суставы сами по себе долго болят, так-что жди.

[BleedingMind]

В коленях появился сильный хруст,звук такой ,как будто по снегу идешь ,в локтях так же есть но намного меньше.Болевых ощущений нет.На ноги нагрузка только ходьба,плюс выпады без веса.Верх турник,брусья .Глюкозамин с хондроитином пропил уже 2 месяца ,результата 0.Хотя раньше при проблемах в локте и плече помогал.

Перегрузка. У меня бывает от больших нагрузок на низ так.
Снижение нагрузки, профилактическая подпитка- аминокислоты полного спектра и коллаген 1 и 3 тип, отдельно от еды все. Друз за другом промежутки приема, можно одновременно, но есть риск худшего усвоения коллагена если есть недостаток структурных элементов, а он по любому есть

[oscid]

Доьрого вечерочка.

Заныло тут на левой руке место сочленения большого пальца с кистью. Сверху надавливаешь больно.сжимаешь пальцы не болит. Чего это? И делать что?

[BleedingMind]

Доьрого вечерочка.

Заныло тут на левой руке место сочленения большого пальца с кистью. Сверху надавливаешь больно.сжимаешь пальцы не болит. Чего это? И делать что?

Не стоматолог? У них тунельки там. Или любая похожая работа.

[oscid]

Не стоматолог? У них тунельки там. Или любая похожая работа.

Надь, нет не стоматолог. Делать то что? Меновазином намазать?

[BleedingMind]

Надь, нет не стоматолог. Делать то что? Меновазином намазать?

Мажь. Только с чего появилось то. У девчонок кто татуаж делает такое. У татуировщиков  , маникюрщиц. Откуда оно? Фактор убрать.

[oscid]

Мажь. Только с чего появилось то. У девчонок кто татуаж делает такое. У татуировщиков  , маникюрщиц. Откуда оно? Фактор убрать.

Да хрен его знает. Продуло может.

[BleedingMind]

Да хрен его знает. Продуло может.

Там 4 звена по суставам.Бывает, в каком то из них застой и далее идет в тунельку.

Не трогай глядишь отойдет.

Или иди к ВРАЧУ)))

[40cal]

появилась боль в суставах на погоду, особенно в тех где когда то были проблемы. Как долго эта боль проходит в среднем?

[BleedingMind]

Да нет такого что в среднем. У меня и просто так гудят, не травмированные, на погоду. Как хотят, так и ведут себя.

[40cal]

значит просто мазать НПВС и заниматься по самочувствию допуская дискомфорт?

[BleedingMind]

значит просто мазать НПВС и заниматься по самочувствию допуская дискомфорт?

Очень малый.

[Serhio Ulinado]

значит просто мазать НПВС и заниматься по самочувствию допуская дискомфорт?

Лучше если не уколы, то таблетки, мазать - низкая "доступность".

Не путать "дискомфорт" с "через боль".

[BleedingMind]

Лучше если не уколы, то таблетки, мазать - низкая "доступность".
Не путать "дискомфорт" с "через боль".

Уколы уколы. Таблетки совсем шляпа. Мазать норм

[Serhio Ulinado]

Уколы уколы. Таблетки совсем шляпа. Мазать норм

Не шляпа табы, ел после операции на колено, ем и сейчас - 4 апреля левый ТБС оперировал. В вот мазь не прописывали.
ПС - вчера тренировался))

[BleedingMind]

Не шляпа табы, ел после операции на колено, ем и сейчас - 4 апреля левый ТБС оперировал. В вот мазь не прописывали.
ПС - вчера тренировался))

Лучше хоть что то, чем ничего.

[АлексейЛ]

Не шляпа табы, ел после операции на колено, ем и сейчас - 4 апреля левый ТБС оперировал. В вот мазь не прописывали.
ПС - вчера тренировался))

Что за операция на ТБС? Удачно!, если через две недели уже в зал можно.