349875 ответов в этой теме

[rihad]

А потом завтракать в 16 часов???

Ну, технически завтрак в 00:00 и состоялся

[Честер]

я сегодня позавтракал, пообедал и пополдничал в один присест, в 14.00, сожрав в кфс 9 острых куриных крыльев (порядка 800-900 ккал) и все

спартаблядь!!!

[aid]

Мне без проблем нарушать этот режим время от времени 8 месяцев в году, в поездках, например.

[KachokBezmozgliachok]

вообще Эмраер известный атлет, на сцене стоял... его фотки на подиуме гуглятся быстро по его нику, возьми да посмотри! видуха у него была зачотная тогда! а сейчас еще круче, наверняка!

Ого, неужто даже призовые места занимал?

[aid]

Я не держу пост в поездках просто для удобства - у меня нет задачи поддерживать вес или ограничивать искусственно себя в еде калориями

 

а как же:

 

Мне нужна видуха, низкий процент жира

 

Подход в последнее время всегда 1 рабочий.

 

А лучшая на мой взгляд видуха у Рихада была на объемке.

[Сибор]

Ого, неужто даже призовые места занимал?

И не только места! 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Спартабляди.

[Сибор]

Но можно схитрить - съесть конфетку после 00:00 и пойти спать - новый день, как никак.

Начинать новый день с конфеты, перед сном - это прекрасно. 

[Честер]

вместо полконфеты лучше выпить половину кеги пива!

[Сибор]

вместо полконфеты лучше выпить половину кеги пива!

Или задушить бобра. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Или задушить ПОЛбобра. 

[KachokBezmozgliachok]

Или задушить бобра. 

Полузадушить бобра!

[Igor61]

я сегодня позавтракал, пообедал и пополдничал в один присест, в 14.00, сожрав в кфс 9 острых куриных крыльев (порядка 800-900 ккал) и все спартаблядь!!!

До 00-00 еще время есть. Можно все успеть.

[r0mjk3]

[Честер]

До 00-00 еще время есть. Можно все успеть.

ужин еще на 800 ккал запланирован

[aid]

Вообще, чувак, у тебя антропометрия существенно хуже чем у Рихада! талия вот 80 см - ты ж бочонок какой-то! талия больше веса, епт! и у Рихада - зачетная видуха, сухой красавчик (ну в последние 3 месяца немного ухудшилось качество, но это временно)

 

и ты его учишь диетить, смешно!

 

Как я понял, Лион учит Рихада НЕ диетить.

[Игорек!]

я сегодня позавтракал, пообедал и пополдничал в один присест, в 14.00, сожрав в кфс 9 острых куриных крыльев (порядка 800-900 ккал) и все
спартаблядь!!!

Осталось только 43 км на велике и 5 литрофф пива! И ниипет!)))))

[Dimik]

Доказывает кто кем командует - режим тобой или ты им.

Никто никем не командует, режим это инструмент)

[Dimik]

Это просто я побыдливаю желание некоторых жить по калориям. Съел уже дозволенные 2345ккал (или 3456ккал) - и спать пойдешь без полконфетки, как бы ее ни хотелось

Так сьев полконфетки сегодня и почувствовав себя хозяином- ты будешь отрабатывать ее завтра, будешь завтра рабом))

[Arik]

Какого хуя он жрет 2300 и весит 60кило? Тут прячется наеб ,я ем меньше на 400 и вешу больше на 20 кило))

[Сибор]

Какого хуя он жрет 2300 и весит 60кило? Тут прячется наеб ,я ем меньше на 400 и вешу больше на 20 кило))

У него калорийность кала больше. 

[Molodoi]

Спартабляди.

Слышь,а ты-не прихуел ли,музыкант???(((За метлой следи своей...(((Ты,прежде чем по блядским углам расфасовывать,поясни,сам-то что за блядь???(((Оборзел,видать-от безнаказанности!!!(((

[aid]

Просто ты не крутишь преднакоп и не дрыгаешь ногой.

[Сибор]

Слышь,а ты-не прихуел ли,музыкант???(((За метлой следи своей...(((Ты,прежде чем по блядским углам расфасовывать,поясни,сам-то что за блядь???(((Оборзел,видать-от безнаказанности!!!(((

Ебало завали. БиП - правильна блядь и нехуй... 

[Игорек!]

Слышь,а ты-не прихуел ли,музыкант???(((За метлой следи своей...(((Ты,прежде чем по блядским углам расфасовывать,поясни,сам-то что за блядь???(((Оборзел,видать-от безнаказанности!!!(((

Музыкантокуколдомамадочкиблядь)))

[Molodoi]

Ваще поляну не сечёшь?!(((( Аноним со 151 сообщением на форуме((( ипануццо, туфли гнуццо(((( Пиздец,бля-козлопедрилы!!!(((

Ты меня пародировать вздумал,рыцарь клавиатурный???(((Ювелир рукожопый(((Не пиши мне более(((