3842 ответов в этой теме

[Romk]

Body_Life
дак с такой же эффективностью - можно сахар жрать ложками - я просто не понимаю - к чему это стремление - потратить денег на куйню копеечную

а сам ты что употребляеш из спортпита?

только сывороточный прот брал, и то наверное раза 3 за все время тренинга, пару раз НО-бустеры - и то скорее по глупости все это покупал...

Сообщение изменено: Romk (14 декабря 2010 - 06:45)

[mcdoc]

что по доставке вышло?

в командировки туда катаю, лично и забираю...

[Body_Life]

mcdoc,
креатин я отдельно пью=)
а PVL Mutant Mass идет 6.8кг?
мне главное чтоб толчёк в массе был=) вкус для меня второстепенно.

Romk,
Бывают просто моменты, когда утром ничего в горло нелезет, а потом до обеда на учёбе. Вот для таких случаев я и беру ну и + послетренировочное окно.

[mcdoc]

креатин я отдельно пью=)
а PVL Mutant Mass идет 6.8кг?

ну тогда Сериоуз Масс тебе нах не нужен, бери Мутант Масс, если есть где... я на одном мешке 2,5 кг набрал

есть его фасовка по 2 кг с копейками, и 6,8 кг...

[Body_Life]

ну тогда Сериоуз Масс тебе нах не нужен, бери Мутант Масс, если есть где... я на одном мешке 2,5 кг набрал

понимаеш, тут не в креатине дело, там на 334г порции= 1г креатина=)
а Мутант масс вариант хороший, правдо паливно катко сразу брать 6.8 кг Разве что на пробу 2кг, а потом если понравится уже мешок взять)

Пробуй Олимповский Gain Bolic 6000. (Цена 1 кг 95 грн.=380 рублей) Вкус клубники супер!!! Очень вкусный и хорошо растворяеться! Также в состав входит креатин моногидрат!!!

спасибо за совет, но я почемуто полякам несильно доверяю в плане спортпита...


Рейтинг BB.com
Mutant Mass 8.9
Serious Mass 8.6
Muscle Juice 2544 8.0
Muscle Juice Revolution 2600 8.0
Gain Fast 3100 7.8

Сообщение изменено: Body_Life (14 декабря 2010 - 07:23)

[mcdoc]

понимаеш, тут не в креатине дело, там на 334г порции= 1г креатина=)

ну и каллорийность выше в нём получается... в Мутант Массе 260 гр на порцию...

[mcdoc]

правдо паливно катко сразу брать 6.8 кг Разве что на пробу 2кг, а потом если понравится уже мешок взять)

Ну как знаешь... я со вкусом шоколадкО сейчас пью... вкусняжко!

[Body_Life]

Ну как знаешь... я со вкусом шоколадкО сейчас пью... wine.gif вкусняжко!

а за сколько покупал? если не секрет

[mcdoc]

а за сколько покупал? если не секрет

в Польше брал - 179 злотых

[Body_Life]

mcdoc

в Польше брал - 179 злотых

я его только в 2 интернет магазинах нашел...
в одном 630, в другом 690 грн=)

[Body_Life]

У кого еще есть какието соображения по поводу
1. Serious Mass ON
2. Muscle Juice 2544
3. Muscle Juice Revolution 2600
4. Mutant Mass PVL
Пишите, буду благодарен=)

[mychacha+]

У кого еще есть какието соображения по поводу
1. Serious Mass ON
2. Muscle Juice 2544
пробовал и 1 и 2 гейнер эффект был почти одинаковый. из 5 поставил бы дохлую 4
3. Muscle Juice Revolution 2600 не пробовал, но друзья пробовали и сказали не очень.
4. Mutant Mass PVL ни че сказать не могу.
самый лучший гейнер, который я пил и пью сейчас BSN TRUE-MASS.

[playboy]

Body_Life
так тебе надо тогда после тренировки и в течении дня набирать калорий...

mychacha+
в свое время тут на форуме был такой бум на масл джус революшн, очень многие его брали и были довольны...
может сейчас что то поменялось...

mcdoc
я не знаю как вы размешиваете коктейли, может у вас какая то методика у всех, размешивать в стаканчике и ложечкой чайной до полного расстворения...
в шейкере все размешивается отлично, перепробовал в свое время дохера каких протеинов/гейнеров ни разу проблем с размешиванием не было

[chappa]

Это с опытом придет, я только через год понял, что все гейнеры — это сахар.
Выбрасываем деньги, набираем жир, который потом согнать куда сложнее.

Все гонятся за массой, а не за мышечной массой.

[balaban1974]

chappa

Согласен

Гейнер актуален для людей у которых основной вес складывается из массы костей.(Худеньких совсем)

Кто не может себе позволить полноценно питатся 5 раз в день

Масса непременно будет расти, но жир в ней будет занимать не малую долю



Конечно же ИМХО !!!

[mcdoc]

я не знаю как вы размешиваете коктейли, может у вас какая то методика у всех, размешивать в стаканчике и ложечкой чайной до полного расстворения...
в шейкере все размешивается отлично, перепробовал в свое время дохера каких протеинов/гейнеров ни разу проблем с размешиванием не было

Ну так вот прикупи Маскл Джус Революшн и попробуй его быстро в обычном шейкере раструсить до полного растворения... минут 20 уйдёт на это...

[Body_Life]

Подскажите непросвещенному, стоит ли пить за 10 минут до тренировки, и во время тренировки каждые 25-30 минут, коктейль из мальтодекстрина и глюкозы.
Если после тренировки планирую кушать гейнер...

[balaban1974]

Body_Life
Зачем так много жидкости ????

Перед треней за пол часа ВСАА , после трени сразу ВСАА + гейнер ........ банан можешь съесть, а через 30-40 мин нормальный приём пищи

Сообщение изменено: balaban1974 (15 декабря 2010 - 02:53)

[divertido]

сахар ли в гейнерах? там, наверняка, сахарозаменители, а с них не попрешь в массе )))
заметил, если гейнер свежий, то и в шейкере ручном размешивается легко, а если уже у тебя больше полугода стоит - комки остаются (по отношению к ОН)

Сообщение изменено: divertido (15 декабря 2010 - 03:29)

[Body_Life]

Зачем так много жидкости ????

Перед треней за пол часа ВСАА , после трени сразу ВСАА + гейнер ........ банан можешь съесть, а через 30-40 мин нормальный приём пищи

я сейчас гейнер не пью, и употребляю коктейль из мальтодекстрина и глюкозы, во время тренировки, для дополнительной энергии.
Если начну пить гейнер, этот коктейль следует убрать?
И что пить во время тренировки, обычную воду? или вобще ничего?

[Касп]

я сейчас гейнер не пью, и употребляю коктейль из мальтодекстрина и глюкозы, во время тренировки, для дополнительной энергии.
Если начну пить гейнер, этот коктейль следует убрать?
И что пить во время тренировки, обычную воду? или вобще ничего?

Обычную воду лучше пей....
Я раньше амины жидкие разводил и пил во время тренеровки,можешь так.

[balaban1974]

Body_Life
Во время тренировки воду пей, если тренировка больше 1 часа , то можно через 40 мин протеиновый коктель вмазать, но это на любителя, просто не очень приятно делать тяжёлые упражнения с полным желудком

Если гейнер пьёшь, то конечно свой напиток убирай, если на тренировки не хватает энергии, пересмотри диету, может углеводов недостаточно.

Перед тренировкой можно попробовать Креатин (предтренировочный) , есть знакомые, которых от него просто взрывает

[Body_Life]

Креатин (предтренировочный)

всмысле моногидрат?

спасибо за совет, ставлю вам плюсик=)

Сообщение изменено: Body_Life (15 декабря 2010 - 10:25)

[Gadget_]

Это с опытом придет, я только через год понял, что все гейнеры — это сахар.
Выбрасываем деньги, набираем жир, который потом согнать куда сложнее.

Все гонятся за массой, а не за мышечной массой.

Гейнер актуален для людей у которых основной вес складывается из массы костей.(Худеньких совсем)

Кто не может себе позволить полноценно питатся 5 раз в день

Масса непременно будет расти, но жир в ней будет занимать не малую долю

Абсолютно согласен, парни!!!
Зачем жрать этот сахар!? Да же там где пишут что сахара нет (ну кроме Ап Ю Масса), все угли это мальт который от сахара особо то и не отличается!!!

Лучший гейнер протеин + овсяное толокно!!!

Ну так вот прикупи Маскл Джус Революшн и попробуй его быстро в обычном шейкере раструсить до полного растворения... минут 20 уйдёт на это...

как так? Я его пил - 10 сек в шейкере и усе путем!

всмысле моногидрат?

азотник

[&Me]

взял себе MHP Up Your Mass по совету форумчан, пью две недели только после тренировки, набрал уже чуть больше кило, вобщем отлично пошёл! Пью по три черпака

[Dmitry85]

Лучший гейнер протеин + овсяное толокно!!!

пробовал с овсяным толокном. жесть ))) чтоб была нормальная консистенция приходится в большом количестве воды размешивать. или уменьшать долю толокна, что не очень хорошо в плане общей калорийности. к тому же толокно придает не очень хороший вкус коктейлю, оптимально мешать с шоколадным проетином имхо.

[Body_Life]

Лучший гейнер протеин + овсяное толокно!!!

где можно купить это овсяное толокно?

азотник

можеш конкретно названия написать? а то я несталкивался с этим... спасибо

[Gadget_]

пробовал с овсяным толокном. жесть ))) чтоб была нормальная консистенция приходится в большом количестве воды размешивать. или уменьшать долю толокна, что не очень хорошо в плане общей калорийности. к тому же толокно придает не очень хороший вкус коктейлю, оптимально мешать с шоколадным проетином имхо

Да, с шоколадным вкусно выходит, да и сам привкус толокна мне нравится. Мешаю я в 400мл воды и выходит как кисель - нормуль!

где можно купить это овсяное толокно?

в магазинах диабетического питания. В Ашане есть.

можеш конкретно названия написать? а то я несталкивался с этим... спасибо

выбирай любой

[playboy]

mcdoc
покупал, мешал, все отлично...
тут наверное стоит уточнить, если ты потребляешь полную порцию, сколько там мерных ложек? я уже не помню, да порошка не мало получается, но к нему нужно добавлять адекватное количество жидкости...
зачастую проблемы с расстворением из за того что парашка накидают пол шейкера и милилитров 200 воды, понятно ничего не размешивается...

[mcdoc]

как так? Я его пил - 10 сек в шейкере и усе путем!

зачастую проблемы с расстворением из за того что парашка накидают пол шейкера и милилитров 200 воды, понятно ничего не размешивается...

хз, парни, сколько раз брал и Маскл Джус 2544 и Революшн - и одно и тоже - в 500 мл воды добавляю 4 мерных ложки (260 гр) порошка, и комки были всегда, трусил шейкер минут 20... хз, от чего это зависит... Брал его всегда в больших вёдрах, мож влага где-то попадала в тару...